Babymaking 101: Hamilə qalmağın tez olmasının yolları

MəZmun

• Baxış
• Nə vaxt seks etməlisən?
• Bilirdin?
  
• Hansı mövqelər yaxşıdır?
• Nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olmalısan?
• Bir sürtkü hamilə qalma ehtimallarına təsir edirmi?
• Hamilə qalmaq üçün digər tövsiyələr
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır?
• Çəkmə

Baxış

Hamilə qalmaq istəyəndə seks yalnız əylənməkdən daha çox şeyə aiddir. Hamiləlik şansını artırmaq üçün hər şeyi yataqda etmək istəyirsən.

Hamiləliyin ortaya çıxması üçün heç bir üsul sübut edilməmişdir. Yenə də sevgilinizin vaxtı və tezliyindəki bir neçə dəyişiklik uğur qazanmaq şansınızı artırmağa kömək edə bilər.

Nə vaxt seks etməlisən?

Hamilə qalmağın ən yaxşı vaxtı, menstruasiya dövrünün ən bərəkətli nöqtəsindədir. 'Bərəkətli pəncərəniz' ovulyasiyadan beş gün əvvəl və yumurtlama günündən ibarətdir.

Yumurtlamadan iki gün əvvəl və yumurtlama gününün konsepsiya ehtimalı ən yüksəkdir. O günlərdə cinsi əlaqədə olmaq sizə hamiləliyin ən böyük ehtimalını verəcəkdir.

Yumurtlama zamanı yumurtalığınız yetkin bir yumurta buraxır. Bu yumurta, uterusunuza gedərkən fallop tüpü ilə yola çıxır.

Bu yolda sperma (inşallah) yumurta ilə görüşəcək və döllənəcəkdir. Sperma təxminən beş gün yaşaya bilər. Buna görə hamilə qalmağa çalışırsınızsa, məqsəd yumurtlama zamanı Fallopiya borularında canlı sperma olmasıdır.

Ovulyasiya etdiyinizi necə bilirsiniz? Bir yol, dövrlər günlərinizi saymaqdır.

Menstruasiya dövrlərinizin təqvimini saxlayın və ya izləmək üçün bir tətbiqdən istifadə edin. Hər dövr dövrünüzün ilk günü başlayır və sonrakı dövrünüz başlamazdan bir gün əvvəl bitir.

Dövrünüzün orta nöqtəsini axtarın. 28 günlük bir dövrünüz varsa, ümumiyyətlə 14 gün ətrafında ovulyasiya edəcəksiniz.

Bilirdin?

1. Bütün qadınlar dövrünün ortasında yumurtlamırlar. Əgər hamilə qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə və yumurtlamanızın orta nöqtədən daha əvvəl və ya daha gec olduğundan şübhələnirsinizsə, həkiminizlə ovulyasiyanı təsdiqləmək üçün başqa bir metoddan istifadə barədə danışın.

Yumurtlamanı göstərən bu kimi əlamətləri də axtara bilərsiniz:

• Vaginal axıntıda dəyişiklik. Ovulyasiya etdikdə, mucusunuz aydın və qalın olacaq - bir yumurta ağının ardıcıllığı haqqında.
• Bazal bədən istiliyində yüksəlmə (BBT). Ovulyasiya etdikdən sonra vücudunuzun istirahət istiliyi biraz artacaq. Səhər qalxmadan əvvəl BBT-ni bazal bədən istiliyi termometri ilə ölçə bilərsiniz. Qeyd: Bu yalnız ovulyasiya etdiyinizi və ovulyasiyanı proqnozlaşdıra bilməyəcəyinizi söyləyəcəkdir. Ancaq bir neçə dövr üçün istiliyinizi izləsəniz, ümumiyyətlə yumurtlamağın hansı tsikl gününə uyğun olduğunu görə bilərsiniz.

Apteklər, eyni zamanda, ovulyasiya dəstlərini də satırlar. Bu testlər sidiyinizdəki hormon dəyişikliklərini axtarır və yumurtlama zamanı ən çox ehtimal etdiyinizi bildirə bilər. Daha çox məlumat üçün test dəsti təlimatlarına baxın.

Hansı mövqelər yaxşıdır?

Hər bir kişi orgazmında yüz milyonlarla sperma sərbəst buraxıldığı təqdirdə, yumurtlama zamanı ətrafındakı hər hansı bir qorunmamış cinsiyyət hamiləlik ilə nəticələnə bilər. Sperma vaginaya girənə qədər hamilə qalma şansınız var.

Cinsi əlaqə zamanı müəyyən mövqelərin konsepsiya ehtimalını artırdığı sübut olunmamışdır. Bu kiçik üzgüçülərin yumurtaya qədər yol tapmaları üçün müəyyən mövqelər digərlərindən daha yaxşı ola bilər. Missioner (yuxarıdakı adam) və doggie tipli mövqelər (arxada duran adam) daha dərin nüfuz etməyə imkan verir - spermani serviksə yaxınlaşdırır.

Ayaq üstə duran və qadın mövqelərində cazibə sənə qarşı işləyir. Cinsiyyətdən dərhal sonra ayaqda durmaq hamiləlik ehtimallarınızı azaltmamalıdır. Sperma olduqca yaxşı üzgüçülərdir. Vaginaya yerləşdirildikdən sonra onlar 15 dəqiqə ərzində serviksə çata bilərlər.

Cinsi əlaqədən sonra ayaqlarınızı havada qaldırmağınıza və ya ora getməyinizə kömək etmək üçün belinizə düz yatmağınıza baxmayaraq, zərər verə bilməz. Alt kürəyinizin altına bir yastıq qoymaq da sperma düzgün istiqamətdə üzməsini təmin edəcəkdir.

Nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olmalısan?

Cinsi əlaqənin çox vaxt sperma keyfiyyətini və miqdarını azaldığını oxudunuz. Bəzi tədqiqatlar 2-3 günlük abstasiyadan sonra toplananda spermanın daha keyfiyyətli olduğunu göstərdi. Tədqiqatlar eyni zamanda hər 1-2 gündə cinsi əlaqədə olan cütlüklərdə daha yüksək konsepsiyanın müşahidə olunduğunu göstərdi.

Gündə bir dəfə və ya hər gün bərəkətli pəncərənizdə sevgi etmək, hamilə qalma ehtimallarınızı artıracaqdır.

Cinsi əlaqəni daha tez-tez etməyə çalışın, ancaq özünüzü bir cədvələ məcbur etməyin. Lazımsız stresə səbəb ola bilər. Nəticədə, cinsi əlaqədə olmaq üçün ən ideal vaxt sizin üçün xoş hisslərdir.

Bir sürtkü hamilə qalma ehtimallarına təsir edirmi?

Qadınların yalnız üçdə ikisi cinsi əlaqə zamanı bir sürtkü yağından istifadə edirlər, ancaq bu məhsulların sperma keyfiyyətinə təsir edib-etməyəcəyi ilə bağlı suallar var. Laboratoriya işlərində, Astroglide və K-Y Brand Jelly kimi su əsaslı yağlar sperma hərəkətini 60-100 faiz azaltdı.

Çaxnaşma və sürtgü borusunu atmadan əvvəl, hamilə qalmağa çalışan cütlüklərin araşdırmaları məhsuldarlığa heç bir mənfi təsir göstərməmişdir. Əslində, sürtgü, cinsi əlaqəni daha tez-tez etmək üçün rahat olmağınızla hamilə qalmağınıza kömək edə bilər.

Sürtkülərin hamilə qalma şansınızı azaltmaqdan narahat olsanız, əvvəlcədən toxum kimi sperma dost markalarını sınayın.

Hamilə qalmaq üçün digər tövsiyələr

Cinsi təcrübənizi dəyişdirmək, hamilə qalma ehtimalınızı inkişaf etdirməyin yeganə yolu deyil. Budur, məhsuldarlığınızı artırmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə başqa şey.

• Orgazm. Bir kişi üçün boşalma, ortağının hamilə qalması üçün vacibdir. Bir qadının hamilə qalması üçün dırmaşmaq məcburiyyətində qalmasa da, orgazm hərəkəti sperma təyinatına yaxınlaşmasına kömək edə bilər.
• Ağırlığınızı idarə edin. Çox ağır və ya çox nazik olmağınız məhsuldarlığınızı aşağı sala bilər.
• Siqaret çəkməyin. Siqaret sonsuzluq və doğuş yoluxma ehtimallarını artırır və sperma hərəkətliliyini azaldır.
• Kofein məhdudlaşdırın. Böyük miqdarda - gündə beş fincandan çox qəhvə - kofein məhsuldarlığı azalda bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır?

Hamilə qalmağa çalışırsınız, amma heç bir şansınız yoxdursa, ilkin tibbi yardım həkiminizə və ya doğuş üzrə mütəxəssisə baxın.

Bir həkimə baxmadan nə qədər gözləmək lazımdır? Bu, yaşınızdan asılıdır.

• 35 yaşdan kiçik qadınlar tibbi yardım axtarmazdan əvvəl ən azı 1 il çalışmalıdırlar.
• 35 yaşdan yuxarı qadınlar 6 ay çalışdıqdan sonra bir tibb işçisi ilə görüşməlidirlər.

Bu məhsuldarlığa təsir edə biləcək hər hansı bir probleminiz varsa tez bir zamanda görüş təyin edin:

• nizamsız və ya heç bir dövr yoxdur
• endometrioz
• pelvic iltihab xəstəliyi
• anadan olma tarixi
• yırtıq əməliyyatı və ya testislərdə problem (kişi tərəfdaşınızda)

Həkim sağlamlığınız və tibbi tarixinizi qiymətləndirəcək. Dərmanlar, mayalanma üsulları və cərrahiyyə məhsuldarlıq problemləri olan insanlara hamiləliyinə kömək edə bilər.

Çəkmə

Müdafiəsiz cinsin hər hansı bir növü hamilə qalmaq üçün yaxşıdır. Ancaq qarşılaşmalarınızı vaxtında təyin etmək və daha tez-tez qarşılaşmaq müvəffəqiyyətinizi artıracaq.

Anında bir hamiləlik baş vermirsə, özünüzə və ya ortağınıza təzyiq göstərməyin. Hamilə qalmağınız bir neçə ay çəkə bilər - xüsusən 30 yaşınız və ya daha yuxarı yaşlarınız varsa.

Ancaq uzun müddətdir cəhd etsəniz və hələ də körpənin dişlənməsini gözləyirsinizsə, məsləhət üçün həkimə müraciət edin.