Qəbizlik üçün demirhindi suyu

MəZmun

• Tamarind suyu arıqlamağa kömək edir
• Qəbizliyi necə bitirmək olar

Tamarind suyu qəbizlik üçün əla ev dərmanıdır, çünki bu meyvə bağırsaq keçişini asanlaşdıran pəhriz lifləri ilə zəngindir.

Tamarind A və B vitaminləri ilə zəngin bir meyvədir, bununla yanaşı nəcisin yumşaldılması və qəbizlik əlamətlərinin azaldılması üçün müshil xüsusiyyətlərə malikdir.

Bu suyu sitrus ləzzətinə və az kaloriyə malikdir, lakin şəkərlə tatlandırıldıqda çox kalorili ola bilər. Yüngül bir versiya istəsəniz, məsələn, stevia kimi təbii tatlandırıcı istifadə edə bilərsiniz.

Tərkibi

• 100 g tamarind pulpa
• 2 limon
• 2 stəkan su

Hazırlıq rejimi

Suyu hazırlamaq üçün bir şirəçəkən köməyi ilə limondan bütün şirələri çıxarın, qarışdırıcıya bütün maddələr ilə əlavə edin və yaxşıca döyün. Dadmaq üçün şirinləşdirin.

Bağlanan bağırsaqdan azad olmaq üçün hər gün bu stəkandan 2 stəkan içməlisiniz və nahar və şam yeməyindən əvvəl bir stəkan olarsa, arıqlamağa kömək edən iştahınızı azaldır.

Heç vaxt tamarind suyu qəbul etməyən insanlar bağırsaq kolikası və çox boş nəcislə, hətta ishalla qarşılaşa bilər. Bu baş verərsə, demirhindi suyunu qəbul etməməli və ishal nəticəsində itən mayelərin əvəzinə evdə hazırlanmış serum istehlak etməlisiniz.

Tamarind suyu arıqlamağa kömək edir

Tamarind şirəsi şəkər və ya balla şirinləşdirilmədiyi müddətdə arıqlamaq üçün istifadə edilə bilər və bağırsağın təmizlənməsinə kömək etdiyi üçün toksinləri aradan qaldırmaq və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı köməkçi ola bilər.

Suyu səhər yeməyində və ya qəlyanaltı kimi içə bilərsiniz, həzmi pozmamaq üçün yeməklə birlikdə 100 ml-dən çox qəbul etmək tövsiyə edilmir. Ancaq meyvə suyundan əlavə, arıqlamaq istəyirsinizsə, pəhrizinizi uyğunlaşdırmaq, bir növ fiziki fəaliyyətlə yanaşı, daha çox tərəvəz, meyvə və tərəvəz istehlak etmək vacibdir.

Qəbizliyi necə bitirmək olar

Müntəzəm olaraq demirhindi şirəsi istehlak etməklə yanaşı, hər yeməkdə lif qəbulunu artırmaq məsləhət görülür. Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün bu videoda daha çox göstərişə baxın: