Semen tutma haqqında bilmək lazım olan hər şey

MəZmun

• Səməni tutma nədir?
• Bu fikir haradan gəldi?
• 'NoFap' ilə eyni şeydir?
• Başqa adlarla tanınırmı?
• Təqdim olunan faydalar hansılardır?
• Əqli
• Fiziki
• Ruhani
• Bunu dəstəkləyəcək bir araşdırma varmı?
• Düşüncəli risklər varmı?
• Necə edilir?
• Bu qısa və ya uzunmüddətli bir təcrübə deməkdirmi?
• Hələ cinsi fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz?
• Ejakulyativ olmayan mastürbasyonu necə edə bilərsiniz?
• Ejakülatif olmayan tərəfdaş cinsini necə həyata keçirə bilərsiniz?
• Daha çox öyrənmək istəyirsinizsə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Səməni tutma nədir?

Səməni tutma boşalma qarşısını almaq təcrübəsidir.

Əlbətdə cinsi fəaliyyətdən tamamilə imtina etməklə bunu edə bilərsiniz. Yoxsa boşalmadan orgazm etməyi öyrənə bilərsiniz.

Bəzi vəhşi yeni bir don kimi görünsə də, təcrübə, bəlkə də bəşəriyyət qədər köhnədir.

İnsanlar bunu sınamaq üçün, fiziki və emosional baxımdan ruhən fərqli səbəblər var.

Səməni saxlamağın bəzi faydalarını, necə edildiyini və tədqiqatın arxasındakı nəzəriyyələri dəstəklədiyini araşdırdığımıza görə oxuyun.

Bu fikir haradan gəldi?

Semen tutma müasir bir konsepsiya kimi görünə bilər, ancaq veb saytlarda və forumlarda belə şeyləri açıq müzakirə etməyi asanlaşdırdıqları üçün.

Əslində, uzun müddətdir ki, bir fikirdir və əslində bəzi qədim təcrübələrin bir hissəsidir.

İnsanlar spermanın tutulmasına maraq göstərmələri üçün müxtəlif səbəblər verirlər, o cümlədən tez-tez boşalma sizi zəiflədir.

Bəziləri deyirlər ki, spermanın tutulması məhsuldarlığı, cinsi zövqü və ya fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırır.

Bir çoxu, sperma tutma cinsi enerjinin həyatın digər sahələrinə yönəldilməsinə kömək etdiyini və ya emosional sağlamlığı və mənəvi böyüməsini yaxşılaşdırdığına inanır.

Bəziləri üçün bu, özünə nəzarətin son səyahətidir.

'NoFap' ilə eyni şeydir?

"NoFap" sözü tez-tez spermanı tutmaqla eyni kontekstdə istifadə olunur, lakin həqiqətən eyni deyil.

NoFap bir təşkilatın adıdır və Nofap.com, əlaqəli icma əsaslı porno bərpa veb saytıdır.

NoFap.com-un "haqqında" bölməsi, NoFap'ın bir söz, bir prinsip və ya bir hərəkət olmadığını izah edir.

Bildirilib ki, məcburi cinsi davranışdan qurtulmaq və münasibətlərini yaxşılaşdırmaq istəyən insanlara kömək etmək üçün məlumat və icma dəstəyi verməkdir.

Beləliklə, müzakirənin bir hissəsi ola bilsə də, NoFap-ın əsas diqqəti, spermanı saxlamağa deyil, pornodan asılılığı pozmağa yönəldilmişdir.

Başqa adlarla tanınırmı?

Sperma üçün bəzi digər adlar:

• coitus rezervu
• seminal konservasiya
• cinsi davamlılıq

Bu da aşağıdakı kimi təcrübələrin bir hissəsidir:

• cai Yin pu Yang və cai Yang pu Yin
• karezza
• maithuna
• cinsi ötürmə
• tantrik cins
• Taoizm

Təqdim olunan faydalar hansılardır?

İnsanlar sperma tutmağın müxtəlif faydalarına işarə edirlər, məsələn:

Əqli

• daha çox güvən və özünə nəzarət
• daha az narahatlıq və depressiya
• artan motivasiya
• daha yaxşı yaddaş, konsentrasiya və ümumi idrak funksiyası

Fiziki

• daha böyük canlılıq
• artan əzələ böyüməsi
• daha qalın saçlar, dərin səs
• sperma keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması

Ruhani

• daha dərin münasibətlər
• daha güclü həyat qüvvəsi
• daha yaxşı ümumi xoşbəxtlik

Bunu dəstəkləyəcək bir araşdırma varmı?

