Psoriasisim var və bu yay məni aşağı gətirməsinə imkan vermirəm

MəZmun

• 1. Heyətinizi ağıllı seçin
• 2. Sevdiyiniz yerdən paltarınızı seçin
• 3. Daha çox vaxtınızdan yararlanın
• Çəkmə

Oh yox. Demək olar ki, yay!

Bu məni azlıqda saxlaya biləcəyini bilirəm, amma heç vaxt ilin bu vaxtının azarkeşi olmamışam. Tərləməyə nifrət edirəm. Mən makiyajımı tərk etdiyim anda makiyajımın həmişə əriyib çıxdığını hiss edirəm və adətən mənim sedef xəstəliyimi görən birisi ilə qarşılaşıram.

Mümkün qədər uzun müddət dərimi gizlətmək istədim, çünki məktəbdə tank zirvələri və bahar paltarları geyinən son bir gənc qız kimi xatırlayıram. Mən üzgüçülük üçün alış-verişə getmək üçün analarına yalvaran qızlardan deyildim.

İndi sedefim remissiyada olduğundan bədənimi sevməyi həqiqətən öyrənmişəm və yay gələndə mütləq eyni dərəcədə narahatlıq keçirmirəm. Bununla birlikdə, mən hələ də dərimi sürtmək üçün böyük bir fan deyiləm. Bir də sedeflə yaşayırsan, bilirəm ki, sən məni bu barədə hiss edirsən!

Bəs öz sevgimizi hələ də qorumaqla fəsillərin dəyişməsinə necə hazırlaşırıq? Həyatda hər hansı bir ssenaridə olduğu kimi, özünüzdə çətin olma şansınızın olduğunu bildiyiniz zaman, özünüzü sevmək təcrübənizi artırmağın vaxtı gəldi.

Yaz aylarında özünü sevməyin üç yolu var!

1. Heyətinizi ağıllı seçin

Bu, məni uzun müddət asma şeylərdən biri idi. Mən həmişə məktəbdə "sərin" qrupda olmaq istəyərdim. Ancaq nəhayət, məni ən yaxşı hiss etdiyim insanlarla münasibət qurmağı prioritet saydığımda hər şey çox asanlaşdı.

Beləliklə, bu yay həyatınızda sizin üçün ən yaxşısını istədiyinizi və hər zaman özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz insanları tapın. Sonra yay əyləncənizi onlarla birlikdə planlaşdırın! Əvvəla, bu, sizin ətrafında olmağınızı çox asanlaşdıran bir şeydirsə, çox güman ki, sedefiniz haqqında daha əvvəlcədən məlumat verəcəkdir. Ayrıca, əgər sizin ən yaxşı maraqlarınız varsa, özünüzə daha yaxşı davranmağınız asan olacaq.

2. Sevdiyiniz yerdən paltarınızı seçin

Heç bir şeyin uyğun gəlmədiyi, psoriazımızın hər yerdə çırpındığı günlər keçirdik və dəri parıldamaq qorxusu ilə geyə biləcəyimiz paltarları geyə bilmədiyimiz üçün inciyirik. Neçə gün keçirdiyimi belə saya bilmirəm. 26 ildir sedeflə məşğul olduğum üçün çox şey var!

Ancaq bir neçə il əvvəl mən özümü sevmək təcrübəmi gündəlik geyimimə qaytara biləcəyimi başa düşdüm. Buna görə də istəyərdim ki, siz də sınasınız!

Yaxşı görünəcəyinə ümid etdiyiniz yay paltarını çəkmək üçün şkafınıza yaxınlaşmadan və ya sevdiyiniz mayo ilə bir çanta bağlamadan əvvəl, fasilə verməyinizi istəyirəm. Gözlərinizlə bağlı üç dərin nəfəs alın. Və necə istədiyinizi təsəvvür edin hiss etmək o gün paltarında. Sonra paltarınızı o yerdən seçin. Əsəbi olanlardan deyil.

Mənə inanın, işləyir!

3. Daha çox vaxtınızdan yararlanın

İnsanlar tez-tez mənə deyirlər ki, yox vaxt gündəlik sevgilərinə özünü sevdirmək. Artıq görüləsi işlər siyahısına daha bir şey əlavə etməyi xəyal edə bilmirlər. Dürüstcə həqiqətən əldə edirəm!

Ancaq onu da bilirəm ki, əgər özünüzə qarşı durmasanız, gözəl bir səyahətdə tamamilə əldən gedəcəksiniz. Beləliklə, bu yay, günlər daha uzun olduqda və soyumaq qabiliyyəti daha çox olduqda, istərdim ki, o anlara özünə sevgi qatmaq üçün şüurlu səy göstərəsiniz.

Bəziləriniz üçün gündə beş dəqiqə düşüncə əlavə edə bilərsiniz. Başqaları üçün bir gözəlliyə aludə ola bilər. Həm də yemək yediyinizə və ya bədəninizi əvvəlkindən daha sağlam hiss etməyiniz üçün özünüzə sevgi əlavə edə bilərsiniz.

Nə olursa olsun, bunun üçün vaxtınız olduğunu bilin. Söz ver. Və yay başlamaq üçün əla yerdir!

Çəkmə

Bilirəm ki, özünü sevmək çox vaxt qeyri-maddi və çaşqın bir şey kimi hiss edə bilər, amma söz verirəm ki, bu sadə hərəkətləri həyatınıza əlavə etsəniz, tamamilə özünüzü özünə cəlb edəcəksiniz. Bunu aldın, bilirəm ki. Sizə ən yaxşı yay arzulayıram heç!

Nitika Chopra, özünə qulluq gücünü və özünə sevgi mesajını yaymaqda qərarlı bir gözəllik və həyat tərzi mütəxəssisidir. Sedef ilə yaşayır, o, həmçinin "Təbii gözəl" tok-şousunun aparıcısıdır. Onunla əlaqə qurun veb saytı, Twitter, və ya İnstagram.