Yırtılmış bir disk nədir və necə müalicə olunur?

MəZmun

• Semptomlar
• Səbəblər
• Diaqnoz
• Müalicə
• İsti və soyuq
• Ağrı kəsiciləri
• Aktiv qalın
• İdman
• Tamamlayıcı qulluq
• Cərrahi əməliyyatı nə vaxt düşünmək lazımdır
• Qurtarma
• Outlook

Baxış

Onurğa diskləri, fəqərələr arasındakı şok emici yastıqlardır. Fəqərələr onurğa sütununun böyük sümükləridir. Onurğa sütunu yırtılarsa və disklər xaricə çıxırsa, yaxınlıqdakı onurğa sinirlərinə basa və ya “sıxa” bilər. Bu, cırıq, yırtıq və ya sürüşmüş disk kimi tanınır.

Yırtılan bir disk, şiddətli bel ağrısına və bəzən siyatik olaraq bilinən bacakların arxasındakı atış ağrısına səbəb olur. Ümumiyyətlə disk qırılma əlamətləri bir neçə həftədən bir aya qədər öz-özünə sağalır. Problem aylarla davam edərsə və xroniki hal alarsa, nəticədə əməliyyata baxmağı seçim edə bilərsiniz.

Semptomlar

Şiddətli bel ağrısı təkbaşına qopmuş bir disk əlaməti ola bilər, ancaq buna əzələlərin, tendonların və bağların sümükləri və ya burkulmaları səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, bel ağrısı, bir və ya hər iki ayağın (siyatik) arxasındakı atış ağrısı ilə birləşdirildikdə ümumiyyətlə yırtıq və ya qırılan bir diski göstərir.

Siyatikanın əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• budun və ayağın arxasındakı kəskin ağrı (ümumiyyətlə bir ayaq)
• bacağın bir hissəsində və ya ayağında karıncalanma
• ayaqdakı zəiflik

Diskiniz qırılıbsa, düz ayaqlarınızla əyildikdə və ya oturduğunuzda siyatik daha da pisləşə bilər. Bu hərəkətlərin siyatik siniri dartmasıdır. Asqıranda, öskürəndə və ya tualetdə oturanda da kəskin bir ağrı hiss edə bilərsiniz.

Səbəblər

Normalda kauçuk disklər, bükdükdə, bükdüyünüzdə və ya qaldırdığınız zaman onurğanın əyilməsinə və onurğa qüvvələrini udmasına imkan verir. Yaşlanma ilə disklər köhnəlməyə başlayır. Bir az düzəldilə bilər və ya az şişirdilmiş təkər kimi çölə çıxa bilər. Diskin içindəki jelatinli material qurumağa və daha sərt böyüməyə başlayır və diskin lifli divarının təbəqələri ayrılmağa və köhnəlməyə başlayır.

Zədələnmiş bir disk yaxınlıqdakı onurğa sinirlərinə basarsa iltihablanır. Arxa bölgədəki disk qırılmaları ümumiyyətlə disklərin hər iki tərəfindəki onurğadan çıxan siyatik sinir köklərini təsir edir. Siyatik sinirlər buddan, ayaqdan aşağıya və ayağa keçir. Bu səbəbdən bu yerlərdə ağrı, karıncalanma və uyuşma hiss edirsiniz.

Zəifləmiş disklər gündəlik fəaliyyət və iş nəticəsində, ya da idman, avtomobil qəzası və ya düşmə nəticəsində qırılmağa daha çox meylli ola bilər. Diskin qırılmasını diskin qocalma prosesinin bir hissəsi kimi baş verə biləcəyi üçün hər hansı bir hadisəyə bağlamaq çox vaxt çətindir.

Diaqnoz

Həkimlər tez-tez simptomlara, xüsusən də siyatikaya əsaslanan qırıq bir diskin diaqnozunu qoya bilərlər. Bunun səbəbi, disklərin yaxınlığında sıxılmış sinirlərin, bacakların və ayaqların fərqli bölgələrini təsir etməsidir.

Doktorunuzun təsirə məruz qalan diski axtarmaq üçün KT və ya MRT sifariş etməsi lazım olduğunu düşünə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bir çox hallarda etibarlı bir diaqnoz üçün hərtərəfli bir imtahan və problemin simptomları və tarixçəsi ilə əlaqədar ətraflı sualları cavablandırmaq kifayətdir. Orta yaşa qədər disklər MRT-də tez-tez anormal görünür, ancaq ağrıya və ya digər problemlərə səbəb olmur.

Müalicə

Disklə əlaqəli bel ağrısı və siyatik tez-tez bir neçə həftə ərzində öz-özünə yaxşılaşır, baxmayaraq ki, bəzi hallarda daha uzun çəkə bilər. Yeni disk ağrısı və ya mövcud vəziyyətin alovlanması üçün mövcud müalicə qaydaları əvvəlcə simptomları aradan qaldırmaq və kürəyinizin sağalmasını gözləmək üçün özünüzə qulluq addımlarından istifadə etməyinizi məsləhət görür. Standart "mühafizəkar" qayğıya aşağıdakılar daxildir:

İsti və soyuq

Əvvəlcə ağrı hiss etməyə başladığınız zaman ağrılı bölgəyə soyuq ambalajlar qoymaq əsəbləri yatırmağa və narahatlığınızı azaltmağa kömək edə bilər. Qızdırıcı yastıqlar və isti hamamlar sonradan belinizin əzələlərindəki darlığı və spazmları azalda bilər, beləliklə daha sərbəst hərəkət edə bilərsiniz. Ağrıları soyuq və istiliklə müalicə etmək haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ağrı kəsiciləri

Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kəsicilər ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• ibuprofen (Advil, Motrin) kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİD)
• naproksen (Aleve)
• asetaminofen (Tylenol)
• aspirin

Tövsiyə olunan dozanı götürün. Xüsusilə NSAİİ-lərin həddindən artıq və ya uzun müddətli istifadəsi mədəyə zərər verə və qanaxmaya səbəb ola bilər.

Ağrı kəsiciləri və digər ev müalicələri kömək etmirsə, həkim reçeteli əzələ gəzdiricilərini tövsiyə edə bilər.

Aktiv qalın

Bel ağrısı üçün uzadılmış yataq istirahəti tövsiyə edilmir, baxmayaraq ki, bir dəfəyə bir neçə saat asanlıqla qəbul etmək yaxşıdır. Əks təqdirdə, gün ərzində bir az gəzməyə çalışın və bir az ağrısan da mümkün qədər normal gündəlik işlərə davam edin.

İdman

Ağrınız azalmağa başladıqda, zərif idman və uzanma, iş daxil olmaqla normal fəaliyyətə qayıtmanıza kömək edə bilər. Ancaq arxa ağrısı üçün təhlükəsiz hərəkətləri və uzanmaları göstərmək üçün həkiminizdən təlimat aldığınızdan və ya fiziki terapevtə müraciət etdiyinizdən əmin olun.

Tamamlayıcı qulluq

Onurğa manipulyasiyası (şiroterapi), masaj və akupunktur beliniz yaxşılaşarkən ağrı və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu xidmətləri göstərən şəxsin lisenziyalı bir mütəxəssis olduğundan əmin olun. Vəziyyətinizi düzgün müalicə edə bilməsi üçün onlara cırılmış diskiniz barədə danışın.

Cərrahi əməliyyatı nə vaxt düşünmək lazımdır

Ağrı və siyatik üç ay və ya daha uzun müddət davam edərsə, xroniki sayılır və daha yüksək səviyyədə bir qayğıya ehtiyac ola bilər. Bu mərhələdə bir çox insan əməliyyat haqqında düşünməyə başlayır.

İltihablı sinir və cırılan disk yaxınlığındakı bölgəyə antiinflamatuar steroid enjeksiyonları əməliyyatı təxirə salmağa kömək edə bilər, lakin bunlar uzun müddətli bir həll yolu deyil. Enjeksiyonlar bir neçə aya qədər rahatlıq təmin edə bilər, ancaq relyef bitəcəkdir. Müəyyən bir ildə etibarlı bir şəkildə nə qədər inyeksiya edə biləcəyinizə dair məhdudiyyətlər var.

Əməliyyatla irəliləməyə qərar vermək fərdi bir qərardır. Həkiminiz həyat tərzinizə uyğun məlumatlı bir qərar qəbul edə bilmək üçün bütün müsbət və mənfi cəhətləri izah etməlidir.

Ən çox görülən əməliyyata diskektomiya deyilir. Cərrahi üsullar dəyişir, ancaq diskektomiya, onurğa sinir köklərinə basmamaq üçün cırılmış diskin bir hissəsini götürür. Bir çox halda, ambulator müalicə kimi edilə bilər.

Disk əməliyyatının işləməyinə zəmanət verilmir və ağrı daha da şiddətlənə bilər. Disk daha sonra yenidən qopa bilər və ya fərqli bir disk sıradan çıxa bilər.

Qurtarma

Əksər disk ağrısı bir ay ərzində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Alovlanmadan dərhal sonra erkən, kəskin mərhələdən sonra tədricən yaxşılaşma gözləyin.

İrəli getmək, idman gələcəkdə ağrı alovlanmalarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Ənənəvi məşqlər ilə yanaşı yoga və tay chi də onurğa sütununuzu dəstəkləyən əsas əzələləri tonlamağa və gücləndirməyə kömək edə bilər. Yeni bel ağrısına səbəb ola biləcəyi üçün hər hansı bir məşqlə həddini aşmamağınıza diqqət yetirin.

Diskin aşınması vaxt keçdikcə daha da pisləşməyə meyllidir, buna görə ara-sıra alovlanmağa hazır olmalısınız. Ən yaxşı bahis belinizin sağlamlığını qorumaqdır. Bunu edə bilərsiniz:

• müntəzəm olaraq idman etmək
• sağlam çəki saxlamaq
• bel ağrısını tetikleyen fəaliyyətlərdən qaçınmaq

Outlook

Yırtılmış disklər yaşlanma və onurğa disklərinin parçalanması ilə getdikcə daha çox yaygındır. Diskin cırılmasının qarşısını almaq mümkün olmaya bilər, ancaq müntəzəm olaraq arxa möhkəmləndirici məşq riskinizi azalda bilər.