Epsom duzu: nə üçündür və necə istifadə olunur

MəZmun

• Bu nə üçündür
• Necə istifadə etməli

Maqnezium sulfat olaraq da bilinən Epsom duzu, iltihab əleyhinə, antioksidan və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə sahib olan və hamama əlavə edilə bilən, müxtəlif məqsədlər üçün suda seyrək və ya seyreltilmiş bir mineraldır.

Epsom duzunun əsas istifadəsi rahatlamanı təşviq etməkdir, çünki bu mineral bədəndəki maqnezium səviyyələrini tənzimləməyə kömək edir, bu da rifah və rahatlama hissi ilə əlaqəli bir nörotransmitter olan serotonin istehsalına üstünlük verə bilər. Bundan əlavə, bədəndəki maqnezium səviyyələrini tənzimləməklə, məsələn, ürək xəstəlikləri, insult, osteoporoz, artrit və xroniki yorğunluqların qarşısını almaq da mümkündür.

Epsom duzunu apteklərdə, apteklərdə, sağlam qida mağazalarında və ya qarışıq apteklərdə əldə etmək olar.

Bu nə üçündür

Epsom duzunun analjezik, rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici, iltihab əleyhinə və antioksidan təsiri vardır və bunlar bir neçə vəziyyət üçün göstərilə bilər:

• İltihabı azaldır;
• Əzələlərin düzgün işləməsinə üstünlük verin;
• Sinir reaksiyasını stimullaşdırın;
• Toksinləri aradan qaldırın;
• Qidaların udma qabiliyyətini artırın;
• Rahatlığı təşviq edin;
• Dəri problemlərinin müalicəsində köməkçi olmaq;
• Əzələ ağrısını azaltmağa kömək edin.

Bundan əlavə, Epsom duzu qrip əlamətləri və simptomları ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər, lakin həkim tərəfindən göstərilən müalicənin də aparılması vacibdir.

Necə istifadə etməli

Epsom duzu, məsələn, ayaqları, kompresləri və ya hamamlarını qızartmaq üçün istifadə edilə bilər. Kompres vəziyyətində, bir fincan və isti suya 2 xörək qaşığı Epsom duzu əlavə edə bilərsiniz, sonra bir kompres isladın və təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin. Çimmək vəziyyətində, vanna otağına isti su ilə 2 stəkan Epsom duzu əlavə edə bilərsiniz.

Epsom duzundan istifadənin başqa bir yolu da 2 çay qaşığı Epsom duzu və nəmləndirici ilə evdə ovulmuş bir ovucu etməkdir. Evdə hazırlanan ovuclar üçün digər seçimlərə baxın.