Bu mürəkkəb, çoxşaxəli bir mövzudur və tədqiqata ehtiyac yoxdur. Kifayət qədər tədqiqat aparmamaq, bütün iddiaların yalan olduğunu ifadə etmir.

Xüsusi iddialarla bağlı qəti nəticələr əldə etmək üçün əlavə tədqiqatların və daha uzunmüddətli tədqiqatların aparılması lazım olduğunu bildirir.

Budur bir neçə dərc edilmiş araşdırmalar:

• 2018-ci ildə tədqiqatçılar boşalma abstinansı və sperma xüsusiyyətlərinin uzunluğu ilə bağlı araşdırmalara sistemli baxış keçirdilər. Mövcud tədqiqatların müxtəlif keyfiyyət və məhdud təbiətini qeyd etdilər. Dəlil sübut edir ki, bir gündən az müddətə davam edən müddəti sperma hərəkətliliyinin yaxşılaşdırılması ilə əlaqələndirir.
• 2007-ci ildə bir heyvan tədqiqatında, tədqiqatçılar, bədəninizdə testosteronun istifadəsinə kömək edən androgen reseptorlarının tez-tez mastürbasyonla daha az olduğunu təsbit etdi.
• Kiçik bir 2003-cü ildə edilən bir araşdırmada tədqiqatçılar boşalma və serum testosteron səviyyəsindəki dəyişikliklər arasındakı əlaqəni sənədləşdirdilər. 28 könüllü arasında testosteron səviyyəsi abstasiyanın yeddinci günündə ən yüksək həddə çatdı.
• Kiçik bir 2001 tədqiqatı üç həftə mastürbasyondan imtina edən iştirakçılarda testosteron səviyyəsinin yüksəldiyini tapdı.
• 2000-ci ildə kişi idmançıların tədqiqatında, tədqiqatçılar cinsi fəaliyyətin atletik performansa zərərli təsir göstərmədiyini, ancaq bir yarışmadan iki saat əvvəl cinsi əlaqədə olmasını tapdılar.

Düşüncəli risklər varmı?

Cinsiyyət orqanının fiziki və ya emosional sağlamlığı üçün riskli olduğuna dair sübut kimi görünmür. Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, davam edin.

Necə edilir?

Seksdən imtina edə bilərsiniz və ya boşalmadan bir orqazm olmağı öyrənə bilərsiniz.

Bir çox əzələ idarəsi tələb olunur, buna görə Kegel məşqləri etmək vərdişinə qapılın. Boşalma öncəsi çanaq əzələlərinizi bükmək vacibdir.

Mayo Klinikası bu məşq üsullarını təqdim edir:

• Çanaq döşəməsi əzələlərinizi tapın. Sidik ifraz etməyi dayandırın və ya qaz keçirməyinizə mane olan əzələləri sıxın. İndi o əzələlərin harada olduğuna dair bir fikir var.
• Bu məşqləri yatarkən, oturarkən, dayanarkən və ya gəzərkən də edə bilərsiniz.
• Çanaq döşəməsi əzələlərinizi müqavilə edin. Üç saniyə saxlayın, sonra üç saniyə istirahət edin.
• Yalnız pelvik döşəmə əzələlərinizi sıxışdırmağa yönəldin. Döşlərinizdə, budlarınızda və qarındakı əzələləri rahat tutun. Sərbəst nəfəs alın.
• Əzələ nəzarətini qurmaq üçün bunu gündə ən azı 3 dəfə 10 dəstdə edin.

Vaginal, anal və ya oral seks zamanı əzələlərinizə nəzarət etməlisiniz. UKaskmen.com bu təklifləri təqdim edir:

• Çənə, omba və bacaklarda gərginliyə yol verin. Rahatlanmağı və pelvisdəki həddindən artıq enerji yığılmamasını öyrənin.
• Orgazm yaxınlaşdıqda, uzun, dərin nəfəs alın. Bədəninizi sakitləşdirmək üçün bir neçə dəqiqə mükəmməl bir şəkildə tutmağa çalışın. Diqqətinizi digər şəxsə yönəldin.

