Ürək Xəstəlikləri Risk Kalkulyatoru

MəZmun

• Sənin yaşın
• Cinsiniz
• Ümumi xolesterol səviyyəniz
• HDL xolesterol səviyyəniz
• Siqaret tarixçəniz
• Qan təzyiqiniz
• Diabetes mellitusunuz olub-olmaması

Ürək xəstəliyi həm kişilərdə, həm də qadınlarda ölümün aparıcı səbəbidir. Hər il 700 mindən çox amerikalı infarkt keçirir. Artıq riskinizi azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz, ancaq yetərli olduğunuzu necə bilirsiniz?

Uzunmüddətli tədqiqatlar nəticəsində elm adamları, ömrünüz boyu ürək xəstəliyi və ya infarkt keçirmək şansınızı artıra biləcək əsas risk faktorlarını təyin etdilər. Risk faktorlarınızı izləyərək həyat tərzi dəyişikliklərini və müalicələrini qəbul etməkdə nə qədər aqressiv olmağınızı müəyyənləşdirə bilərsiniz.

Sənin yaşın

Digər risk faktorlarınızdan asılı olmayaraq yaşlandıqca ürək xəstəliyi riskiniz artır. 45 yaşdan sonra kişilərdə və 55 yaşdan sonra və ya menopozdan sonra qadınlarda risk artır. Hormon estrogeninin ürəyi qorumağa kömək etdiyi düşünülür. Buna görə menopozdan sonra bir qadının bədənində estrogen səviyyəsinin aşağı düşməsi ürək xəstəliyi riskini artırır.

Zamanla, damarlarda yağ lövhələrinin tədricən yığılması problemə çevrilə bilər. Yaşlandıqca bu quruluş, damarların qan axdığı ehtimal olunan yerlərin daralmasına səbəb ola bilər. Bəzən bir qan laxtası koronar arteriya içində qan axınını əmələ gətirə və maneə törədə bilər. Bu ürək böhranına səbəb ola bilər.

Cinsiniz

Kişilərdə qadınlara nisbətən ürək xəstəlikləri riski daha yüksəkdir. Ani ürək hadisələrinin 70 - 89 faizinin kişilərdə baş verdiyi təxmin edilir. İndiyə qədər elm adamları bunun niyə olduğunu bilmirlər, lakin tədqiqatlar cinsi hormonların bir səbəb ola biləcəyini göstərdi.

Kişi cinsi və müəyyən hormonlarla əlaqəli bir araşdırmada iki cinsi hormonun pis xolesterol sayılan aşağı sıxlıqlı lipoproteinin (LDL) və yaxşı xolesterol sayılan aşağı sıxlıqlı lipoproteinin (HDL) səviyyəsi ilə əlaqəli olduğu aşkar edilmişdir. . Digər bir araşdırma, kişilərə xas olan Y xromosomunun da koronar arteriya xəstəliyi riskinin artmasına səbəb ola biləcəyini göstərdi. Səbəbindən asılı olmayaraq, kişilərdə ümumiyyətlə ürək xəstəliyi üçün daha yüksək risk var və bunu qadınlardan daha erkən yaşda inkişaf etdirməyə meyllidirlər. Bununla birlikdə ürək xəstəlikləri də qadınlarda ölümün aparıcı səbəbidir.

Ümumi xolesterol səviyyəniz

Ümumi xolesterolunuz ürək xəstəliyi üçün potensial bir risk faktorudur. Amerika Ürək Birliyi ümumi xolesterolu HDL və LDL xolesterol səviyyənizin və trigliserid səviyyənizin yüzdə 20 olaraq təyin edir. Xolesterol, damarlarınızda yarana biləcək lövhənin əsas hissəsidir. Lövhə yağ, xolesterol, kalsium və digər maddələrdən ibarətdir. Nəzəriyyə budur ki, qanınızda xolesterol və yağ nə qədər çox olarsa, bunların arteriyalarınızda lövhə yığılmasına çevrilmə şansı daha yüksəkdir.

