Hansı növ yuxu apne testi sizin üçün uyğundur?

MəZmun

• Yuxu apnesi necə diaqnoz qoyulur?
• Laboratoriyada yuxu işi (polisomnoqrafiya)
• Laboratoriyada yuxu işinin müsbət və mənfi cəhətləri
• Pros
• Eksiler
• Evdə yuxu testi
• Evdə yuxu testinin müsbət və mənfi cəhətləri
• Pros
• Eksiler
• Test nəticələri
• Müalicə variantları
• Alt xətt

Yuxu apnesi, yatarkən nəfəs almağın qısa müddətə dayandırılmasına səbəb olan ümumi bir vəziyyətdir. Müalicə edilmədiyi təqdirdə uzun müddət sağlamlığa əhəmiyyətli təsir göstərə bilər.

Həkiminiz yuxu apnesi ola biləcəyini düşünürsə, nəfəsinizi izləyən gecə yuxu testindən keçəcəksiniz.

Gəlin yuxu apnesi diaqnozu üçün mövcud olan test variantlarını nəzərdən keçirək.

Yuxu apnesi necə diaqnoz qoyulur?

Yuxu apnesini təyin etmək üçün həkiminiz əvvəlcə əlamətləriniz barədə soruşacaqdır.

Doktorunuz, gündüz yuxusu kimi simptomları, həmçinin yüksək qan təzyiqi, piylənmə və yaş kimi vəziyyət üçün risk faktorlarını qiymətləndirmək üçün bir və ya daha çox sorğu doldurmanızı istəyə bilər.

Həkiminiz yuxu apnesindən şübhələnirsə, yuxu izləmə testini tövsiyə edə bilər. Yuxu araşdırması və ya polisomnoqrafiya (PSG) olaraq da adlandırılan bu laboratoriyada, klinikada və ya xəstəxanada gecələməyi əhatə edir. Nəfəs alma və digər həyati əlamətlər yatarkən izləniləcəkdir.

Öz evinizdə yuxunuzu izləmək də mümkündür. Semptomlarınız və risk faktorları yuxu apnesini ciddi şəkildə təklif edərsə, həkiminiz evdə yuxu monitorinqini təklif edə bilər.

Laboratoriyada yuxu işi (polisomnoqrafiya)

Laboratoriyada yuxu tədqiqatları, digər yuxu pozğunluqları ilə birlikdə yuxu apnesi diaqnozu üçün istifadə olunur.

Bir çox yuxu tədqiqatı ümumiyyətlə axşam saat 10 arasında olur. və səhər 6: Bir gecə bayquşu və ya səhər qarağatısınızsa, bu müddət ən uyğun olmaya bilər. Bunun əvəzinə evdə bir test tövsiyə edilə bilər.

Otel otağı kimi özünüzü rahat hiss etməyiniz üçün hazırlanmış xüsusi otaqda qalacaqsınız. Pijama və ümumiyyətlə yatmaq üçün lazım olan hər şeyi gətirin.

Yuxu tədqiqatları qeyri-invazivdir. Qan nümunəsi verməyinizə ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, vücudunuza müxtəlif tellər əlavə olunacaq. Bu, yuxu texnikinin yuxuda olduğunuz müddətdə nəfəs almanızı, beyin fəaliyyətinizi və digər həyati əlamətlərinizi izləməsinə imkan verir.

Nə qədər rahat olsanız, mütəxəssis yuxunuzu bir o qədər yaxşı nəzarət edə bilər.

Bir dəfə yuxuya getdiyiniz zaman mütəxəssis aşağıdakıları izləyəcək:

• beyin dalğaları və göz hərəkətləri ilə təyin olunduğu kimi yuxu dövrü
• ürək dərəcəsi və qan təzyiqi
• oksigen səviyyələri, tənəffüs lapsları və xoruldama da daxil olmaqla nəfəsiniz
• mövqeyiniz və hər hansı bir hərəkət

Yuxu tədqiqatları üçün iki format var: tam gecə və split gecə.

Tam gecə yuxu işi zamanı yuxunuz bütün bir gecə boyunca izləniləcəkdir. Yuxu apnesi diaqnozu alsanız, nəfəs almağa kömək edəcək bir cihaz qurmaq üçün daha sonra laboratoriyaya qayıtmalı ola bilərsiniz.

Gecə ikiyə ayrılmış bir iş zamanı gecənin ilk yarısı yuxunuzu izləmək üçün istifadə olunur. Yuxu apnesi diaqnozu qoyulursa, gecənin ikinci hissəsi müalicə cihazını qurmaq üçün istifadə olunur.

Laboratoriyada yuxu işinin müsbət və mənfi cəhətləri

Laboratoriyada yuxu testlərinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Test seçiminiz barədə doktorunuzla danışın.

