Cinsiyyət və KOAH

MəZmun

• KOAH və cinsi əlaqəli narahatlıqlar
• Cinsi həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün strategiyalar
• Ünsiyyət
• Bədəninizi dinləyin
• Enerjinizi qoruyun
• Bronxodilatatorunuzdan istifadə edin
• Oksigen istifadə edin
• KOAH və yaxınlıq
• Paket götürmə nədir?

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) xırıltı, nəfəs darlığı, öskürək və digər tənəffüs simptomlarına səbəb olur. Ümumi konsepsiya budur ki, yaxşı seks bizi nəfəssiz qoymalıdır. Bu o deməkdir ki, yaxşı seks və KOAH üst-üstə düşə bilməz?

KOAH olan bir çox insan sağlam yaxınlıq ifadələri ilə xoşbəxt və doyurucu cinsi həyat yaşayır və edə bilər. Cinsiyyət tezliyi azala bilər, ancaq cinsi fəaliyyət və yerinə yetirilmək tamamilə mümkündür.

KOAH və cinsi əlaqəli narahatlıqlar

KOAH varsa, cinsi əlaqə düşüncəsi qorxulu ola bilər. Sevişərkən nəfəs almaqda çətinlik çəkməkdən və ya bitirə bilməyərək ortağınızı məyus etməkdən qorxa bilərsiniz. Və ya seks üçün çox yorğun olmaqdan qorxursan. Bunlar KOAH xəstələrinin ümumiyyətlə yaxınlıqdan çəkinməsinə səbəb ola biləcək bəzi narahatlıqlardır. KOAH xəstələrinin tərəfdaşları, cinsi fəaliyyətin zərər verə biləcəyindən və KOAH simptomlarının pisləşməsinə səbəb ola biləcəyindən qorxa bilərlər. Ancaq yaxınlıqdan çəkinmək, əhəmiyyətli digərlərindən emosional olaraq ayrılmaq və ya cinsi fəaliyyətdən imtina etmək həll yolu deyil.

KOAH diaqnozu cinsi həyatınızın sona çatması demək deyil. Bir neçə sadə qaydaya riayət etmək KOAH xəstələrinə və ortaqlarına seks və yaxınlıqdan böyük zövq almağa kömək edə bilər.

Cinsi həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün strategiyalar

Ünsiyyət

KOAH olan zaman cinsi həyatınızı yaxşılaşdıran ən vacib maddə ünsiyyətdir. Sən olmalıdır ortağınızla danışın. KOAH-ın cinsi əlaqəni necə təsir edə biləcəyini yeni tərəfdaşlara izah edin. Həm siz, həm də ortağınız hisslərinizi və qorxularınızı dürüst ifadə edə bilməlisiniz ki, qarşılıqlı məmnuniyyətlə məsələləri müzakirə edib həll edə biləsiniz.

Bədəninizi dinləyin

Zəifləyən yorğunluq KOAH ilə müşayiət oluna bilər və cinsi əlaqəyə təsir göstərə bilər. Hansı fəaliyyətlərin yorğunluğa səbəb olduğunu və günün hansı vaxtında ən çox yorulduğunuzu öyrənmək üçün bədəninizin siqnallarına diqqət yetirin. Seks çox enerji ala bildiyindən, enerjinin daha yüksək səviyyədə olduğu bir gündə cinsi əlaqədə olmağınız böyük bir fərq yarada bilər. Yatmazdan əvvəl gözləməyinizi düşünməyin - ən çox dincəldiyiniz zaman cinsi əlaqədə olmaq və ehtiyac olarsa cinsi fəaliyyət zamanı fasilələr vermək, seksin daha asan və daha faydalı olmasına səbəb ola bilər.

Enerjinizi qoruyun

Enerji qənaəti KOAH ilə qarşılaşdıqda müvəffəqiyyətli cinsi fəaliyyət üçün vacibdir. Yorğunluğun qarşısını almaq üçün cinsi əlaqədən əvvəl spirtli içkilərdən və ağır yeməklərdən çəkinin. Cinsi mövqelərin seçimi enerjini də təsir edə bilər. KOAH olmayan ortaq, mümkünsə daha iddialı və ya dominant rol oynamalıdır. Az enerji sərf edən yan-yana mövqeləri sınayın.

Bronxodilatatorunuzdan istifadə edin

Bəzən KOAH xəstələrində cinsi fəaliyyət zamanı bronxospazm olur. Bu riski azaltmaq üçün cinsiyyətdən əvvəl bronxodilatatorunuzu istifadə edin. Lazım olduqda cinsi əlaqə zamanı və ya sonra istifadə edə bilmək üçün lazımlı vəziyyətdə saxlayın. Nəfəs alma ehtimalını azaltmaq üçün cinsi fəaliyyətdən əvvəl hava yolunuzu sekresiyalardan təmizləyin.

Oksigen istifadə edin

Gündəlik fəaliyyətlər üçün oksigen istifadə edirsinizsə, cinsi əlaqə zamanı da istifadə etməlisiniz. Oksigen tədarük şirkətindən geniş oksigen borusu istəyin ki, tankla aranızda daha çox boşluq olsun. Bu, nəfəs almağa kömək edə bilər və qısa oksigen borusu ilə gələn məhdud hərəkətləri azalda bilər.

KOAH və yaxınlıq

Unutmayın ki, yaxınlıq yalnız ünsiyyətdən ibarət deyil. Ünsiyyət qurmağı düşünmədiyiniz zaman, yaxınlığı ifadə etməyin digər yolları da o qədər vacib ola bilər. Öpüşmək, qucaqlaşmaq, birlikdə çimmək, masaj və toxunmaq yaxınlığın cinsi əlaqəsi qədər vacib olan cəhətləridir.Yaradıcı olmaq həm də əylənə bilər. Cütlər, cinsi olaraq nə etmək istədiklərini düşünməli və danışmalı olduqları üçün yeni bir səviyyəyə bağlanma vaxtı olduğunu tapa bilərlər. Bəziləri seks oyuncaqlarından istifadə etməkdən daha çox zövq alır.

Bütün cinsi çətinliklərin KOAH ilə əlaqəli ola bilməyəcəyini unutmamaq vacibdir. Bəziləri dərmanların yan təsirləri və ya yaşla birlikdə baş verən təbii dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər. Hər hansı bir cinsi problemi həkiminizlə müzakirə etmək narahatlıqları həll etmək üçün çox vacibdir.

Paket götürmə nədir?

Sevgi, məhəbbət və seksuallıq ifadəsi insan olmağın bir hissəsidir. KOAH diaqnozu ilə bunların dəyişməsi lazım deyil. KOAH haqqında məlumatlı olmaq və qalmaq cinsi olmağın ilk addımıdır.

Cinsi əlaqəyə hazırlaşmaq təcrübəni daha təbii və rahat hiss edə bilər. Bədəninizi dinləyin, ortağınızla ünsiyyət qurun və yeni cinsi təcrübələrə açıq olun. Bu addımlar KOAH ilə yaşayarkən tam bir cinsi həyat sürməyinizə kömək edəcəkdir.