Qısa müddətli yaddaş itkisi: simptomlar, diaqnoz, müalicə və s

MəZmun

• Qısamüddətli yaddaş itkisi nədir?
• Qısa müddətli yaddaş itkisinin əlamətləri hansılardır?
• Qısamüddətli yaddaş itkisi necə diaqnoz qoyulur?
• Qısa müddətli yaddaş itkisinə səbəb nədir?
• Qısa müddətli yaddaş itkisi üçün müalicə
• Qısa müddətli yaddaş üçün ev müalicəsi
• Qısa müddətli yaddaş itkisi riskləri
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Qısamüddətli yaddaş itkisi nədir?

Qısamüddətli yaddaş itkisi, son zamanlarda eşitdiyiniz, gördüyünüz və ya etdiyiniz işləri unutduğunuz zaman. Bir çox insan üçün yaşlı olmağın normal bir hissəsidir. Ancaq demans, beyin zədəsi və ya psixi sağlamlıq problemi kimi daha dərin bir problemin əlaməti ola bilər.

Qısamüddətli yaddaş beyninizdə aldığınız az miqdarda məlumatı necə saxlayır. Elm adamlarına görə, qısamüddətli yaddaş çox vaxt işləmə və qısamüddətli yaddaş arasında bölünür. İnsanlar adətən belə fərq qoymadan qısamüddətli yaddaş haqqında danışırlar.

Qısa müddətli yaddaş itkisinin əlamətləri hansılardır?

Ümumiyyətlə, qısamüddətli yaddaş itkisi son şeyləri unutmağı özündə cəmləşdirir. Bu səbəb ola bilər:

• eyni sualları təkrar-təkrar vermək
• sadəcə bir şey qoyduğunuzu unutmağınız
• son hadisələri unutdurdu
• bu yaxınlarda gördüyünüz və ya oxuduğunuz bir şeyi unutmağınız

Qısamüddətli yaddaş itkisi necə diaqnoz qoyulur?

Əvvəlcə həkiminiz yaddaşınızın itirilməsi ilə bağlı suallar verəcəkdir, məsələn nə qədər müddət çəkmisiniz, əlamətləriniz, yaddaş itkisi ilə mübarizə aparmağınız yolları.

Sizdən də soruşacaqlar:

• ümumi sağlamlığınız və həyat tərziniz
• son xəsarətlər və ya xəstəliklər
• aldığınız dərmanlar
• nə qədər spirt içirsən
• necə emosional hiss edirsən
• pəhriz və yuxu vərdişləri

Sonrakı, hər hansı bir potensial tibbi problem olub olmadığını yoxlamaq üçün ümumi bir fiziki imtahan verəcəklər. Semptomlarınızı izah etməyə kömək edə biləcək vitamin çatışmazlığı və ya infeksiya kimi digər şərtləri yoxlamaq üçün qan testlərini sifariş edə bilərlər.

Yaddaşınızı itirməsinin fiziki səbəbinin olub olmadığını görmək üçün həkiminiz MRİ və ya CT müayinəsi kimi beyin müayinənizi tövsiyə edə bilər.

Yaddaş problemlərinizi daha yaxından araşdırmaq üçün həkiminiz də bilişsel testlər edə bilər. Bu testlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• bir düşüncənin və ya tapşırığın nə qədər yaxşı yerinə yetirildiyini görərək diqqət dairəsini sınamaq
• tarixin nə olduğu və harada yaşadığın kimi əsas sualları soruş
• əsas riyaziyyat və imla ilə məşğul olmaq
• Problem həll etmə bacarığınızı sınamaq üçün yerdən bir cüzdan tapmısınız kimi müəyyən ssenarilərdə nə edə biləcəyinizi soruşmağınız
• son hadisələr barədə sizinlə danışıram

Yaddaş itkisinə səbəb ola biləcəyini düşündüklərindən asılı olaraq, həkiminiz əlavə yaddaş və bilişsel test üçün psixoloq kimi bir mütəxəssisə müraciət edə bilər.

Qısa müddətli yaddaş itkisinə səbəb nədir?

Qısa müddətli yaddaş itkisinin bir çox potensial səbəbi var. Bunlara daxildir:

• qocalma
• Alzheimer xəstəliyi və ya Lewy bədəninin demansı kimi demans
• beyin şişləri
• beyninizdə qan laxtalanması və ya qanaxma
• baş yaralanmaları, məsələn, sarsıntılar
• beyninizdə və ya ətrafınızdakı infeksiyalar
• ruhi sağlamlıq vəziyyətləri, məsələn, depresiya və ya narahatlıq
• maddə istifadəsinin pozulması
• stres
• Parkinson xəstəliyi və ya Huntington xəstəliyi kimi beyin toxumalarına zərər verən xəstəliklər və ya şərtlər
• bədəninizdə müəyyən vitamin və ya mineral maddələrin, ən çox B-12 miqdarının olmaması
• qeyri-kafi yuxu
• müəyyən dərmanlar, o cümlədən statinlər, narahatlıq verən dərmanlar və antiseizure dərmanları
• post-travmatik stres pozğunluğu (TSSB)

Bəzi hallarda həkimlər qısamüddətli yaddaş itkisinin səbəbini bilmirlər. Qısamüddətli yaddaş itkisinin bəzi səbəbləri mütərəqqi olur, yəni zamanla pisləşir və uzun müddət yaddaş itkisinə səbəb ola bilər. Bu səbəblərə Parkinson xəstəliyi, Huntington xəstəliyi və Alzheimer xəstəliyi ilə əlaqəli demans daxildir. Bu xəstəliklərin müalicəsi yoxdur, lakin bəzi müalicə bəzi simptomları yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Qısa müddətli yaddaş itkisi üçün müalicə

Qısa müddətli yaddaş itkisi üçün müalicə əsas səbəbdən asılıdır. Bəzi potensial müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• cərrahiyyə, kemoterapi və ya beyin şişləri üçün radiasiya
• qan laxtalarını müalicə edən dərmanlar və ya bəzi hallarda beyninizdəki qanaxmanı müalicə edən bir əməliyyat
• baş zədəsi kimi şərtlər üçün bilişsel terapiya
• psixi sağlamlıq vəziyyəti üçün terapiya və ya dərman
• dərmanları dəyişdirmək
• qida əlavələri
• maddə istifadəsi pozğunluğu üçün rehabilitasiya və ya digər dəstək

Qısamüddətli yaddaş itkisinin bəzi səbəblərinə, o cümlədən Parkinson xəstəliyinə, Huntington xəstəliyinə və Alzheimer xəstəliyinə qarşı demans yoxdur.

Bununla birlikdə, qısamüddətli yaddaş itkisi də daxil olmaqla, irəliləməni yavaşlatmağa və simptomlarınızı yüngülləşdirməyə kömək edən dərmanlar var.

Bir çox hallarda, əsas səbəb müalicə edildikdə qısa müddətli yaddaş itkiniz yaxşılaşacaqdır. Bu səbəblərdən bəzilərində - qan laxtalanması və ya qanaxma kimi, daimi ziyan görməmək üçün erkən müalicə almaq vacibdir.

Bəzi müalicə dərmanları dəyişdirmək və ya əlavələr almaq kimi dərhal işləyəcəkdir. Digərləri, məsələn zehni sağlamlıq problemləri və ya maddə istifadəsi üçün müalicə daha uzun çəkə bilər. Xəsarətlərdən qısa müddətli yaddaş itkisi daimi ola bilər və ya olmaya da bilər.

Qısa müddətli yaddaş üçün ev müalicəsi

Müəyyən vitamin əlavələrinin qısa müddətli yaddaşınızı yaxşılaşdıra biləcəyini eşitmiş ola bilərsiniz. Bununla birlikdə, bu əlavələr təhlükəsiz olsa da, yaddaş itkisinə kömək olub-olmadığı ilə bağlı ziddiyyətli araşdırmalar mövcuddur.

Bəzi hallarda onlar kömək edə bilər. Məsələn, qısa müddətli yaddaş itkisi B-12 çatışmazlığından qaynaqlanırsa, B-12 əlavəsi kömək edə bilər.

