Çiş tutmaq sağlamlığınıza zərər verə bilərmi?

MəZmun

• Niyə işəmək pisdir?
• Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır

Çiyin uzun müddət tutulması sağlamlığa zərərlidir, çünki sidik orqanizmə zərərli maddələri və sidik-cinsiyyət sistemində mövcud olan mikroorqanizmlərin artıqlığını aradan qaldırmaq, infeksiyaların qarşısını almaq və böyrək daşlarının əmələ gəlməsi yollarından biridir.

Beləliklə, sidik sidik kisəsində uzun müddət yığıldıqda, sidik ifrazı zamanı sidik kisəsində tam rahatlamamaqla yanaşı, sidik kisəsində bir az işığın yığılmasına səbəb ola biləcək mikroorqanizmlərin inkişafına üstünlük verilir. orada komplikasiya riski artır.

Uşaqların oyunu dayandırmamaq üçün bir müddət işəmək tutması çox yaygındır, məsələn, tualetə getməyin, xüsusilə də yatmadan və oyanmadan əvvəl və gün boyu təşviq edilməsi vacibdir.

Niyə işəmək pisdir?

Çiş orqanizmi təmizləmək məqsədi ilə istehsal olunur, çünki bədəndə artıq olan maddələri deyil, sidik və cinsiyyət sistemində mövcud ola biləcək artıqları və mikroorqanizmləri də aradan qaldırır, infeksiyaların inkişafına mane olur. Beləliklə, işığın uzun müddət saxlanılması bəzi xəstəliklərin inkişaf riskini artıra bilər, məsələn:

• Sidik yoluxucu xəstəliklərçünki artıq olan bakteriya və göbələklər sidik sistemində qalır, bu da çoxalır və infeksiya ilə nəticələnə bilər. Bundan əlavə, işəmək uzun müddət yığıldıqda sidik ifrazı zamanı sidik kisəsi tamamilə rahatlaşa bilmir və sidik kisəsində hələ də sidik ola bilər ki, bu da infeksiyalara üstünlük verir. Mikroorqanizmlərin çoxalmasını asanlaşdıran sidik kanalının ölçüsü, qadınlarda ümumiyyətlə kişilərə nisbətən daha asan infeksiya olur;
• Sidik ifrazı, çünki sidik zamanla yığıldıqda, mesane elastik tutumunu itirə bilər və bu, məsələn, sidik tutmamağa üstünlük verə bilər;
• Böyrək daşının əmələ gəlməsiyalnız su içmədiyimiz üçün deyil, həm də işəmək yığıldığı üçün meydana gələ bilər ki, bu da sidikdə xaric olacaq elementlərin sidik sistemində yerləşməsinə və qalmasına səbəb ola bilər və bu da olduqca narahat bir ağrıya səbəb olur və bəzi hallarda daşların cərrahi olaraq çıxarılması lazım ola bilər.

Beləliklə, işəmək kimi hiss edən kimi, gələcək problemlərdən qaçmaq mümkün olduğu üçün bunu etməyiniz tövsiyə olunur. İşəmək kimi hiss edirsinizsə, amma edə bilmirsinizsə, problemin səbəbini müəyyənləşdirmək və müalicəyə başlamaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır

Sidik sistemi xəstəliklərindən qorunmaq üçün gündə ən azı 2 litr su içmək və tualetə gündə ən azı 6 dəfə, hər 4 saatda və ya istədiyiniz zaman getməyiniz vacibdir, buna görə də bu xəstəliyin qarşısını almaq mümkündür. mikroorqanizmlərin yığılması və mesane elastikliyinin tədricən itkisi.

Hamiləlik dövründə və doğuşdan sonra sidik ifraz etməməyə üstünlük verə bilən təbii yaşlanma ilə daha sərbəst və səmərəsizləşməyə meylli olan pelvik əzələlərin gücləndirilməsi üçün məşqlərin edilməsi tövsiyə olunur.Beləliklə, Kegel məşqlərinin, tercihen təlim keçmiş bir mütəxəssislə yerinə yetirilməsi vacibdir, beləliklə işığa səmərəli nəzarət edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, şəkərli diabet xəstələri uzun müddət işlətməməlidirlər, çünki qan və sidikdə yüksək miqdarda şəkər konsentrasiyası daha çox infeksiya ehtimalı ilə mikroorqanizmlərin böyüməsinə üstünlük verə bilər. Buna görə, məsələn, qan şəkərinin səviyyəsini yoxlamaq üçün rutin qan testlərinin aparılması vacibdir.