Pros

• Ən dəqiq test mövcuddur. Laboratoriyada yuxu testi yuxu apnesi üçün diaqnostik testin qızıl standartı hesab olunur.
• Bölünmüş bir gecə işi etmək üçün seçim. Gecə yarısı tədqiqatları, həm gecə, həm də ev şəraitində edilən testlərdən fərqli olaraq tək bir gecədə diaqnoz və müalicə üçün imkan verir.
• Müəyyən iş növləri üçün ən yaxşı sınaq. İşdə yuxuya getdikləri təqdirdə özləri və ya başqaları üçün ciddi bir risk yaradan insanlar, dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün laboratoriyada yuxu araşdırmasına qatılmalıdırlar. Buraya taksi, avtobus və ya sürücülük sürücüsü kimi işləyən insanlar, pilot və polis məmurları daxildir.
• Digər yuxu pozğunluğu və ya ağırlaşmaları olan insanlar üçün ən yaxşı seçimdir. Laboratoriya nəzarəti yuxu pozğunluqları və ürək və ağciyər xəstəlikləri daxil olmaqla digər sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar üçün daha uyğundur.

Eksiler

• Evdəki bir testdən daha bahalı. Laboratoriya içi testlərin qiyməti 1.000 ABŞ dollarıdır. Sığortanız varsa, provayderiniz xərclərin bir hissəsini və ya hamısını ödəyə bilər, lakin bütün provayderlər bu testi ödəmirlər. Bəzi provayderlər laboratoriya testindən keçməzdən əvvəl ev testinin nəticələrini tələb edirlər.
• Daha az əlçatan. Laboratoriya tədqiqatları yuxu laboratoriyasına aparılıb-gətirilməsini tələb edir. Yaşadığınız yerdən asılı olaraq, bu çox vaxt və ya baha başa gələ bilər.
• Daha uzun gözləmə vaxtları. Yaşadığınız yerdən və bu cür test tələbindən asılı olaraq, imtahana girmək üçün bir neçə həftə, hətta aylar gözləmək lazım ola bilər.
• Daha az əlverişlidir. Laboratoriya içi yuxu testindən keçməyin iş qrafiki pozma və ya gündəlik işinizə və vəzifələrinizə müdaxilə etməsi ehtimalı yüksəkdir.
• Yuxu iş saatlarını təyin edin. Bir çox yuxu işi saat 10.00 arasında baş verir. və səhər 6-da fərqli bir yuxu cədvəliniz varsa, evdə bir test daha yaxşı bir seçim ola bilər.

Evdə yuxu testi

Evdə yuxu testi laboratoriya testinin sadələşdirilmiş bir versiyasıdır. Heç bir texnik yoxdur. Bunun əvəzinə həkiminiz evinizə götürəcəyiniz portativ bir tənəffüs monitor dəsti təyin edəcək.

Testin keçirildiyi gecə adi yuxu rejiminə əməl edə bilərsiniz. İzləmə sensorlarını düzgün bir şəkildə bağladığınızı təmin etmək üçün dəstlə birlikdə verilmiş təlimatlara xüsusi diqqət yetirin.

Evdə yuxu apne monitorlarının çoxunu qurmaq asandır. Ümumiyyətlə aşağıdakı komponentləri əhatə edirlər:

• oksigen səviyyələrini və ürək dərəcəsini ölçən bir barmaq klipi
• oksigen və hava axını ölçmək üçün bir burun kanülü
• sinənizin qalxma və enməsini izləmək üçün sensorlar

Laboratoriya içindəki bir testdən fərqli olaraq, evdə aparılan bir test gecə ərzində yuxu dövrlərinizi və ya mövqe və ya ətraf hərəkətlərinizi ölçmür.

Testdən sonra nəticələriniz həkiminizə göndəriləcək. Nəticələri müzakirə etmək və lazım olduqda müalicəni təyin etmək üçün sizinlə əlaqə quracaqlar.

Evdə yuxu testinin müsbət və mənfi cəhətləri

Evdə yuxu testlərinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Test seçiminiz barədə doktorunuzla danışın.

Pros

• Daha rahat. Evdəki testlər laboratoriya testlərindən daha rahatdır. Gecə rejiminizi izləyə bilərsiniz, bu da laboratoriya testlərindən daha çox yatarkən necə nəfəs aldığınızı daha dəqiq oxumağı təmin edə bilər.
• Daha az bahalı. Evdəki testlər təxminən laboratoriya içi bir testin maliyetidir. Sığortanın da bunu əhatə etməsi ehtimalı yüksəkdir.
• Daha əlçatan. Evdəki testlər yuxu mərkəzindən uzaqda yaşayan insanlar üçün daha real bir seçim ola bilər. Lazım gələrsə, monitor sizə poçtla da göndərilə bilər.
• Daha sürətli nəticələr. Portativ nəfəs monitorunuz olan kimi testi edə bilərsiniz. Bu laboratoriya testindən daha sürətli nəticələrə səbəb ola bilər.

