Yemək məcburiyyəti müalicə edilə bilərmi?

MəZmun

• Çox yemək yeməyin simptomları
• Müalicə necədir

Çox yemək, xüsusən erkən və hər zaman bir psixoloqun dəstəyi və qidalanma rəhbərliyi ilə birlikdə təyin edildikdə və müalicə edildikdə müalicə olunur. Çünki psixoloqla məcburiyyəti tetikleyen səbəbi müəyyənləşdirmək və beləliklə simptomları azaltmaq və insanın həyat və rifah halında yaxşılaşma təmin etmək mümkündür. Bir qidalanma mütəxəssisi ilə təmasda olmaq həm də insanın qida çatışmazlığının olmaması və yemək impulslarını idarə edə bilməsi və kökəlmək qorxusu olmadan yeməyi öyrənməsi üçün vacibdir.

Çox yemək, məsələn, narahatlıq hücumları və ya hormonal problemlər səbəbindən başlaya biləcək bir psixoloji xəstəlikdir. Sevilən biri, işini itirməsi və ya pulu tükənməsi kimi çox məhdudlaşdırıcı diyetalar və ağır itkilər də aşırı yeməyə səbəb ola bilər.

Çox yemək yeməyin simptomları

Yemək yeməyi göstərən əsas simptomlar bunlardır:

• Həddindən artıq yemək;
• Aclıq olmadan da yeyin;
• Yeməyi dayandırmaqda çətinlik çəkmək;
• Soyuducuya və ya işdən çıxarılma "hücumundan" sonra günahkarlıq hissi ola bilər və ya olmaya bilər;
• Çiy düyü, bir qab kərə yağı, pendir ilə dondurulmuş lobya və s. Kimi qəribə qidalar yemək;
• Çox sürətli yeyin;
• Gizli yemək;
• Yemək yeyərkən ölçülməz ləzzət;
• Həddindən artıq kilolu olmaq üçün az narahatlıq.

"Hücum" vaxtı olan məcburi fərd, gündə orta hesabla 1200 kalori yeməli olduğu zaman qısa müddətdə 10.000 kaloridən çox yeyə bilər.

Müalicə necədir

Yemək yemək müalicəsi ən qısa müddətdə başlamalıdır və insanın təsirli olmasına bir az vaxt lazım olduğunu bilməsi vacibdir. Çox yemək yeməyə görə müalicənin psixoloqla məsləhətləşmə yolu ilə başlanması tövsiyə olunur, beləliklə çox yeməyə səbəb olanı müəyyənləşdirmək və bu səbəblə terapiya seansları zamanı bu cəhət üzərində işləmək mümkündür.

Məhz terapiya seansları ilə çoxlu yemək əlamətləri azalmağa başlaya bilər və həkimlərin tövsiyəsi və qidalanma rəhbərliyi altında edilməli olan dərmanlarla tamamlayıcı müalicə vacibdir.

Dərman qəbul etmək hormonal funksiyanı tənzimləmək və beləliklə, narahatlıq, stres və depressiyadan yaranan fiziki və emosional aclığı azaltmaq üçün vacibdir. Bu dərmanlar endokrinoloq tərəfindən təyin olunmalı və satın alınması üçün bir resept lazımdır. Aşırı yemək üçün dərmanları bilin.

Dietoloq, insana nə yeməsi və nə vaxt yeməsi barədə rəhbərlik etmək üçün çox vacib bir mütəxəssisdir. Bu mütəxəssis qida sahəsindəki mütəxəssisdir və doğru qidaları yeyərək aclığı aradan qaldırmaq üçün sizə qiymətli məsləhətlər verə bilər.Digər tərəfdən məşqlər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və diqqəti yeməkdən yayındırmağa xidmət edir, psixoterapiya seansları isə fərdin emosional hissəsini müalicə etmək üçün faydalı olacaqdır.

Aşırı yeməyi müalicə etməyə kömək edə biləcək digər tövsiyələr: