Menstruasiya dövrünün mərhələləri

MəZmun

• Menstruasiya mərhələsi
• Follikulyar faz
• Yumurtlama mərhələsi
• Luteal faz
• Ümumi məsələlərin müəyyənləşdirilməsi
• Paket

Baxış

Yetkinlik və menopoz arasındakı illərdə hər ay bir qadının cəsədi mümkün hamiləliyə hazırlaşmaq üçün bir sıra dəyişikliklərdən keçir. Bu hormona bağlı hadisələr seriyasına adet dövrü deyilir.

Hər menstruasiya dövründə bir yumurta inkişaf edir və yumurtalıqlardan azad edilir. Uterusun daxili qişası yığılır. Hamiləlik baş vermirsə, uşaqlıq qabığı bir aybaşı dövründə tökülür. Sonra dövr yenidən başlayır.

Bir qadının aybaşı dövrü dörd mərhələyə bölünür:

• aybaşı mərhələsi
• follikulyar faz
• yumurtlama fazası
• luteal faz

Hər mərhələnin uzunluğu qadından qadına fərqli ola bilər və zamanla dəyişə bilər.

Menstruasiya mərhələsi

Menstruasiya dövrü, menstruasiya dövrünün ilk mərhələsidir. Həm də menstruasiya aldığınız zaman.

Bu mərhələ əvvəlki dövrdən bir yumurta döllənmədikdə başlayır. Hamiləlik olmadığı üçün estrogen və progesteron hormonlarının səviyyəsi azalır.

Hamiləliyi dəstəkləyən uşaqlıq yolunuzun qalınlaşmış qatına artıq ehtiyac yoxdur, bu səbəbdən vajinanıza axır.Menstruasiya dövründə uşaqlıq yolundan qan, mucus və toxuma birləşməsini sərbəst buraxırsınız.

Bu kimi dövr əlamətləri ola bilər:

• kramplar (bu ev müalicələrini sınayın)
• həssas döşlər
• şişkinlik
• əhval dəyişikliyi
• əsəbilik
• baş ağrısı
• yorğunluq
• bel ağrısı

Orta hesabla, qadınlar dövrlərinin menstruasiya mərhələsində 3 ilə 7 gündür. Bəzi qadınlarda digərlərinə nisbətən daha uzun müddət var.

Follikulyar faz

Follikulyar faza, menstruasiya dövrünün ilk günündə başlayır (yəni menstruasiya fazası ilə üst-üstə düşür) yumurtlayanda başa çatır.

Hipotalamus hipofiz bezinizə follikül stimullaşdırıcı hormon (FSH) sərbəst buraxması üçün bir siqnal göndərəndə başlayır. Bu hormon yumurtalıqlarınızı follikül adlanan təxminən 5 ilə 20 kiçik kisə istehsal etməsini stimullaşdırır. Hər folliküldə yetişməmiş bir yumurta var.

Yalnız ən sağlam yumurta sonda yetişəcək. (Nadir hallarda, bir qadının iki yumurtası yetkin ola bilər.) Folliküllərin qalan hissəsi bədəninizə təkrar emiləcək.

Yetkin follikül, östrojendə rahim qatınızı qalınlaşdıran bir dalğalanma başlayır. Bu, embrionun böyüməsi üçün qida ilə zəngin bir mühit yaradır.

Təxminən 16 gün davam edir. Döngünüzə görə 11 ilə 27 gün arasında dəyişə bilər.

Yumurtlama mərhələsi

Follikulyar fazada artan estrogen səviyyələri, hipofiz bezinizi luteinize edən hormonu (LH) sərbəst buraxmaq üçün tetikler. Ovulyasiya prosesinə başlayan budur.

Ovulyasiya, yumurtalığın yetkin bir yumurtanı sərbəst buraxmasıdır. Yumurta, fallop tüpü ilə sperma ilə döllənmək üçün uşaqlığa doğru irəliləyir.

Ovulyasiya mərhələsi, menstruasiya dövründə hamilə qala biləcəyiniz yeganə zamandır. Ovulyasiya etdiyinizi bu kimi simptomlarla deyə bilərsiniz:

• bazal bədən istiliyində bir az artım
• yumurta ağının toxumasına sahib olan daha qalın boşalma

Yumurtlama, 28 günlük bir dövrünüz varsa, menstruasiya dövrünün tam ortasında olursa, 14-cü gündə olur. Təxminən 24 saat davam edir. Bir gündən sonra yumurta döllənmədikdə ölür və ya həll olur.

Sperma beş günə qədər yaşaya biləcəyi üçün, qadın yumurtlamadan beş gün əvvəl cinsi əlaqədə olarsa hamiləlik baş verə bilər.

Luteal faz

Follikül yumurtasını buraxdıqdan sonra sarı bədənə çevrilir. Bu quruluş əsasən progesteron və bir az estrogen hormonlarını sərbəst buraxır. Hormonlarda artım uşaqlıq qatınızı qalın və döllənmiş bir yumurtanın implantasiyası üçün hazır vəziyyətdə saxlayır.

Hamilə qalırsınızsa, vücudunuz insan xorionik qonadotropini (hCG) istehsal edəcəkdir. Bu hamiləlik testlərinin təsbit etdiyi hormon. Sarı cismin saxlanmasına kömək edir və uşaqlıq qişasını qalın tutur.

Hamilə qalmasanız, sarı bədən uzaqlaşacaq və yenidən əmələ gələcək. Bu, dövrünün başlanmasına səbəb olan estrogen və progesteron səviyyələrinin azalmasına gətirib çıxarır. Uterus astarları, dövründə tökülür.

Bu mərhələdə hamilə qalmasanız, premenstrüel sindrom (PMS) simptomları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bunlara daxildir:

• şişkinlik
• döş şişməsi, ağrı və ya həssaslıq
• əhval dəyişir
• Baş ağrısı
• kökəlmək
• cinsi istəkdəki dəyişikliklər
• qida istəkləri
• yuxu problemi

Luteal faz 11 ilə 17 gün davam edir. 14 gündür.

Ümumi məsələlərin müəyyənləşdirilməsi

Hər qadının aybaşı dövrü fərqlidir. Bəzi qadınlar menstruasiyanı hər ay eyni vaxtda alır. Digərləri isə daha nizamsızdır. Bəzi qadınlar başqalarına nisbətən daha çox və ya daha uzun günlər qan alır.

Adət dövrü həyatınızın müəyyən vaxtlarında da dəyişə bilər. Məsələn, menopoza yaxınlaşdıqca daha çox nizamsız ola bilər.

Menstruasiya dövrü ilə bağlı hər hansı bir probleminiz olub olmadığını öyrənməyin bir yolu, dövrlərinizi izləməkdir. Başladıqlarını və bitdiklərini yazın. Qan tökdüyünüz günlərin miqdarına və ya sayına və dövrlər arasında ləkələnməyinizə dair dəyişiklikləri də qeyd edin.

Bunlardan hər hansı biri aybaşı dövrünü dəyişdirə bilər:

• Doğuşa nəzarət. Doğuşa nəzarət həbi, dövrlərinizi daha qısa və yüngülləşdirə bilər. Bəzi həblərdə olarkən, ümumiyyətlə dövr görməyəcəksiniz.
• Hamiləlik. Hamiləlik dövründə dövrləriniz dayanmalıdır. Buraxılmış dövrlər hamilə olduğunuzun ən aşkar ilk əlamətlərindən biridir.
• Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS). Bu hormonal dengesizlik yumurtalıqlarda yumurtanın normal inkişafına mane olur. PCOS, nizamsız menstrual dövrlərə və buraxılmış dövrlərə səbəb olur.
• Uşaqlıq mioması. Uterusunuzdakı bu xərçəngdən kənar böyümələr menstruasiya müddətini həmişəkindən daha uzun və ağır edə bilər.
• Yemək pozğunluğu. Anoreksiya, bulimiya və digər yemək pozğunluqları menstruasiya dövrünü poza bilər və dövrlərinizi dayandırır.

Menstruasiya dövrü ilə bağlı bir problemin bir neçə əlaməti:

• Dövrləri atlamısınız və ya dövrləriniz tamamilə dayanıb.
• Menstruasiya nizamsızdır.
• Yeddi gündən çox qan verdiniz.
• Aylıq dövrləriniz 21 gündən az və ya 35 gündən çoxdur.
• Periodlar arasında qan tökdünüz (ləkələməkdən daha ağır).

Menstruasiya dövrü və ya dövrlərinizlə əlaqədar bu və ya digər probleminiz varsa, həkiminizlə danışın.

Paket

Hər qadının aybaşı dövrü fərqlidir. Sizin üçün normal olan başqası üçün normal olmaya bilər.

Dövrü ilə tanış olmaq vacibdir - dövrlərinizi nə vaxt aldığınız və nə qədər davam etdiyi da daxil olmaqla. Hər hansı bir dəyişiklik üçün diqqətli olun və onları həkiminizə bildirin.