Brojo.org-a görə, bu anda anus və skrotum (perineum) arasındakı bölgəyə təzyiq tətbiq edə bilərsiniz. Bu, retrograd boşalmaya səbəb ola bilər, penis xaricində kisəni boşaldıb göndərir. Orgazmı dayandırmır.

Bununla birlikdə UKaskmen.com qeyd edir ki, geriləmə boşalması "müsbət, axan enerji" əldə etməyin yolu ola bilməz.

Nateliason.com bildirir ki, geri qayıtma nöqtəsinə vurduğunuzda, Kegels etdiyiniz kimi çanaq döşəməsi əzələlərinizi sıxın, gözlərinizi açın və quru bir orgazm əldə etmək üçün vurmağı dayandırın. Əvvəlcə çox erkən ya da gec ola bilərsən, çünki vaxt və təcrübə tələb olunur.

Düzgün və ya səhv bir yol yoxdur. Bu, sadəcə nəyə nail olmağa çalışdığınıza və ya özünüzü doğru hiss etdiyinizə bağlı ola bilər.

Bu qısa və ya uzunmüddətli bir təcrübə deməkdirmi?

Çox şəxsi bir məsələdir. Səməni tutma təcrübəsi üçün səbəblərinizi və nə qazanacağınıza dair düşünün.

Sizin üçün işləyirsə, davam etməkdə heç bir zərər görünmür. Əgər deyilsə, istənilən vaxt dayana bilərsiniz.

Hələ cinsi fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz?

Tamamilə.

Ejakulyativ olmayan mastürbasyonu necə edə bilərsiniz?

Süd saxlamağı öyrənmək üçün nizam-intizam və müəyyən bir təcrübə tələb olunur.

Mastürbasyon sizə zərər vermir və sperma hazırlamaq qabiliyyətinizə təsir etmir. Bir tərəfdaş ilə sınamadan əvvəl öz təcrübənizdə kömək edə bilər. Yenə şəxsi seçim məsələsidir.

Ayağınız və omba əzələlərinizin bərk qalmadığından əmin olun. Əzələlərinizi rahatlamağa kömək etmək üçün dərin nəfəs alın. Vücudunuzun siqnallarına diqqət yetirin. Uyğunluq səviyyənizi və bir orgazmdan əvvəl nə kimi olduğunu tanımağı öyrənin.

Orgazmı dayandırmaq üçün bir neçə yanaşma var:

• Orgazm yaxınlaşdığını hiss etdiyiniz zaman başın milə qoşulduğu penisinizin ucunu sıxın. Ejakulyasiya çağırışı keçərkən bu sıxmağı bir neçə saniyə saxlayın. Lazım olduğu qədər təkrarlayın.
• Barmaqlarınızla perineuma təzyiq tətbiq edin. Təcrübə, retrograd boşalmanı tetiklemek üçün doğru nöqtəni təyin etməyə kömək edəcəkdir.

Ejakülatif olmayan tərəfdaş cinsini necə həyata keçirə bilərsiniz?

Eyni dalğa boyu olmaq istəyərsiniz, əvvəlcə ortağınızla danışın.

Nə etmək istədiyinizi və necə kömək edə biləcəyini müzakirə edin. Bunun ləzzətinə necə təsir edəcəyini, nəyi etməyə hazır olduqlarını və nə etmək istəmədiklərini soruşun.

Əsasən, sərhədlər haqqında danışın və bir-birinizin istəklərinə nail olun.

Daha çox öyrənmək istəyirsinizsə

Potensial sağlamlıq faydaları və ya spermanı saxlamağın zərərləri barədə suallarınız varsa, ilkin tibbi yardım həkiminə və ya uroloqa danışın.

Daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, burada başlamaq üçün Amazon-da məşhur kitablar var:

• Mantak Chia tərəfindən "Taoist Sevginin sirləri: Kişi cinsi enerjisini yetişdirmək"
• Daniel P. Reid tərəfindən "Sağlamlıq, Cinsiyyət və Uzunömürlülük Tao: Qədim Yolun Müasir Praktik Bələdçisi"
• Diana Richardson və Michael Richardson tərəfindən "Kişilər üçün Tantrik Seks: Sevgi Bir Meditasyon etmək"