Xərçəng üçün ən yaxşı 4 meyvə suyu

MəZmun

• 1. Pomidor, çuğundur və portağal suyu
• 2. Zəncəfil, ananas və limon suyu
• 3. Kələm, limon və ehtiras meyvəsi suyu
• 4. Kətan toxumu, badımcan və alma suyu

Meyvə şirələri, tərəvəzlər və dənli bitkilərin qəbulu, xüsusən də ailədə xərçəng hadisələri olduğunda xərçəng inkişaf riskini azaltmaq üçün əla bir yoldur.

Bundan əlavə, bu şirələr həm də müalicə zamanı bədəni gücləndirməyə kömək edir, çünki antioksidanlar və iltihab əleyhinə maddələrlə zəngindir, bu da sağlam hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zərərlərdən qoruyub oksidləşdirici stresə qarşı müqavimətini artırmaqla yanaşı, həm də Bədənin müalicələrə daha yaxşı reaksiya göstərməsi, xüsusilə kimyəvi terapiya zamanı xərçənglə mübarizə üçün istifadə edilən dərmanların yan təsirlərinin azaldılmasında belə faydalı olmaq.

Məsələn, portağal, pomidor, limon və ya kətan toxumu olan bu şirələr gündəlik alınmalıdır. Xərçəngə qarşı şirələr üçün 4 resept:

1. Pomidor, çuğundur və portağal suyu

Bu meyvə suyu pomidorlardan likopen, portağaldan C vitamini və çuğundurdan betalain ilə zəngindir, bu da xərçəngin qarşısını almağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən güclü antioksidanlardır.

Bundan əlavə, çuğundurda qan azlığının qarşısını alan və sinir sistemini qoruyan B vitaminləri var.

Tərkibi:

• 1 portağal suyu
• 2 soyulmuş pomidor və ya 6 albalı pomidoru
• ½ orta çuğundur

Hazırlıq rejimi: Bütün maddələri qarışdırıcıda çalın və dondurma için. Şirinləşdirmək istəyirsinizsə, ½ xörək qaşığı bal əlavə edin.

2. Zəncəfil, ananas və limon suyu

Ananas və limon immunitet sistemini gücləndirməyə və xərçəng və ürək problemləri kimi xəstəliklərin qarşısını alan C vitamini ilə zəngin sitrus meyvələridir.

Zəncəfil qan dövranını yaxşılaşdırmağa və kemoterapi müalicəsindən qaynaqlanan bulantı və ürək bulanmasını azaltmağa kömək edir.

Tərkibi:

• 1 çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil
• 3 dilim ananas
• yarım limon suyu
• 2 nanə yarpağı (istəyə görə)
• Hazırlanması: Bütün maddələri qarışdırıcıda çalın və dondurma için.

3. Kələm, limon və ehtiras meyvəsi suyu

Bu şirəsi antioksidan olan C və A vitaminləri və kələmdə mövcud olan və qan istehsalını stimullaşdıran, anemiyanın qarşısını alan və maddələr mübadiləsini gücləndirən folik turşusu ilə zəngindir.

Tərkibi:

• 1 yarpaq kələm yağı
• ½ limon suyu
• 1 ehtiras meyvəsinin sellülozu
• 1 stəkan su
• 1 xörək qaşığı bal

Hazırlıq rejimi: Bütün maddələri qarışdırıcıda çalın və dondurma için.

4. Kətan toxumu, badımcan və alma suyu

Patlıcan antosiyanin antioksidanları və folik turşusu ilə zəngindir, bu da anemiyanın qarşısını alır və orqanizmi gücləndirir. Alma həll olan liflərdən ibarətdir, bu da ishalın qarşısını alır və kətan toxumu bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edən omeqa-3 ehtiva edir.

Tərkibi:

• 2 soyulmuş alma
• ½ badımcan
• ½ kaşığı kətan toxumu unu

Hazırlıq rejimi: Bütün maddələri qarışdırıcıda çalın və dondurma için.

Xərçənglə mübarizə aparan qidalar haqqında daha çox məsləhətə baxın.