Kabızlık üçün portağal suyu və papaya

MəZmun

• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi

Portağal və papaya suyu kabızlığı müalicə etmək üçün əla bir ev dərmanıdır, çünki portağal C vitamini ilə zəngindir və əla bir lif mənbəyidir, papaya lifdən əlavə bağırsaq hərəkətini stimullaşdıran, xaric olmağı asanlaşdıran papain adlı bir maddə ehtiva edir. nəcis.

Kabızlık, çıxması çətinləşə bilən və ağrıya səbəb ola bilən sərt, quru nəcis kimi simptomlar yaradır, qarın və qarın ağrısı şişir. Ümumiyyətlə, bu problem az lifli qidalar və fiziki fəaliyyətin azlığından qaynaqlanır, bu şirəyə əlavə olaraq liflə zəngin bir pəhriz yemək və mütəmadi idman etmək vacibdir. Hansı qidalarda ən çox lif olduğunu görün.

Tərkibi

• 1 orta papaya
• 2 portağal
• 1 xörək qaşığı kətan toxumu

Hazırlıq rejimi

Bir şirəçəkən köməyi ilə bütün portağal suyunu çıxarın, sonra papayanı yarıya bölün, qabığını və toxumlarını götürün və qarışdırıcıdakı bütün maddələri döyün.

Bu portağal və papaya suyu hər gün və ya lazım olduqda qəbul edilə bilər. Yaxşı bir strategiya bu şirədən 1 tam stəkan səhər yeməyində, bir günortanın ortasında isə 2 gün içməkdir.

Nə yeyəcəyinizi və qəbizliyi necə təbii müalicə edəcəyinizi öyrənin:

• Qəbizlik üçün evdə müalicə
• Qəbizlik qidaları