Spikenard Essential Oil haqqında bilməli olduğunuz şey

MəZmun

• Spikenard efir yağı nədir?
• Spikenard efir yağı faydaları
• Bitki növləri arasında hər hansı bir fərq varmı?
• Spikenard efir yağının mənəvi istifadəsi
• Spikenard yağının yan təsirləri
• Spikenard efir yağı necə istifadə olunur
• Aromaterapiya
• Spikenard yağı masajı
• Hamam yağı
• Yerli sünbül yağı
• Ehtiyat tədbirləri
• Spikenard efir yağını haradan əldə etmək olar
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Spikenard efir yağı nədir?

Əsrlər boyu sünbül dini, gözəllik və sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə olunur.

Bəlkə də lavanta və buxur kimi digər yağlar kimi tanınmasa da, spikenard efir yağı həm iltihab əleyhinə, həm də antibakterial xüsusiyyətlərə sahib olduğu deyilən tarixi bir dərmandır.

Həm torpaq, həm də müşk qoxusu ilə sünbüllü efir yağı həm də yüksək qiymətləndirilən bir ətirdir.

Spikenard ətirini və ya dini mərasimlərdə istifadəsini qiymətləndirə bilsəniz də, bu otun alternativ praktikantların təklif etdiyi dərman faydalarına malik olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün daha çox məlumat lazımdır. Budur, spikenard haqqında indiyə qədər məlum olanları əhatə edirik.

Spikenard efir yağı faydaları

Tez bir onlayn axtarış spikenard esansiyel yağının istifadəsi ilə əlaqəli sağlamlıq faydalarının siyahısını aşkar edəcəkdir.

Valerian bitkisinin qohumu olaraq, sünbülq əhval-ruhiyyəni və emosional sağlamlığı inkişaf etdirə bilər. spikenard efir yağının aşağıdakı şərtlərə kömək edə biləcək neyroinflammanı azalda biləcəyini də göstərmişdir.

• narahatlıq
• depressiya
• yuxusuzluq
• stres

Spikenard efir yağının ayrıca antiinflamatuar və antibakterial xüsusiyyətlərə sahib olduğu deyilir və bu kömək edə bilər:

• atlet ayağı kimi mantarla əlaqəli infeksiyalar
• kəpək
• əzələ ağrıları və aybaşı ilə əlaqəli ağrılar
• oynaq ağrısı
• migren
• qəbizlik kimi mədə-bağırsaq problemləri
• pankreatit

Bununla belə, bu cür iddialardakı problem, bir çoxunun spikenard efir yağına xüsusi olaraq bağlı olmamasıdır.

Bəziləri heyvan araşdırmalarına, bəziləri valerian və lavanta kimi digər çiçəklərlə əlaqəli araşdırmalara əsaslanır. Məhdud tədqiqatların səbəbinin bir hissəsi sünbül bağının həddindən artıq becərilmədən təhlükəli hesab edilməsi ola bilər.

Spikenardın antibakterial təsirlərindən biri, baxmayaraq ki, bəzi vədlər göstərir.

Başqa bir araşdırma, sünbülcük efir yağının, adlandırılan müəyyən bir bakteriyaya qarşı ən təsirli olduğunu tapdı Legionella. Bununla birlikdə, spikenard efir yağının canlı bir antimikrobiyal olaraq qəbul edilməsi üçün laboratoriya tədqiqatlarının insanlarda təkrarlanması lazımdır.

Bitki növləri arasında hər hansı bir fərq varmı?

Əslində birdən çox sünbül növü var, lakin hər hansı bir çiçəyin digərinə nisbətən dərman baxımından üstünlük təşkil etdiyi aydın deyil.

Aşağıda ən çox yayılmış sünbül növü:

• Amerika Birləşmiş Ştatları və Kanadanın şərq hissələrində yerli olan Amerika sünbül balığı
• Hind sünbül
• Yapon sünbülbalığı
• Himalay sünbülü

Elmi adları ilə etiketlənmiş uçucu yağı da tapa bilərsiniz: Nardostachys jatamansi və ya Valerianaceae.

Spikenard doğma Asiyadır. Həddindən artıq becərilməsinə görə nəsli kəsilməkdə olan bir çiçək hesab olunur.

Spikenard efir yağının mənəvi istifadəsi

Spikenard digər populyar efir yağları qədər geniş tanınmasa da, bu bitki öz qoxusuna görə qədim Yunan, Misir və Roma imperiyalarında qiymətləndirilmişdir. Bu qədim mədəniyyətlərdə dərman məqsədləri üçün də istifadə edilmişdir.

Spikenard ayrıca dini əhəmiyyətə malikdir, xüsusən də İslam və xristianlıqda sünbül çiçəklərinin hələ də mərasimlərdə istifadə edildiyi yerlərdə.

Spikenard yağının yan təsirləri

Spikenard yağı insanlarda faydaları üçün geniş tədqiq olunmadığından, potensial yan təsirləri haqqında məhdud məlumatlar var.

Bitki mənşəli əsas yağlar, ənənəvi müalicələr qədər güclü ola biləcək güclü kimyəvi maddələr sayılır.

Bu səbəbdən, bu yağlar lokal olaraq tətbiq edildikdə aşağıdakı yan təsirlər üçün risk yarada bilər:

• qaşınma və qıcıqlanma
• kovanlar və döküntülər
• dəri qızartı
• qaynar
• dərini soymaq
• iltihab

Aromaterapiyanın bir çox faydası efir yağının qoxu molekullarını tənəffüs etməkdən qaynaqlanır. Aromaterapi istifadə edərkən, yağı tənəffüs edən və ona həssaslığı olan hamilə qadınları, uşaqları və ev heyvanlarını düşünün. Bəzi efir yağları zəhərli ola bilər.

Spikenard efir yağı necə istifadə olunur

Spikenard efir yağı, aromaterapiya və tənəffüs üçün ideal hala gətirən qoxusu ilə bəlkə də ən yaxşı bilinir. Aşağıda dərman istifadəsinin bir parçası və daha çoxu var.

Aromaterapiya

Aromaterapiya, zehni və fiziki rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir efir yağının qoxusundan istifadə prosesidir.

Difüzördən istifadə etmək, aromaterapiyanın faydalarını yaşamağın ən asan yollarından biridir. Bu cihaz sünbül yağı kimi efir yağlarının havaya yayılmasına kömək etmək üçün sərin buxar istifadə edir. Əsas yağlar da ola bilər:

• birbaşa şüşədən nəfəs aldı
• su ilə birləşdirilir və kumaşlara püskürür
• bir kompresdə istifadə olunur
• masaj zamanı istifadə olunur

Spikenard yağı masajı

Spikenard yağı, dərin bir toxuma masajını artırmaq üçün də istifadə edilə bilər. Masaj terapevtinizdən aromatik bir təcrübə üçün bədənin müəyyən hissələrində və ya bütün seansınızda seyreltilmiş yağdan istifadə etməsini istəyə bilərsiniz.

Hamam yağı

Spikenard yağı lüks ətirli hamam üçün də istifadə edilə bilər.

İstifadəsi üçün bir çörək qaşığı daşıyıcı yağına bir neçə damla sünbül bağlayın, sonra isti, axan hamam suyuna əlavə edin. Lazım olduqda daha çox əlavə edə bilərsiniz.

Yağın sürüşməməsi üçün hamamın altına hamam qoymaq istəyə bilərsiniz.

Seyreltilməmiş sünbül yağı birbaşa dərinizə sürməməyinizə əmin olun.

Yerli sünbül yağı

Daha çox dəlil lazım olsa da, spikenard yağı bəzən iltihab və infeksiya kimi aktual xəstəliklərdə istifadə olunur.

Əvvəlcə yağı əvvəlcə seyreltmədən birbaşa dərinizə sürtməməlisiniz - bunu bir xörək qaşığı daşıyıcı yağı üçün bir neçə damla efir yağı birləşdirərək edə bilərsiniz.

Sünbül dərisini daha böyük bir bölgəyə tətbiq etməzdən bir-iki gün əvvəl yamaq testi aparın. Bunu etmək üçün seyreltilmiş yağı dərinin daha az görünən hissəsinə tətbiq edin, sonra hər hansı bir qıcıqlanma olub olmadığını görmək üçün bir gün gözləyin.

Ehtiyat tədbirləri

Spikenard efir yağı geniş yayılmışdır, yəni bunun üçün reseptə ehtiyacınız yoxdur. Bununla birlikdə, etməyiniz lazım olan bəzi tədbirlər var.

Spikenardı yalnız topik olaraq, ətir kimi və ya aromaterapiyada istifadə edin. Spikenard yağını heç vaxt ağızdan almamalı və ya gözlərinizin yaxınlığında tətbiq etməməlisiniz.

Allergik reaksiyalar mümkündür. Spikenard esansiyel yağından alerjiniz varsa, istifadəni dayandırın. Simptomlarınız pisləşirsə həkimə müraciət edin.

Əvvəlcə yağı düzgün şəkildə seyreltməklə dərinin qıcıqlanma riskini daha ümumiyyətlə azalda bilərsiniz.

Hamilə və ya tibb bacısınızsa, spikenard yağı istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət edin. Onu və ya başqa bir efir yağını uşaqlara verməyin.

Spikenard efir yağını haradan əldə etmək olar

Olduqca qaynaqlanmış və yüzdə 100 saf bir sünbüllü efir yağı markası seçmək vacibdir.

Yağı daşıdıqlarını və ya təbii bir sağlamlıq mağazasında alış-veriş etdiklərini alternativ bir sağlamlıq praktikasından soruşa bilərsiniz. İnternetdə müxtəlif spikenard neft məhsulları arasından da seçim edə bilərsiniz.

Paket

Qədim tarixdə və dini şəraitdə qiymətli bir çiçək kimi, sünbülq aromaterapiya üçün bəlkə də ən uyğun gəlir. Onu istifadə edərkən yüksək əhval-ruhiyyə yaşaya bilərsiniz.

Spikenard yağı iltihab və infeksiyaların müalicəsi üçün bəziləri tərəfindən səsləndirilsə də, dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.