Üçün bir resept ... Cəmiyyət dəstəyi? Sosial resepsiyanı başa düşmək

MəZmun

• Tam nədir?
• Necə istifadə olunur
• Potensial faydaları
• Sosial əlaqəni asanlaşdırır
• Dəyişməyin yollarını təmin edir
• Lazımi mənbələri tapmağa kömək edir
• Nə görünə bilər
• Çox skleroz
• Sosial narahatlıq
• Diabet
• Əslində işləyirmi?
• Alt xətt

Tam nədir?

Xroniki sağlamlıq vəziyyəti - diabet və astma, narahatlıq və depresiyaya qədər - həyatınızın hər sahəsinə təsir göstərə bilər.

Fiziki və zehni simptomlar yaratmaqdan əlavə, bəzən evdən çıxmağı, yaxınlarınızla vaxt keçirməyi və hətta işləməyi çətinləşdirə bilərlər.

Bu uzadılmış təsirlər yalnız əqli və fiziki sağlamlıq problemlərini vahid bir şəkildə həll etməyin vacibliyini vurğulayır. Başqa sözlə, qayğıya diqqət yetirmək vacibdir bütöv şəxs, yalnız simptomlar dəsti deyil.

Sosial resept, xroniki vəziyyətdə olan insanları müxtəlif tədbirlərə, o cümlədən sosial tədbirlərə, fitness dərslərinə və sosial xidmətlərə qoşmaqla bunu etməkdir.

Tez-tez əlaqələndirici işçilər və ya icma əlaqələri adlandırılan təlim keçmiş mütəxəssislər bu dəstək növlərinə müraciətlər etmək üçün səhiyyə təminatçıları ilə işləyirlər.

Bir müddət Birləşmiş Krallıqda və Avropanın digər bölgələrində mövcud olan bir konsepsiya, eyni zamanda ABŞ-da da dartışmağa başlayır.

Necə istifadə olunur

Sosial resept əsasən səhiyyə müalicəsi boşluqlarını doldurmaq üçün mövcuddur.

Əsas tibbi müalicə hər bir problemi həll etmir. Birinə görə, ilkin tibbi yardım göstərənlər həmişə sizinlə tanış olmaq və həyatınızın tam mənzərəsini başa düşmək üçün həmişə kifayət qədər vaxta malik deyillər. Həm də ciddi tibbi olmayan sağlamlığa ehtiyacınız ola bilər - heç olmasa əvvəlcə.

Məsələn, təklik stressə səbəb ola bilər və nəticədə yuxu, qidalanma və fiziki sağlamlığa təsir edə bilər.

Ancaq əsas tibb işçisinə "mən tənha deyiləm" desəniz, dərhal təcili yardım yolu ilə çox şey təklif edə bilməyəcəklər.

Bağlantı işçiləri addım atdıqları yerdir. Bu mütəxəssislər əsas sağlamlıq və ya sosial ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün mübarizə aparsanız daha ixtisaslaşmış dəstək verə bilər.

Bir bağlantı işçisi həkiminizin ziyarət və ya terapiya görüşlərindən kənarda sizinlə vaxt keçirir. Dostluq və insan qarşılıqlı əlaqəsi, maddi vəziyyətinizə dair rəhbərlik və ya məşqə giriş imkanı daxil olmaqla, unikal ehtiyaclarınızla tanış olurlar.

Sonra, cəmiyyətinizdəki faydalı mənbələrə istinad edərək bu ehtiyacları ödəmək üçün tədbirlər görməyinizə kömək edirlər.

Potensial faydaları

Sosial reseptin əsas potensial faydalarına nəzər salaq:

Sosial əlaqəni asanlaşdırır

Sosial resept, yalnızlığı rahatlamağa və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək digər insanlarla əlaqə qurur. İzolyasiya yoxsul zehni olaraq böyük bir rol oynaya bilər və ya fiziki sağlamlıq.

Bəzən sadəcə özünüzü tək hiss etdiyiniz zaman görüşə biləcəyiniz digər insanların olduğunu bilmək nikbinliyinizi artırır və həyatın çətinliklərini daha idarəolunan görünməyə kömək edir.

Dəyişməyin yollarını təmin edir

Müəyyən vəziyyətlərdə sağlamlığınıza mənfi təsir göstərən işləri həll etmək üçün bir az köməyə ehtiyacınız ola bilər.

Xüsusilə depressiya və ya narahatlıq kimi ruhi sağlamlıq vəziyyəti ilə yaşayarkən özünüz üçün həll yollarını görmək həmişə asan deyil.

Biləndə də bəzi dəyişiklik kömək edə bilər, necə başlayacağınızı bilməyəcəksiniz - bu tamamilə normaldır.

Həddindən artıq duyğular, hobbi toplamaq və ya bir idman proqramı başlatmaq kimi sağlam dəyişikliklər etməyə çalışmaq çətin olduqda, link işçiləri işə başlamaq üçün şəfqətli rəhbərlik və dəstək verə bilər.

Lazımi mənbələri tapmağa kömək edir

Həyat şərtləri, məsələn iş itkisi, yaxınlarınızın ölümü və ya maddi problemlər sağlamlığınıza təsir edərkən, tibbi müalicə bəzən əlaqəli simptomları aradan qaldıra bilər.

Kirayə haqqını ödəmədən əvvəl iş tapmaqla bağlı daimi narahatlığınızı iştahınıza və həzm sağlamlığınıza təsir etdiyini söyləyin, buna görə yüngül qidalar yeyirsiniz və mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün yoxlanılırsınız.

Bu simptomları şərtləndirən əsas amillərlə məşğul olmasanız, geri qayıdıb pisləşə bilər.

Sosial reseptin bir hissəsi tez-tez insanlara bu stres mənbələrini idarə etmək üçün kənar xidmətlər tapmaqda kömək edir.

Bu vəziyyətdə potensial istinadlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• borc məsləhət xidmətləri
• məşğulluq agentlikləri
• CV-yazı dərsləri

Fiziki və ya zehni rifahla ciddi şəkildə əlaqəli olmasa da, bu xidmətlər hələ də olduqca vacibdir. Vəziyyətinizi məhsuldar bir şəkildə idarə etməyinizə kömək edir, bu da stressi azaltmaq və digər simptomları yaxşılaşdıra bilər.

Nə görünə bilər

Sosial resept insan sağlamlığından və fərdi ehtiyaclarından asılı olaraq insandan insana çox fərqli görünə bilər.

Təsəvvür etmək üçün, sosial reseptin müxtəlif xroniki şərtlər şəraitində necə istifadə olunacağına dair bir neçə nümunə.

Çox skleroz

Bəzi əzələ zəifliyi və koordinasiya problemlərini həll etməyə çalışırsınız, buna görə həkiminiz gücü inkişaf etdirmək və koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün yoga və ya digər yumşaq məşqlər etməyi tövsiyə edir.

Evdə iki kiçik uşağınız varsa, yoga öyrənmək və tətbiq etmək üçün cədvəlinizdə məşq etmək və ya yer ayırmaq üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkirsiniz.

Vəziyyətinizi həkiminizə izah etməkdə bir nöqtə görmürsünüz, bir neçə ayda bir dəfə təxminən 30 dəqiqə baxırsınız. Axı, həqiqətən necə kömək edə bilərlər? Bu tam olaraq onların işi deyil.

Ancaq əlaqələndirici işiniz üzvlərin uşaq baxımı təmin etmək üçün növbə aldığı bir icma uşaq baxımı qrupu ilə əlaqə qurur. Bir həkim yoga tövsiyə etdikdə əhəmiyyətli bir endirim təklif edən bir yoga studiyasına da müraciət edirsiniz.

Sosial narahatlıq

Sosial narahatlıq sizinlə dost olmaq və insanlara açıq olmağı çətinləşdirir.

Terapiyada, başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə ətrafında qorxu və əsəbləri aradan qaldırmaq üçün strategiyalar üzərində işləmisiniz. Ancaq yenə də ideal insanlarla görüşə bilmədiyiniz üçün yeni insanlarla tanış ola bilmədiniz.

Birbaşa ictimailəşməyə keçməkdən dəhşət his edirsiniz, ancaq başqa bir seçim barədə düşünə bilməzsiniz.

