Seriguela meyvəsi nə üçündür

MəZmun

• 1. Doyğunluq yaradın
• 2. Enerji verin
• 3. Yaşlanmanın qarşısını alın
• 4. Bədənin və immunitet sisteminin tarazlığına üstünlük verin
• 5. Nəmləndirin

Siriguela, siriguela, seriguela, ciruela və ya jakote kimi də bilinən seriguela, Braziliyanın şimal-şərq bölgəsində çox təqdir edilən, incə və hamar dəri ilə sarı və ya qırmızı rəngli kiçik bir meyvəsidir. Karbohidratlar, kalsium, kalium, maqnezium, dəmir, C vitamini, B1 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan şirin, dadlı bir meyvəsidir.

Bu meyvənin elmi adı belədir spurpurea pondiasdekabr və mart ayları arasında reallaşan ən böyük meyvə istehsalı ilə istehlakı meyvə olaraq edilə bilər naturada, məsələn, şirələr və dondurma.

Kəpənək istehlakı müxtəlif faydalar gətirir, çünki meyvə istehlakını şaxələndirməyin dadlı bir yolu olmaqla yanaşı aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

1. Doyğunluq yaradın

Seriguela liflə zəngindir, buna görə də daha çox toxluq hissinə səbəb olur və gün ərzində aclığı azaldır və bu səbəbdən də pəhriz zamanı arıqlamaq üçün müttəfiq ola bilər.

Bağırsaqdakı liflərin hərəkəti, ritminizi tənzimləməyə kömək edir, qəbizlikdən qaçınır və qarın şişkinliyini və qaz meydana gəlməsini azaldır.

2. Enerji verin

Şirin bir meyvə olduğundan qaymaqçiçəyi məşqlər və gündəlik fəaliyyət göstərmək üçün enerji mənbəyi olan karbohidratlarla zəngindir. Tərkibində şəkər olduğu üçün şəkərli diabet xəstələri tərəfindən normada istehlak edilməlidir.

3. Yaşlanmanın qarşısını alın

Buttercup, bədəndə sərbəst radikalların əmələ gəlməsini maneə törədən maddələr olan beta-karoten və C vitamini kimi antioksidantlarla zəngindir və beləliklə hüceyrələrin yaşlanmasını və xərçəng, Alzheimer, ürək xəstəliyi və ateroskleroz kimi xəstəliklərin meydana gəlməsini maneə törədir.

Antioksidan qidaların qəbulu dəri, saç və dırnaqların sağlam olmasına kömək etdiyi üçün gözəllik üçün müttəfiqdir. Antioksidanların nə üçün və nə üçün olduqları barədə daha çox məlumat əldə edin.

4. Bədənin və immunitet sisteminin tarazlığına üstünlük verin

Vitamin C, B1 vitamini, kalsium, maqnezium, kalium, fosfor və dəmir kimi bir neçə vitamin və mineral seriguelanın tərkib hissəsidir, buna görə də bu meyvə fermentlər və hormonların istehsalını tənzimləyərək bədənin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir. immunitet sistemini tarazlaşdırmaqla yanaşı beyin, ürək, əzələlər kimi orqanların da yaxşı işləməsinə imkan yaradın.

5. Nəmləndirin

Seriguela su ilə zəngin bir meyvədir, buna görə istehlakı sidikqovucu təsir ilə müşayiət olunmasına əlavə olaraq bədənin təbii nəmləndirilməsinə kömək edir.