Trampın prezidentliyinin Amerikada narahatlığa təsir edən qorxulu yolu

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir prezidentin vəzifədə olduğu "İlk 100 Gün" ə prezidentlik dövründə gələcəklərin işarəsi olaraq baxmaq adətdir. Prezident Trump aprelin 29-da 100 günlük nişanına yaxınlaşarkən, Amerika əhalisinin seçilməsindən sonra nəzərə çarpan bir böyük dəyişiklik var: hamı narahatdır.

18-44 yaşlı amerikalıların demək olar ki, dörddə üçü (71 faizi) seçkilərin nəticələrinə görə narahat olduqlarını bildirir və amerikalıların təxminən üçdə ikisi yeni bir araşdırmaya görə, hazırkı prezidentimizin daha çox insanın narahatlığına səbəb olması ilə razılaşır. CareDash sağlamlıq saytı tərəfindən sifariş edilən 2000 böyüklərdən.

ICYMI, narahatlıq tamamilə qeyri -adi deyil; Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun məlumatına görə, Amerikalı yetkinlərin 28 faizi həyatlarının bir mərhələsində narahatlıq pozğunluğundan əziyyət çəkib. Ancaq qeyd etmək vacibdir ki, narahatlıq bildirən insanlar mütləq əziyyət çəkmirlər narahatlıq pozğunluğuAmerika Psixoloji Dərnəyinə (APA) görə, "gərginlik, narahat düşüncələr və artan qan təzyiqi kimi fiziki dəyişikliklər ilə xarakterizə olunan bir duyğu" olaraq təyin olunan narahatlıq hissini yaşamaq. (İkisi arasındakı fərq haqqında bilmək lazım olan budur.) Bu xüsusi sorğuda, Amerikalıların yüzdə 45i, depressiya, kilo alma, yuxu problemi, əlaqələr çətinliyi, inciklik, qəzəb də daxil olmaqla daha çox görülən narahatlıq simptomlarını yaşadıqlarını bildirdi. və əsəbilik hissləri-hamısı xüsusi olaraq seçki nəticələrinə görə.

Bir şey götürməzdən əvvəl (güman etdikləri barədə nə dediklərini bilirsiniz), qulaq asın: Hətta səs verən insanlar da üçün Tramp narahat hisslər yaşayır. Sorğuda iştirak edən Tramp seçicilərinin təxminən 40 faizi 1) seçkilərin nəticələrinə görə özünü narahat hiss etdiyini bildirir, 2) onun daha çox insanın narahatlığına səbəb olması ilə razılaşır və 3) mənfi siyasi mühitlə mübarizə yollarını axtarır. (Sosial media detoksu, kimsə?) Başqa bir təəccüblü statistika: Yeni administrasiya dövründə qadınların sağlamlıq hüquqları ilə bağlı bütün qorxulu dəyişikliklərə baxmayaraq, kişilər qadınlardan daha çox narahat olduqlarını bildirirlər. Kişilərin 54 faizi andiçmə mərasiminə cavab olaraq özünü narahat hiss etdiyini bildirir, qadınların isə 48 faizi.

İnsanlar adətən narahatlığın öhdəsindən necə gəlirlər? Görünür, sağlam vərdişlərindən əl çəkərək. Ümumi narahatlıq simptomları yaşayan insanların təxminən yarısı, spirtli içki içmək, siqaret çəkmək, qeyri -sağlam qidalar yemək və ya noyabr seçkilərinin nəticələrinə görə mübahisə etmək kimi qeyri -sağlam davranışlarla məşğul olduqlarını bildirir. (Nümunə A: seçki demək olar ki, bir qadını boşanmağa gətirib çıxardı.) 18-44 yaş arası amerikalıların təxminən yarısı narahatlıq simptomları yaşayır, eyni zamanda seçki səbəbindən daha az yatdığını və ya daha az cinsi əlaqədə olduğunu bildirir. Barbra Streisand hətta etiraf etdi ki, Trump prezidentliyi onu stressə məcbur edir və Lena Dunham deyir ki, stress onu edir itirmək çəki.

Vaşinqtonda yerləşən bir terapevt, CareDash Tibbi Məsləhətçisi Steven Stosny, "Noyabr seçkilərinin nəticələri, yüksələn narahatlığın" mükəmməl fırtınası "yaratdı və bu, milli sağlamlığımıza təsir edir" deyir. "Narahatlıq və əsəbilik pis bir şeyin baş verə biləcəyi qorxusundan qaynaqlanır. Bu hisslər qeyri-müəyyənlik dövründə güclənir və həm də yoluxucudur. İndi gördüyümüz amerikalıların cəsarətli və gözlənilməz davranışları ilə tanınan prezidentin qeyri-müəyyənliyi ilə mübarizə aparmağa çalışmasıdır. həmçinin siyasi narahatlığı gücləndirən sosial media platformaları tərəfindən idarə olunan 24 saatlıq xəbər dövrü."

Növbəti dörd il ərzində işlər bu istiqamətdə davam edərsə, sosial mediada ağlı başında olmaq üçün bu addımları ata, gündəlik narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün bu tövsiyələri sınaya və sağlam bir çıxış yolu tapmış bu qadınların izi ilə gedə bilərsiniz. Seçki stresi: yoga. (Burada: bəzi narahatlıq əleyhinə cəhdlər ASAP-ı sınamağa imkan verir.)

Üçün nəzərdən keçirin