İntiharın Qarşısını Alma Resursları Təlimatı

MəZmun

• Böhran qaynar xətləri
• İntiharın qarşısının alınması üzrə Milli Həyat Yolu
• Böhran Mətn Xətti
• Trevor Layihəsi
• Qazilər Böhran Xətti
• SAMHSA-nın Milli Yardım Xətti (Maddə İstismarı)
• Onlayn forumlar və dəstək
• Mən sağam
• BetterHelp
• 7 fincan çay
• ADAA Onlayn Dəstək Qrupu
• Dostlar
• Dünya miqyasında intiharın qarşısının alınması söhbətləri
• Özünə xəsarət çatdırma və dəstək
• Uşağınız və ya sevdiyiniz insan intihar düşüncələri ilə məşğul olursa
• ÜÇÜN TƏTBİQ
• Yeniyetmələrin İntiharının Qarşısını Alma Cəmiyyəti
• Jed Fondu
• Ruhi Xəstəlik Resursları üzrə Milli İttifaq
• Mayo Klinikası
• Yeniyetmə sağlamlığı
• Kelty Ruhi Sağlamlıq Resurs Mərkəzi
• Qollarına Sevgi Yazmaq

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

İntiharın qarşısının alınması üçün Amerika Vəqfinə görə intihar yolu ilə ölüm, ABŞ-da ölümlərin 10-cu səbəbidir. Vəqf hər il təxminən 45.000 amerikalı intihar edərək öldüyünü təxmin edir - bu gündə orta hesabla 123 intihar deməkdir. Ancaq bu rəqəmlərin daha yüksək olduğu düşünülür.

Amerikalılar arasında intihar nəticəsində ölüm nisbətinin yüksək olmasına baxmayaraq, ruhi sağlamlıq vəziyyəti olan insanların təxminən yüzdə 40-ı tibbi yardım almır. Tədqiqatçılar, damğanın insanların kömək istəməmələrinin əsas səbəblərindən biri olduğunu tapdılar.

Siz və ya tanıdığınız biri intihar etməyi düşünürsə, bilin ki, tək deyilsiniz və kömək də var. Aşağıda qaynar xəttləri, onlayn forumları və digər dəstək metodlarını özündə cəmləşdirən bir qaynaq bələdçisidir.

Böhran qaynar xətləri

İnsanlar özlərinə zərər vermək fikrində olduqda, intiharın qarşısını almaq üçün qaynar xəttlər bütün fərqləri yarada bilər. Böhran qaynar xəttləri hər il milyonlarla insana kömək edir və təlim keçmiş könüllülər və məsləhətçilərlə telefon və ya mesaj yolu ilə danışmağı təklif edir.

İntiharın qarşısının alınması üzrə Milli Həyat Yolu

İntiharın qarşısının alınması üzrə Milli Həyat Yolu, 150-dən çox yerli böhran mərkəzindən ibarət milli bir şəbəkədir. İntihar böhranı yaşayanlara gecə-gündüz pulsuz və məxfi emosional dəstək təqdim edir.

Əlaqə məlumatı:

• 800-273-8255 (24/7)
• Onlayn söhbət: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Böhran Mətn Xətti

Böhran Mətn Xətti, böhran keçirən hər kəsə 7/24 dəstək verən pulsuz mətn mesajlaşma mənbəyidir. 2013-cü ilin avqust ayından bu yana 79 milyondan çox SMS göndərildi.

Əlaqə məlumatı:

• EVİNİZƏ 741741 nömrəsinə mesaj göndərin (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Trevor Layihəsi

Trevor Layihəsi, qaynar xətt, söhbət xüsusiyyəti, mətn xüsusiyyəti və onlayn dəstək mərkəzi vasitəsi ilə LGBTQ gənclərinə böhran müdaxiləsi və intiharın qarşısını alır.

Əlaqə məlumatı:

• 866-488-7386 (24/7)
• START-ı 678678 nömrəsinə göndərin. (Pazartesi-Cümə 15.00 - 22.00 EST / 12.00 - 19.00 PST)
• TrevorCHAT (ani mesajlaşma, yeddi mövcuddur
  həftənin günləri saat 15.00 axşam saat 10-a qədər EST / 12.00 axşam 7-yə qədər PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Qazilər Böhran Xətti

Veteranlar Böhran Xətti, Veteranlar İşləri Departamentinin ixtisaslı müdaxilələr tərəfindən təmin edilmiş pulsuz, gizli bir mənbəyidir. Hər kəs zəng edə, söhbət edə və ya mesaj yaza bilər - hətta qeydiyyatdan keçməmiş və ya qeydiyyatdan keçməmişlər də.

Əlaqə məlumatı:

• 800-273-8255 və 1 düyməsini basın (24/7)
• Mesaj 838255 (7/24)
• Onlayn söhbət: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Kar və ya çətin olanlar üçün dəstək
  dinləmə: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA-nın Milli Yardım Xətti (Maddə İstismarı)

Maddə İstismarı və Ruh Sağlamlığı Xidmətləri İdarəsinin (SAMHSA) milli yardım xətti, psixi sağlamlıq vəziyyəti, maddə istifadəsi pozğunluğu və ya hər ikisi ilə mübarizə aparan insanlara həm İngilis, həm də İspan dilində gizli müalicə tövsiyələri təqdim edir. 2018-ci ilin birinci rübündə yardım xəttinə hər ay 68 mindən çox zəng daxil olub.

Əlaqə məlumatı:

• 800-662-YARDIM (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Onlayn forumlar və dəstək

İntihar qaynar xəttlərinə zəng edənlər zənglərinə cavab verən kimi telefonu bağlaya bilərlər. Onlayn şəbəkələr və dəstək qrupları milyonlarla insana yüksək səslə kömək istəməyə alternativ təklif edir.

Mən sağam

IMAlive virtual bir böhran mərkəzidir. Böhran müdaxiləsi üzrə təlim keçmiş könüllülər təklif edir. Bu şəxslər dərhal dəstəyə ehtiyacı olan hər kəslə ani mesaj göndərməyə hazırdırlar.

BetterHelp

Bu resurs, insanları aşağı, düz bir ödəniş müqabilində lisenziyalı, peşəkar terapevtlərlə birləşdirir. Terapiya ehtiyacınız olduqda mümkündür.

7 fincan çay

7 Cups, təlim keçmiş dinləyicilər və onlayn terapevtlər və məsləhətçilərlə pulsuz, adsız və gizli mətn söhbəti təklif edən bir onlayn qaynaqdır. Bu günə qədər 28 milyondan çox söhbət ilə dünyanın ən böyük duyğu dəstək sistemi.

ADAA Onlayn Dəstək Qrupu

Dünyada 18.000-dən çox abunəçisi olan Anksiyete və Depressiya Dərnəyinin Amerikanın onlayn dəstək qrupu məlumat və təcrübə mübadiləsi üçün etibarlı, dəstəkləyən bir yerdir.

Dostlar

Befrienders, dünyanın 349 duyğusal dəstək mərkəzlərindən ibarət qlobal bir şəbəkədir. Dərd içində olan hər kəsin eşidilməsi üçün açıq bir yer təqdim edir. Dəstək telefon, mətn mesajı, şəxsən, onlayn və təbliğat və yerli tərəfdaşlıqlar vasitəsi ilə mümkündür.

Dünya miqyasında intiharın qarşısının alınması söhbətləri

Təcili yardım nömrələri, onlayn söhbətlər, intihar qaynar xətləri və terapiya seçimlərinin mənbəyi olan İntihar Stop insanlara müxtəlif dəstək metodları verir.

Özünə xəsarət çatdırma və dəstək

Öz Yaralanmalarına Yardım və Dəstək, bələdçilər, hekayələr və gündəlik mübarizə üsulları da daxil olmaqla özünə xəsarət yetirənlər üçün müxtəlif mənbələr təklif edən beynəlxalq bir məlumatlandırma təşkilatıdır.

Uşağınız və ya sevdiyiniz insan intihar düşüncələri ilə məşğul olursa

Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutuna görə, sevdiklərindəki intihar xəbərdarlıqlarını ilk dəfə görən ailələr və dostlar olur. Bu əlamətləri tanımaq, risk altındakı bir insana lazım olan dəstəyi və rəhbərliyi tapmağa kömək etmək üçün ilk addım ola bilər. Aşağıdakı tətbiqlər, mənbələr və forumlar kömək edə bilər.

ÜÇÜN TƏTBİQ

Thrive tətbiqi, Ergen Sağlamlığı və Tibb Cəmiyyəti tərəfindən hazırlanmışdır. Valideynlərə, gənc uşaqları ilə müxtəlif sağlamlıq və sağlamlıq mövzularında əhəmiyyətli bir dialoq başlatmaqda kömək edir.

Yeniyetmələrin İntiharının Qarşısını Alma Cəmiyyəti

Bu onlayn qaynaq, valideynlərə və müəllimlərə təhsil proqramlarının inkişafı və təbliği yolu ilə gənclərin intiharı və intihara cəhdləri barədə məlumatlılığı artırmağa kömək edir. Sayt intiharı düşünən yeniyetmələr üçün də mənbələr təklif edir.

Jed Fondu

Jed Vəqfi (JED), millətimizin gənclərinin və gənclərinin emosional sağlamlığını qorumaq və intihar etməməsi üçün mövcud olan bir qeyri-kommersiya təşkilatıdır. JED bu şəxsləri özlərinə və bir-birlərinə kömək etmək bacarıqları və bilikləri ilə təchiz edir və gənc yetkinlərin zehni sağlamlığı üçün icma məlumatlılığını, anlayışını və fəaliyyətini təşviq edir. Təşkilat həmçinin ruhi sağlamlığı, maddə istifadəsini və intiharın qarşısının alınması proqramlarını və sistemlərini gücləndirmək üçün lisey və kolleclərlə ortaqdır.

Ruhi Xəstəlik Resursları üzrə Milli İttifaq

Ruhi xəstəliyi olan bir sevdiyiniz şəxsə kömək etmək çətin ola bilər, amma nədən başlayacağınızı bilmək vacib bir ilk addımdır. Milli Ruhi Xəstəliklər İttifaqı, ailə üzvlərinə və tərbiyəçilərə intiharın qarşısını almağa kömək etmək daxil olmaqla müxtəlif mövzularda konkret rəhbərlik təklif edir.

Mayo Klinikası

Mayo Klinikasının depressiya ilə üzləşən sevilən birinə necə dəstək olacağına dair təlimatında simptomları və xəbərdarlıq əlamətlərini necə müəyyənləşdirə biləcəyinizi, müalicə alacağınızı və yerli mənbələri tapmağı özündə birləşdirir.

Yeniyetmə sağlamlığı

Bu onlayn qaynaq, valideynlərə övladlarının davranışının yalnız bir mərhələ və ya daha ciddi bir şeyin əlaməti olub olmadığına qərar verməyə kömək edir.

Kelty Ruhi Sağlamlıq Resurs Mərkəzi

Valideynlər və tərbiyəçilər Kelty Ruh Sağlamlığı Resurs Mərkəzində uşaqları və gənc yetkinləri təsir edən psixi sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli müxtəlif məlumat və mənbələr tapa bilərlər.

Qollarına Sevgi Yazmaq

Bu qeyri-kommersiya təşkilatı, bloq və sosial kanalları vasitəsi ilə depressiya, asılılıq, özünə xəsarət və intiharla mübarizə aparan insanları müvafiq qaynar xətlər, mənbələr və onlayn icmalarla əlaqələndirərək onlara kömək etmək məqsədi daşıyır. Təşkilat eyni zamanda müalicə və bərpa proqramlarına birbaşa investisiya qoymaq üçün pul toplayır.