Hipoqlikemik Fövqəladə Halda Sakit Qalma Məsləhətləri

MəZmun

• Təcili yardım otağına ən sürətli yolu əvvəlcədən planlaşdırın
• Təcili telefon nömrələrini evinizdə görünən vəziyyətdə saxlayın
• Dostlarınızı, iş yoldaşlarınızı və ailənizi öyrədin
• Tibbi şəxsiyyət etiketi taxın
• Əlinizdə yüksək karbohidratlı qəlyanaltı saxlayın
• Glukagon dəstindən necə istifadə edəcəyinizi öyrənin
• Dərin nəfəs al
• Paket

Dərhal müalicə etməsəniz, hipoqlikemiya və ya aşağı qan şəkəri təcili vəziyyətə keçə bilər.

Hipoqlikemiyanın əlamətlərini və əlamətlərini bilmək diabetin bu komplikasiyasını idarə etmək üçün ilk addımdır.

Şiddətli hipoqlikemiyanın simptomları aydın düşünmə və bulanık görmə problemini əhatə edə bilər. Hətta aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• şüur itkisi
• tutma
• koma

Hipoqlikemiya bir neçə səbəbdən baş verə bilər, məsələn:

• şəkərli diabet dərmanlarınızı çox qəbul etmək
• normaldan az yemək
• normaldan çox idman etmək
• nizamsız yemək qaydalarına sahib olmaq
• qəlyanaltı qəbul etmədən spirtli içki qəbul etmək

Evdə müalicə etdikdən sonra simptomlarınız irəliləsə və ya yaxşılaşmasa, təcili tibbi yardım almanız lazım ola bilər.

Hipoqlikemik bir epizodun ortasında sakit olmaq çətin ola bilər.

Aşağıdakı tövsiyələr, hipoqlikemiya təcili vəziyyətində sərin olmağınıza və toplanmanıza kömək edə bilər, belə ki, ehtiyac duyduğunuz yardımı mümkün qədər tez ala bilərsiniz.

Təcili yardım otağına ən sürətli yolu əvvəlcədən planlaşdırın

Fövqəladə hadisə baş vermədən əvvəl ən yaxın təcili yardım şöbəsinə ən sürətli marşrutu planlaşdırın. İstiqamətləri aydın görünən yerdə yazın. Bunu telefonunuzun xəritə tətbiqində də saxlaya bilərsiniz.

Unutmayın ki, şiddətli bir hipoqlikemiya epizodunuz varsa, avtomobilinizi idarə etməməlisiniz, çünki huşunuzu itirə bilərsiniz.

Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən sizi götürməsini və ya Lyft və ya Uber vasitəsilə müşayiət etməsini istəyin. Lyft və ya Uber tətbiqindən istifadə edirsinizsə, səyahət məlumatlarınız asanlıqla əldə etmək üçün saxlanılacaqdır.

Yalnız olsanız, sizə təcili yardım göndərilə bilməsi üçün 911-ə zəng edin.

Təcili telefon nömrələrini evinizdə görünən vəziyyətdə saxlayın

Təcili yardım nömrələrini yazın və bu məlumatları soyuducunuzdakı qeyd kimi asanlıqla əldə edə biləcəyiniz bir yerdə saxlayın. Nömrələri də mobil telefonunuza daxil etməlisiniz.

Bu nömrələrə aşağıdakılar daxildir:

• həkimlərinizin telefon nömrələri
• təcili yardım mərkəzi
• yanğınsöndürmə
• polis şöbəsi
• zəhərlə mübarizə mərkəzi
• qonşular və ya yaxın dostlar və ya qohumlar

Həkiminiz bir xəstəxanada təcrübə edirsə, yeri də yazmaq istəyə bilərsiniz. Yaxınlıqda olsanız, fövqəladə vəziyyətdə oraya gedə bilərsiniz.

Bu məlumatların görünən bir yerdə olması sizi tez bir zamanda kömək etməyə yönəldə bilər və tapmaq üçün çaxnaşmağın qarşısını alır.

Dostlarınızı, iş yoldaşlarınızı və ailənizi öyrədin

Dostlarınızla, ailə üzvlərinizlə, idman tərəfdaşlarınızla və iş yoldaşlarınızla görüşüb qan şəkəriniz çox aşağı düşərsə sizə necə qayğı göstərmələri lazım olduğunu müzakirə edin. Hansı simptomlara diqqət yetirməli olduqlarını da bildirə bilərsiniz.