Eksiler

• Daha az dəqiq. Bir texnik iştirak etmədən, test səhvləri daha çox ola bilər. Evdə aparılan testlər bütün yuxu apnesi hallarını etibarlı şəkildə aşkar etmir. Yüksək riskli bir işiniz varsa və ya başqa bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, bu potensial təhlükəlidir.
• Laboratoriyada yuxu işinə səbəb ola bilər. Nəticələrinizin müsbət və ya mənfi olmasına baxmayaraq, həkiminiz hələ laboratoriyada bir yuxu testi təklif edə bilər. Və yuxu apnesi diaqnozu alsanız, terapevtik bir cihaz quraşdırmaq üçün laboratoriyada bir gecə keçirməyə ehtiyacınız ola bilər.
• Digər yuxu problemləri üçün test vermir. Evdəki testlər yalnız nəfəs alma, nəbz və oksigen səviyyələrini ölçür. Narkolepsiya kimi digər ümumi yuxu pozğunluqları bu testdən aşkar edilə bilməz.

Test nəticələri

Bir həkim və ya yuxu mütəxəssisi laboratoriyada və ya evdə apne aparmaq testinizin nəticələrini şərh edəcəkdir.

Həkimlər yuxu apnesini təyin etmək üçün Apne Hipopne İndeksi (AHI) adlanan bir tərəzi istifadə edirlər. Bu tərəziyə, iş zamanı yuxu saatı üçün apne sayının və ya nəfəs alma müddətinin ölçülməsi daxildir.

Yuxu apnesi olmayan və ya yüngül yuxu apnesi olan insanlar ümumiyyətlə saatda beşdən az apne yaşayırlar. Şiddətli yuxu apnesi olan insanlar saatda 30-dan çox yuxu apnesi keçirə bilərlər.

Həkimlər yuxu apnesini təyin edərkən oksigen səviyyənizi də nəzərdən keçirirlər. Yuxu apnesi üçün qəbul edilmiş bir kəsmə səviyyəsi olmasa da, qan oksigen səviyyələriniz ortalamadan aşağı olarsa, yuxu apnesi əlaməti ola bilər.

Nəticələr bəlli deyilsə, həkiminiz testi təkrarlamağı tövsiyə edə bilər. Yuxu apnesi tapılmasa da simptomlarınız davam edərsə, həkiminiz başqa bir test təklif edə bilər.

Müalicə variantları

Müalicə yuxu apnenizin şiddətindən asılıdır. Bəzi hallarda, həyat tərzi dəyişiklikləri tələb olunan hər şeydir. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Çəki itirmək
• xüsusi bir yuxu apne yastığı istifadə
• yuxu vəziyyətinizi dəyişdirmək

Yuxu apnesi üçün bir sıra təsirli tibbi müalicə variantları var. Bunlara daxildir:

• Davamlı müsbət hava yolu təzyiqi (CPAP). Yuxu apnesinin müalicəsi üçün ən ümumi və təsirli cihaz CPAP adlı bir aparatdır. Bu cihazla hava yollarınızdakı təzyiqi artırmaq üçün kiçik bir maska ​​istifadə olunur.
• Şifahi cihazlar. Alt çənənizi irəli itələyən diş cihazı nəfəs alarkən boğazınızın bağlanmasına mane ola bilər. Bunlar yüngül və orta dərəcədə yuxu apnesi hallarında təsirli ola bilər.
• Burun cihazı. Provent Yuxu Apne Terapiyası adlanan kiçik bir sarğı bənzər bir cihaz, bəzi yüngül və orta dərəcədə yuxu apnesi hallarında olmuşdur. Burun dəliklərinin içərisinə yerləşdirilir və hava yollarınızı açıq saxlamağa kömək edən təzyiq yaradır.
• Oksigen tədarükü. Bəzən qan oksigen səviyyəsini artırmaq üçün bir CPAP cihazının yanında oksigen təyin olunur.
• Cərrahiyyə. Digər müalicələr təsirli olmadıqda, əməliyyat tənəffüs yollarının quruluşunu dəyişdirmək üçün bir seçim ola bilər.Yuxu apnesini müalicə edə biləcək geniş bir cərrahi seçim var.

Alt xətt

Həm laboratoriyada, həm də evdə apne testləri tənəffüs qaydaları, ürək dərəcəsi və oksigen səviyyələri kimi həyati funksiyaları ölçür. Bu testlərin nəticələri həkiminizə yuxu apnesi olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Laboratoriyada aparılan polisomnoqrafiya (PSG) yuxu apnesi diaqnozu üçün mövcud olan ən dəqiq testdir. Evdə yuxu apne testləri ağlabatan dəqiqliyə malikdir. Həm də daha sərfəli və rahatdırlar.