Əks təqdirdə, digər əlavələrin yaddaş itkisi üçün necə işlədiyinə dair qarışıq bir dəlil var. Məsələn, ginkgo biloba, yaddaş və konsentrasiya problemləri üçün məşhur bir əlavədir. Lakin 36 tədqiqatın bir araşdırması, əlavənin etibarlı olmasına baxmayaraq, demans və ya digər bilişsel pozuntulara təsiri uyğunsuz və etibarsız olduğunu müəyyən etdi.

Balıq yağı, eşitdiyiniz başqa bir əlavədir, yaddaşa kömək edir. Bir Cochrane araşdırması, balıq yağının sağlam yaşlı yetkinlər üçün əhəmiyyətli bir bilişsel faydası olmadığını müəyyən etdi. Ancaq bu mövzuda daha çox araşdırma aparılmasını təklif etdilər.

Zerdeçaldan çıxarılan Curcumin, yaddaş da daxil olmaqla, bilişsel funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi ifadə edildi.

Curcumin'in Alzheimer xəstəliyi olan insanlara təsiri araşdırması, curcumin'in Alzheimer xəstəliyindən təsirlənən bəzi yolları müsbət təsir etdiyinə dair bir sıra sübutlar tapdı. Bununla birlikdə, tədqiqatçılar, curcumin'in yaddaş problemlərinə kömək edə biləcəyini dəqiq bir şəkildə söyləmək üçün daha çox araşdırmanın lazım olduğunu tapdılar.

Əlavələr qısamüddətli yaddaş itkisini müalicə etməkdə təsirli olmasa da, cəhd edə biləcəyiniz bəzi həyat tərzləri var, bunlar:

• yaxşı bir gecə yuxusu almaq
• müntəzəm olaraq məşq edir
• çox sayda meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız ət daxil olmaqla sağlam qidalar yeyin
• bulmacalar və beyninizi sınayan digər fəaliyyətlər
• Diqqəti azaltmaq üçün evinizdəki tıxacları aradan qaldırmaq
• yolda qalmağınıza kömək edəcək işlər siyahıları və cədvəllər yaratmaq

Qısa müddətli yaddaş itkisi riskləri

Qısa müddətli yaddaş itkisinin əsas riskləri yaddaş itkisinin özündən çox, əsas şərtlərdəndir. Ancaq ağırlaşırsa, qısamüddətli yaddaş itkisi gündəlik kömək olmadan tək yaşamağınızı çətinləşdirə bilər. Qabiliyyətinizə təsir edə bilər:

• özünüzə qulluq edin
• dərmanları təhlükəsiz alın
• sürücülük

Qısa müddətli yaddaş itkisi üçün müalicə ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Əməliyyat və dərmanlar həmişə yan təsirləri riski ilə gəlir, lakin təcrübəli bir həkim nəzarəti altında olmağınızda bunlar daha az olur.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Qısa müddətli yaddaş itkisindən narahat olsanız, xüsusən yaşlandığınızda həkiminizdən soruşmalısınız.

Yaddaş itkisi və onun simptomları gündəlik həyatınıza müdaxilə edirsə və ya potensial səbəblərin digər əlamətləri varsa, mütləq həkiminizi görməlisiniz.

Alt xətt

Qısamüddətli yaddaş itkisi bir çox insan üçün qocalmanın normal bir hissəsidir, lakin bu növ yaddaş itkisi ümumiyyətlə müstəqil olaraq yaşamaq və ya işləmək üçün heç bir problem yaratmır.

Bununla yanaşı, demans, beyin zədəsi və ya infeksiya və ya Parkinson xəstəliyi kimi digər şərtlər də daxil olmaqla daha ciddi bir problemin əlaməti ola bilər.

Bu potensial əsas şərtlərdən bir çoxu, xüsusən erkən tutulsa müalicə edilə bilər. Qısamüddətli yaddaşınız həyatınıza müdaxilə edirsə və ya başqa simptomlarınız varsa, həkiminizlə danışın.