Geniş bir dəstək sisteminə sahib olmaq, hipoqlikemik epizodları bir az daha az stresli edə bilər. Əmin ola bilərsiniz ki, kimsə həmişə sizin üçün baxır.

Tibbi şəxsiyyət etiketi taxın

Tibbi eyniləşdirmə qolbağı və ya etiketi vəziyyətiniz və təcili əlaqə məlumatlarınız haqqında məlumat ehtiva edir. Tibbi şəxsiyyət vəsiqəsi, hər zaman taxdığınız bilərzik və ya boyunbağı kimi bir aksessuardır.

Təcili yardım müdaxilələri demək olar ki, həmişə təcili vəziyyətdə tibbi şəxsiyyət vəsiqəsi axtaracaqlar.

Tibbi sənədinizə aşağıdakıları daxil etməlisiniz:

• adın
• sizdə olan diabet növü
• insulin və dozadan istifadə edirsinizsə
• hər hansı bir alerjiniz varsa
• bir ICE (Fövqəladə Halda) telefon nömrəsi
• bir insulin pompası kimi bir implantınız varsa

Bu, qarışıq və ya huşsuz olduqda təcili yardım müdaxilələrinin dərhal sizə lazımi müalicəni göstərməsinə kömək edə bilər.

Əlinizdə yüksək karbohidratlı qəlyanaltı saxlayın

Hipoqlikemik epizodu müalicə etməyin ən yaxşı yolu kiçik bir yüksək karbohidrat qəlyanaltıdır. Amerika Diabet Dərnəyi qəlyanaltılarınızın ən az 15 qram karbohidrat ehtiva etməsini tövsiyə edir.

Əlinizdə saxlamaq üçün bəzi yaxşı qəlyanaltılar bunlardır:

• quru meyvə
• Meyvə şirəsi
• Peçenyelər
• simit
• saqqız konfetləri
• qlükoza tabletləri

Bir qəlyanaltı tapa bilmirsinizsə, bir kaşığı bal və ya şərbət də ala bilərsiniz. Bir qaşıq qaşığı adi şəkəri suda həll edə bilərsiniz.

Süni tatlandırıcılardan və şokolad kimi karbohidratlarla birlikdə yağları olan qidalardan çəkinin. Bunlar qlükoza emilimini ləngidə bilər və hipoqlikemiyanın müalicəsində istifadə edilməməlidir.

Tez-tez getdiyiniz bütün yerləri düşünün və bu qəlyanaltıların sizin üçün mövcud olduğundan əmin olun. Məsələn, karbohidrat qəlyanaltılarınız olduğundan əmin olun:

• işdə
• avtomobilinizdə və ya tez-tez olduğunuz başqalarının avtomobilində
• çantanızda və ya sırt çantanızda
• yürüyüş alətlərinizdə və ya idman çantalarınızda
• velosipedinizdəki kisədə
• əl yükündə
• uşaqlar üçün, məktəb tibb bacısı ofisində və ya uşaq bağçasında

Glukagon dəstindən necə istifadə edəcəyinizi öyrənin

Doktorunuzun verdiyi bir reseptlə, hipoqlikemik təcili vəziyyətləri müalicə etmək üçün bir glukagon təcili yardım dəsti ala bilərsiniz.

Glukagon, qanda qlükoza səviyyəsini artıran bir hormondur. Dərinizin altından tətbiq olunan bir atış və ya burun spreyi kimi mövcuddur.

Ailənizin üzvlərinə, dostlarınıza və iş yoldaşlarınıza bu dərmanı harada tapacağını söyləyin və fövqəladə hallarda necə istifadə edəcəyini öyrənin.

Paketdə qlükaqonu necə düzgün hazırlamaq və tətbiq etmək barədə dəqiq təlimatlar olmalıdır. Yararlılıq müddətini izlədiyinizə əmin olun.

Bir glukagon dəsti istifadə etdikdən sonra ürəkbulanma və qusma ola biləcəyini unutmayın.

Dərin nəfəs al

Dərin bir nəfəs alın və yavaşca nəfəs alın, 10-a qədər sayın. Panik vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Bu vəziyyəti həll etməyə hazır olduğunuzu özünüzə xatırladın.

Paket

Qan şəkəri səviyyəsinin çox aşağı olması həyati təhlükə yarada bilər. Hipoqlikemiyanın idarə edilməsinin açarı simptomları tanımaq və hücum zamanı sürətli və sakit davranmaqdır.

Hazırlıq səni sakitləşdirməyə kömək edən açardır.