MS diaqnozunuz barədə başqaları ilə necə danışmaq olar

MəZmun

• İnsanlara MS haqqında danışmağın müsbət və mənfi cəhətləri
• Pros
• Eksiler
• Ailəyə danışmaq
• Uşaqlarınıza danışmaq
• Dostlara danışmaq
• İşəgötürənlərə və həmkarlarına danışmaq
• Tarixinizi söyləyin
• Paket

Baxış

Multipl skleroz (MS) diaqnozu barədə başqalarına nə vaxt və nə vaxt danışmaq istədiyiniz tamamilə sizə aiddir.

Hər kəsin xəbərlərə fərqli reaksiya göstərə biləcəyini unutmayın, buna görə ailə üzvlərinizə, dostlarınıza, övladlarınıza və iş yoldaşlarınıza necə müraciət edəcəyinizi düşünün.

Bu təlimat sizə kimə danışmalı olduğunuzu, onlara necə danışacağınızı və bu müddətdən nə gözləyə biləcəyinizi anlamağa kömək edəcəkdir.

İnsanlara MS haqqında danışmağın müsbət və mənfi cəhətləri

İnsanlara yeni diaqnozunuzu izah edərkən geniş reaksiyalara hazırlaşmalısınız. Hər bir insana əvvəlcədən danışmağın müsbət və mənfi cəhətlərini düşünün.

Onlara danışmağa hazır olduqda, müzakirəyə tələsməyin. Bir çox sualları ola bilər və MS haqqında daha çox məlumatlı olan söhbətdən və bunun sizin üçün nə demək olduğunu uzaqlaşdırmaları vacibdir.

Pros

• Nəhəng bir ağırlığın qaldırıldığını hiss edə bilərsiniz və ehtimal ki, daha çox nəzarət altında hiss edəcəksiniz.
• İndi nə olduğunu bildikləri üçün dostlarınızdan və ailənizdən kömək istəyə bilərsiniz.
• İnsanlara MS haqqında məlumat vermə imkanınız olacaq.
• MS diaqnozunuzu öyrəndikdən sonra ailəniz və dostlarınız daha yaxından əlaqələndirilə bilər.
• İş yoldaşlarınıza danışmaq, niyə yorulduğunuzu və ya işləyə bilməyəcəyinizi anlamalarına kömək edəcəkdir.
• Bir şeyin səhv olduğunu düşünə bilən insanlar təxmin etmək məcburiyyətində qalmayacaqlar. Onlara söyləmək səhv fərziyyələr irəli sürməyin qarşısını alır.

Eksiler

• Bəzi insanlar sizə inanmayacaq və ya diqqət axtardığınızı düşünə bilər.
• Bəzi insanlar nə deyəcəklərini bilmədikləri üçün səndən çəkinə bilər.
• Bəzi insanlar istənməyən tövsiyələr vermək və ya təsdiqlənməmiş və ya alternativ müalicələrə təkan vermək üçün bir fürsət olaraq istifadə edəcəklər.
• İnsanlar indi sizi kövrək və ya zəif görəcək və sizi bir şeylərə dəvət etməyi dayandıra bilər.

Ailəyə danışmaq

Valideynləriniz, həyat yoldaşınız və qardaşlarınız daxil olmaqla yaxın ailə üzvləri onsuz da bir şeyin səhv olduğunu düşünə bilərlər. Onlara gec deyil, daha tez söyləmək daha yaxşıdır.

Əvvəlcə sizin üçün şok və qorxa biləcəklərini unutmayın. Yeni məlumatları emal etmələri biraz vaxt ala bilər. Qayğısız kimi susma. İlkin şokdan keçdikdən sonra ailəniz yeni diaqnozunuzda sizə dəstək olacaq.

Uşaqlarınıza danışmaq

Uşaqlarınız varsa, diaqnozunuza necə reaksiya verəcəklərini təxmin etmək çətin ola bilər. Bu səbəbdən bəzi valideynlər vəziyyəti müzakirə etmək üçün övladlarının böyüdükcə və yetkinləşməsini gözləməyi seçirlər.

Qərar sizə aid olsa da, tədqiqatların valideynlərinin MS diaqnozu haqqında az məlumatı olan uşaqların yaxşı məlumatlı olanlara nisbətən daha az emosional rifah sahibi olduqlarını düşündüyünü qeyd etmək vacibdir.

Son bir araşdırmada, tədqiqatçılar həkimlərin MS-ni xəstənin uşaqları ilə birbaşa müzakirə etməsinə icazə verməyin, bütün ailənin vəziyyətin öhdəsindən gəlməsi üçün bir zəmin yaratmağa kömək etdiyini söylədi.

Üstəlik, valideynlər MS haqqında yaxşı məlumatlı olduqda, uşaqların sual verməkdən çəkinmədiyi bir atmosfer inkişaf etdirə bilər.

Uşaqlarınıza MS haqqında danışdıqdan sonra tədqiqat müəllifləri uşaqlarınıza bir həkimdən diaqnozunuz haqqında gündəlik məlumat almağa davam etmələrini tövsiyə edirlər.

Valideynlər, uşaqlarını MS ilə müzakirə etmək və onları həkim təyinatlarına çatdırmaq üçün tövsiyə olunur.