Sosial resept bir vacib bir şeylə əlaqəli bir neçə maraqınızı müəyyənləşdirməyə kömək edir: Bunlara yalnız bir az birbaşa ictimailəşmə daxildir.

Sonda yerli bağçılıq sinifini, bir qrup zəmini və bir sənət sinifini sınamağa qərar verdiniz. Bu hadisələr başqalarının yanında vaxt keçirməyə və özünüzü rahat hiss etdiyiniz zaman müzakirəyə başlamağa imkan verir.

Diabet

Yəqin ki, sizin və həkiminiz vəziyyətinizi daha yaxşı idarə etmək üçün bəzi pəhriz dəyişiklikləri etməyinizlə razısınız. Bəslənmənin və sağlam qidalanmanın əsasları haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsən, amma çox onlayn tapa bilmirsən - sadəcə maraqlanmadığınız pəhriz planlarına və ya bahalı yeməklərə bağlantılar.

Sonsuz axtarış sizi ruhdan salır və təslim olmaq kimi hisslər yaradır. Bağlantı işçisi, iştirakçılara büdcədə qidalı, balanslı yemək hazırlamağı öyrədən yerli yemək sinifinə istinad edərək sizə kömək edir.

Əslində işləyirmi?

Sosial reseptin faydalarını araşdıran elmi tədqiqat hələ ilkin mərhələdədir. Üstəlik, sosial "reçeteler" geniş dərəcədə dəyişir, bu da onları effektiv şəkildə öyrənməyi çətinləşdirə bilər.

Uğuru ölçmək də çətindir. Müvəffəqiyyət bir müraciətlə keçmək deməkdir? Müəyyən sayda həftə və ya aydan sonra davam edən sağlamlıq yaxşılaşdırmalarını görürsünüzmü?

Bu məhdudiyyətlərə baxmayaraq, sosial resept vahid sağlamlığa yanaşma kimi perspektivli görünür:

• 2018-ci ildə edilən araşdırmalar, sosial resept proqramlarının narahatlığı azaltmağa kömək edə biləcəyini və sağlamlığınızın yaxşılaşmasına və sosial əlaqənin artmasına səbəb ola biləcəyini göstərir. Bir çox iştirakçı həyatla bağlı daha müsbət bir fikir söylədi.
• 2019 araşdırmasına görə, sosial resept iştirak edənlər üçün daha yaxşı sağlamlıq nəticələrinə gətirib çıxaracaq. Bu, öz növbəsində, ilkin tibbi yardımın daha az ziyarət edilməsinə səbəb ola bilər və nəticədə qayğı göstərənlər üçün daha az iş yükü yaranır.
• 2019-cu ildə ediləcək əlavə araşdırmalar, sosial resept proqramlarının, sağlamlıq ehtiyacı olmayan insanların həyatlarını yaxşılaşdırmaq potensialına sahib olduğunu qəbul edərkən daha çox elmi dəstəyin lazım olduğunu vurğulayır.

Daha böyük tədqiqatlar sosial resepti dəstəkləmək üçün daha çox sübut hazırlamağa kömək edə bilər.

Hal-hazırda, bu proqramlar bir çox sahələrdə, o cümlədən İngiltərədə inkişaf edir, burada Milli Sağlamlıq Xidməti (NHS) qayğı üçün uzunmüddətli planının bir hissəsi kimi sosial reseptləri də əhatə edir.

Alt xətt

İllik müayinə və dərman qəbul etməkdən daha yaxşı sağlamlıq var.

Sosial resept insanları icma qaynaqları ilə birləşdirərək boşluqları doldurmağa çalışan bir yanaşmadır.

Hələ Amerika Birləşmiş Ştatlarında bu qədər adi görünməsə də, yenə də həkiminizdən sizə müraciət edə biləcəkləri xidmətlər barədə soruşa bilərsiniz.

Kristal Raypole əvvəllər GoodTherapy üçün yazıçı və redaktor olaraq çalışıb. Onun maraq dairələrinə Asiya dilləri və ədəbiyyatı, Yapon dilində tərcümə, yemək bişirmə, təbiət elmləri, cinsi pozitivlik və əqli sağlamlıq daxildir. Xüsusilə, psixi sağlamlıq problemləri ətrafında stiqmanın azaldılmasına kömək etmək öhdəliyindədir.