Cinsiyyət Migreni aradan qaldırmağa kömək edirmi?

MəZmun

• Qısa cavab nədir?
• Migren və ya baş ağrısının növündən asılıdır?
• Hansı cinsdən danışırıq?
• Bu necə işləyir?
• Bunu dəstəkləyəcək bir araşdırma varmı?
• Bu işləmirsə və ya sadəcə toxunmaq istəmirsinizsə?
• Əksinə nə var - cinsi fəaliyyət migreni tetikleyebilirmi?
• Cinsi fəaliyyətin sizin üçün bir tetikleyici olduğunu necə bilirsiniz?
• Hansı məqamda simptomlarınız barədə bir həkimə müraciət etməlisiniz?
• Alt xətt

Qısa cavab nədir?

Bəli! Bəli! Hə! Seks həqiqətən də bəzi insanlarda migren hücumlarını yüngülləşdirməyə kömək edir.

Ancaq knickersinizi davam edin və Excedrin zibilini hələ atmayın. Miqreni basmaqdan daha çox şey var.

Migren və ya baş ağrısının növündən asılıdır?

Bu günə qədər bildiklərimizə əsaslanaraq, bəzi insanlarda migren hücumları və çoxluq baş ağrılarının təslim olmaq üçün cinsi əlaqədə ola biləcəyi ortaya çıxır.

Cinsiyyətin digər baş ağrılarını da rahatladığını söyləyən insanların çox lətif məlumatları var.

Trou'u atmadan və növbəti dəfə başınızı funt vəziyyətə gətirmədən əvvəl bilməlisiniz ki, bəziləri üçün cinsiyyət baş ağrısını daha da pisləşdirə bilər və ya da tetikleyebilir. (Bir dəqiqədə daha çox.)

Hansı cinsdən danışırıq?

Bu ən yaxşı hissədir! Sizi orgazmla məşğul edən hər hansı bir cinsin daha çox bunu etməsi mümkündür. Bu ortaq cinsi və solo cinsə aiddir.

Seksin baş ağrısını necə azad etdiyini tam olaraq anlamaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur, ancaq orgazm bu titillatma baş ağrısı müalicəsində ən çox sehrli bir maddə kimi görünür.

Bu necə işləyir?

Tədqiqatçılar hələ də cinsiyyətin baş ağrısını necə azad etdiyini dəqiq bilmirlər, ancaq oyanma və orgazm zamanı endorfinlərin tələsməsinin rol oynadığından şübhələnirlər.

Endorfinlər beynin təbii ağrı kəsicisidir və opioidlər kimi fəaliyyət göstərir.

Miqren Bozuklukları Dərnəyindən verilən məlumata görə, onlar IV morfindən daha sürətli olan sürətli ağrı kəsicilərini təmin edirlər. Bəli, zəhmət olmasa!

Yandırdığınız zaman bu endorfinlərdə artım migren hücumlarının və digər baş ağrısının ağrılarını azaldır.

Cinsi əlaqə və çoxluq baş ağrılarına gəldikdə digər fizioloji proseslər də ola bilər.

Bəzi mütəxəssislər, orgazmın, çoxluq baş ağrılarına qarışan beynin bölgəsində dərin beyin stimullaşdırılması ilə eyni təsir göstərdiyinə inanırlar.

Bunu dəstəkləyəcək bir araşdırma varmı?

Betcha! Bu, cinsi oyanma və orgazmın ağrı kəsici ilə əlaqələndirildiyi ilk dəfə deyil.

Yandırılmaq - xüsusən klimaks nöqtəsinə qədər - bel ağrısı, menstrual kramplar və hətta əmək ağrısını rahatlaşdıracağı sübut edilmişdir.

Həkimlər illərdir seksin migren və çoxluq baş ağrısından azad olacağından şübhələnirdilər, ancaq bunun davam etməsi üçün yalnız bir neçə hadisənin olduğu bildirildi.

2013-cü ildə, migren və çoxluq baş ağrıları olan insanların geniş bir müşahidəsi nəhayət bunu təsdiqlədi.

Tədqiqatın nəticələrinə əsasən, migren olan iştirakçıların 60 faizi cinsi fəaliyyətin miqren hücumlarını əhəmiyyətli dərəcədə və ya tamamilə yaxşılaşdırdıqlarını bildirdi.

Eyni araşdırma eyni zamanda çoxluq baş ağrıları ilə qarşılaşan iştirakçıların 37 faizinin cinsi fəaliyyətin hücumlarını yaxşılaşdırdıqlarını bildirdi.

İştirakçıların çoxu seksdən migreni aradan qaldırmaq üçün etibarlı bir terapevtik vasitə kimi istifadə etdiklərini söylədi. İndi bu mənim bir növ terapiyam!

Bu işləmirsə və ya sadəcə toxunmaq istəmirsinizsə?

Sən tək deyilsən. Seks hər kəs üçün hiylə işlətmir və bir çox insan hər hansı bir toxunma və fiziki fəaliyyətin migren hücumu zamanı istədikləri son şey olduğunu söyləyir.

Ağrınıza kömək etmək üçün bir şans vermək istəsəniz, biraz incə araşdırma apara bilərsiniz.

Qaranlıq bir otaqda yatmağa və erogen zonalarınızdan birini masaj etməyə çalışın. İstədiyiniz sürətdən və texnikadan istifadə edin.

Oyanışa və ya orqazma səbəb olarsa, əla! Olmazsa, bu, ən azı gərgin əzələlərin rahatlanmasına kömək edəcəkdir.

Pis bir baş ağrısı ilə məşğul olanda məşğul olmursan və ya orgazm üçün faydalı bir şey tapmasaydın, rahatlaşmaq üçün başqa işlər var.

Budur bəzi seçimlər:

• Qaranlıq və sakit bir yerə aparın. Migren hücumları işığa və səs-küyə həssaslığı artırır. Gözlərinizi yummaq üçün qaranlıq, sakit bir yer tapın və bacarsanız yatmağa çalışın.
• İsti və soyuq terapiyaya cəhd edin. Alnınıza və ya boynunuzun arxasına soyuq bir kompres qoymaq ağrıları azaldır və iltihabı azaldır. Eyni şəkildə istifadə olunan isti kompres gərgin əzələlərin boşaldılmasına kömək edə bilər.
• Zəncəfil çəkin. Zəncəfil migren və digər şərtlərdən yaranan ürək bulanmasını aradan qaldırmağa kömək edir. Tədqiqatlara görə, toz zəncəfil, miqren hücumlarının şiddətini və müddətini azaltmaq üçün dərman sumatriptan qədər təsirli ola bilər.
• Kafeinli içki içmək. Migren hücumunun erkən mərhələlərində az miqdarda kofein qəbul etmək ağrıları azalda bilər. Asetaminofen və aspirin kimi ağrı kəsicilərinin təsirini də artıra bilər.
• Profilaktik terapiya barədə həkiminizlə danışın. Miqreninizin tezliyindən və şiddətindən asılı olaraq həkiminiz gələcək migren hücumlarının qarşısını almağa kömək edən dərmanlar təyin edə bilər.

Əksinə nə var - cinsi fəaliyyət migreni tetikleyebilirmi?

Pis xəbərlərin daşıyıcısı olduğum üçün üzr istəyirəm, lakin bəzi insanlarda seks migren hücumlarına və digər baş ağrılarına səbəb olur.

Bunun niyə baş verməsi hələ tam aydın deyil, ancaq tədqiqatçılar fiziki cəhətdən alışdığınız zaman arxa və boyundakı əzələ toxumalarının iştirakı ilə əlaqəli bir şey ola biləcəyinə inanırlar.

Başqa bir izah, stress, həyəcan və əhval arasındakı əlaqədir.

Bəzi insanlarda cinsiyyət, digər tərəfdən də - sürpriz - cinsi baş ağrısı adlandırılan baş ağrılarını tetikler.

Cinsi baş ağrısı iki cür olur: benzinli cinsi baş ağrısı və orgazm baş ağrısı.

Migreni olan insanlar cinsi baş ağrılarına daha çox meyllidirlər, ancaq cinsi əlaqədə olan hər kəsə, hətta özünüzdə olan yeganə cinsin olsa belə baş verə bilər.

Cinsi fəaliyyətin sizin üçün bir tetikleyici olduğunu necə bilirsiniz?

Əgər cinsi əlaqədən qısa müddət sonra tez-tez migren simptomları hiss etməyə başlasanız, bu olduqca yaxşı bir göstəricidir.

Həqiqi cinsi baş ağrısı özünü diaqnoz etmək daha asandır. Bu tip baş ağrıları, daha tədricən başlamış migren hücumlarından fərqli olaraq ağır və sürətli olur.

Cinsi baş ağrısı da olduqca sıxdır və qeyri-dəqiq vaxtda başlayır - ehtirasın boğazında olanda və ya sadəcə yaxınlaşmaq üçün.

İzləmək üçün simptomlar aşağıdakılardır:

• cinsi həyəcanınız artdıqca güclənən başınızdakı darıxdırıcı bir ağrı
• Sizdən əvvəl və ya orqazm etdiyiniz zaman şiddətli, titrəyən baş ağrısı

Cinsi baş ağrısı ilə əlaqəli şiddətli ağrı bir dəqiqədən 24 saata qədər davam edə bilər, bəzən 72 saata qədər davam edə biləcək yüngül ağrılarla müşayiət olunur.

Migrendən fərqli olaraq, cinsi baş ağrısı ümumiyyətlə görmə pozğunluğu və ya ürək bulanması kimi aura əlamətlərinə səbəb olmur.

Hansı məqamda simptomlarınız barədə bir həkimə müraciət etməlisiniz?

Cinsiyyət və orgazm baş ağrıları ümumiyyətlə ciddi olmur, lakin əsas şərtin əlaməti ola bilər.

Bu, cinsi əlaqə zamanı ilk dəfə baş ağrısınızsa və ya kəskin başlayan və ya 24 saatdan çox davam edən şiddətli bir baş ağrısınızsa həkimə baxın.

Nadir hallarda cinsi baş ağrısı, vuruş kimi ciddi tibbi təcili yardım əlaməti ola bilər.

Yerli təcili yardım xidmətlərinə zəng edin və ya cinsi baş ağrınız müşayiət olunarsa ən yaxın təcili yardım otağına gedin:

• sensasiya itkisi
• əzələ zəifliyi
• qusma
• huşunu itirmə
• nöbet
• qismən və ya tam iflic

Alt xətt

Bir şey hiss edə bilərsiniz, ancaq başınızı o qədər pis hiss etdikdə qusmağınıza səbəb ola bilər, ancaq seks, izlərindəki migren hücumunu dayandırmağın açarı ola bilər.

Bu yüksək zövqlü bir çarəni sınamaq istəyirsinizsə, ortağınızdan kömək əli verməsini və ya öz əllərinizə bir miqren sehrinin işlədilməsini istəyin.

Adrienne Santos-Longhurst, on ildən çoxdur hər şeyə sağlamlıq və həyat tərzi haqqında geniş yazan bir sərbəst yazıçı və müəllifdir. Bir məqalə araşdırması və ya səhiyyə işçilərinə müsahibə verməkdən yayınmadığı zaman, o, çimərlik şəhərinin ətrafında ərləri və itləri ilə yellənmiş və ya göl üzərində sıçrayan ayaqüstü avarçəkəni mənimsəməyə çalışır.