National MS Society-nin uşaq dostu bir jurnalı olan S'myelin, başqa yaxşı bir qaynaqdır. Buraya interaktiv oyunlar, hekayələr, reportajlar və MS ilə əlaqəli müxtəlif mövzularda fəaliyyətlər daxildir.

Dostlara danışmaq

Bütün tanışlarınıza kütləvi mətnlə danışmağa ehtiyac yoxdur. Ən yaxın dostlarınızdan - ən çox etibar etdiyiniz dostlardan başlamağı düşünün.

Çox müxtəlif reaksiyalara hazır olun.

Çox dost inanılmaz dərəcədə dəstək olacaq və dərhal kömək təklif edəcəkdir. Digərləri üz çevirib yeni məlumatları işləmək üçün bir az vaxt tələb edə bilər. Bunu şəxsən qəbul etməməyə çalışın. Onlara vurğulayın ki, diaqnozdan əvvəl yenə də eyni adamsınız.

İnsanları təhsil veb saytlarına yönəltmək istəyə bilərsiniz ki, MS-nin zamanla sizi necə təsir edə biləcəyi barədə daha çox məlumat əldə edə bilsinlər.

İşəgötürənlərə və həmkarlarına danışmaq

İş yerinizdə bir MS diaqnozunun açıqlanması qəribə bir qərar olmamalıdır. Hər hansı bir addım atmadan əvvəl işəgötürəninizə söyləməyin müsbət və mənfi cəhətlərini ölçmək vacibdir.

Bir çox MS xəstəsi diaqnozlarına baxmayaraq uzun müddət işini davam etdirir, digərləri isə dərhal işdən ayrılmağı seçirlər.

Bu, yaşınız, məşğuliyyətiniz və iş vəzifələriniz daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır. Məsələn, sərnişin və ya nəqliyyat vasitələrini idarə edən insanlar, xüsusən əlamətləri onların təhlükəsizliyinə və iş performansına təsir edərsə, işəgötürənə daha tez xəbər verməli ola bilərlər.

Diaqnozunuz barədə işəgötürəninizə danışmazdan əvvəl Amerikalı Əlillər Qanununa əsasən hüquqlarınızı araşdırın. Əlilliyinizə görə buraxılmağınızdan və ya ayrı-seçkilikdən qorunmağınız üçün qanuni məşğulluq qorunması mövcuddur.

Atılacaq bəzi addımlar bunlardır:

• ADA tələbləri haqqında məlumat verən Ədliyyə Nazirliyi tərəfindən idarə olunan ADA məlumat xəttinə zəng etmək
• Sosial Müdafiə İdarəsindən (SSA) əlillik müavinətlərini öyrənmək
• ABŞ Bərabər Məşğulluq Fürsəti Komissiyası (EEOC) vasitəsilə hüquqlarınızı başa düşmək

Hüquqlarınızı başa düşdükdən sonra, istəmədiyiniz təqdirdə dərhal işəgötürəninizə deməyə ehtiyac olmayacaq. Hal-hazırda residiv yaşayırsınızsa, əvvəlcə xəstə günlərinizdən və ya tətil günlərinizdən istifadə etməyi seçə bilərsiniz.

Tibbi məlumatlarınızı işəgötürəninizə açıqlamaq müəyyən ssenarilərdə tələb olunur. Məsələn, Ailə və Tibbi Tətil Qanunu (FMLA) və Amerika Əlillər Qanununun (ADA) müddəalarına əsasən tibbi məzuniyyət və ya yaşayış yerlərindən faydalanmaq üçün işəgötürəninizə bildirməlisiniz.

İşəgötürəninizə yalnız sağlamlıq vəziyyətiniz olduğunu söyləməlisiniz və bu barədə həkim qeydini verməlisiniz. Onlara xüsusi olaraq MS-nin olduğunu söyləmək lazım deyil.

Yenə də tam açıqlama işəgötürəninizə MS haqqında məlumat vermək üçün bir fürsət ola bilər və sizə lazım olan dəstəyi və yardımı ala bilər.

Tarixinizi söyləyin

Bir MS diaqnozunun ilk və ya ikinci bir tarixdə söhbət mövzusu olması lazım deyil. Ancaq möhkəm münasibətləri inkişaf etdirməyə gəldikdə sirr saxlamaq kömək etmir.

İşlər ciddiləşməyə başladıqda, yeni ortağınıza diaqnoz barədə məlumat verməyiniz vacibdir. Sizi bir-birinizə yaxınlaşdırdığını görə bilərsiniz.

Paket

Həyatınızdakı insanlara MS diaqnozu barədə danışmaq qorxunc ola bilər. Diaqnozunuzu iş yoldaşlarınıza göstərmək üçün dostlarınızın necə reaksiya göstərəcəyindən və ya əsəbi olacağından narahat ola bilərsiniz. Dedikləriniz və insanlara dedikləriniz sizin ixtiyarınızdadır.

Ancaq nəticədə diaqnozunuzu açıqlamaq, başqalarına MS haqqında məlumat verməyə kömək edə bilər və yaxınlarınızla daha güclü, dəstəkləyici münasibətlərə səbəb ola bilər.