HDL xolesterol səviyyəniz

Alimlər bütün xolesterolun eyni olmadığını aşkar etdilər. HDL xolesterol əslində ürək xəstəliklərindən qoruyur. Elm adamları bunun səbəbini dəqiq bilmirlər, amma inanırlar ki, bu ürək sağlamlığına töhfə verən iltihabı azaltmağa kömək edir. Ayrıca, xolesterolu qaraciyərə çatdırmaq üçün kömək edir, burada bədəndən xaric edilə bilər. Ümumi razılıq odur ki, HDL səviyyəniz nə qədər yüksək olarsa, ürək xəstəliyi riski o qədər az olar.

Siqaret tarixçəniz

Siqaret çəkən tütün məhsulları ümumi ürək xəstəliyiniz riskini artırır. Siqaretdəki nikotin və digər kimyəvi maddələr ürək və qan damarlarına zərər verir, ateroskleroz səbəbiylə arteriyanın daralma riskini artırır.

Bu risk yalnız bir müddət ərzində bir dəfə siqaret çəksəniz də artır. Xoşbəxtlikdən, nə qədər və nə qədər siqaret çəkməyinizdən asılı olmayaraq, tərk etmək ürəyinizə fayda gətirəcəkdir. Ürək xəstəliklərindən inkişaf və ya ölüm riskinizi azaldır və zamanla ateroskleroz riskini azaldır. İşdən çıxmaq da ürək və qan damarlarının zədələnməsini bərpa edə bilər.

Qan təzyiqiniz

Qan təzyiqinizi oxuduğunuz ilk nömrə, ürək xəstəliyi riski ilə əlaqədar bir ipucu da verə bilər. Bu rəqəm "sistolik" qan təzyiqinizə aiddir. Bu, ürəyiniz döyünəndə arteriyalarınızdakı təzyiqdir və arteriyalarınızın divarına qarşı qan axmasına səbəb olur. İkinci nömrə "diastolik" qan təzyiqinizə aiddir. Bu, ürək döyüntüləri arasındakı arteriyalarınızdakı təzyiqdir, ürəyin alt otaqları rahatlaşdıqda.

Sistolik ölçü adətən yaşla artır. Ürək xəstəliyi riskini daha çox göstərici hesab olunur. Bu, damarlarda artan sərtlik və lövhənin uzun müddət qurulması ilə əlaqədardır.

Bəzi qan təzyiqi qaydaları:

• Normal qan təzyiqi: 120 mmHg-dən az sistolik və 80 mmHg-dən az diastolik
• Yüksək: sistolik 120 ilə 129 mmHg, diastolik isə 80 mmHg-dən azdır
• Mərhələ 1 hipertansiyonu (yüksək təzyiq): sistolik 130 ilə 139 mmHg və ya diastolik 80 ilə 89 mmHg
• Mərhələ 2 hipertansiyonu: sistolik 140 mmHg və ya daha yüksək və ya diastolik 90 mmHg və ya daha yüksəkdir

Qan təzyiqinizi azaltmaq üçün dərman qəbul etmək infarkt riskini azaldır.

Diabetes mellitusunuz olub-olmaması

Bir çox ürək xəstəliyi riski hesablayıcısı siyahıya diabet əlavə etdi. Şəkərli diabet varsa, şəkər xəstəliyi olmayan bir insanın ürək xəstəliyindən ölməsi demək olar ki, iki dəfə çoxdur.

Zamanla yüksək qan qlükoza (şəkər) səviyyəsi, ateroskleroz kimi tanınan bir prosesin bir hissəsi olan arteriyanın daralması və sərtləşməsi ilə arteriya ya da digər qan damarlarının luminal divarına qarşı yağlı maddələrin artmasına səbəb ola bilər.

Ürək riski kalkulyatorundan istifadə etmək üçün Amerika Ürək Dərnəyinin veb saytına daxil olun. Qan təzyiqi, ümumi və HDL xolesterolu, yaşı və bir neçə başqa şeylə bağlı bir neçə suala cavab verdikdən sonra sayt sizə faiz nisbətini verəcəkdir. Bütün risk amillərinizi idarə etmək və ürək xəstəliyiniz riskini mümkün qədər az saxlamaq üçün həkiminizlə mütəmadi müayinələrdən keçməyinizə əmin olun.