PMS-ə nəzarət üçün vasitələr - Menstruasiya Gərginliyi

MəZmun

• 1. Antidepresanlar
• 2. Anksiolitiklər
• 3. Oral kontraseptivlər
• 4. Progesteron inyeksiyası
• 5. Hormonal implantlar
• PMS üçün təbii müalicə variantları
• 1. Valerian
• 2. Passiflora
• 3. St John's Wort
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Qamma V (Borago officinalis)
• 7. Axşam primrose yağı
• 8. Vitamin əlavələri

PMS dərmanının istifadəsi - menstruasiya öncəsi gərginlik, simptomları zəiflədir və qadını daha sakit və sakit edir, lakin gözlənilən təsiri göstərmək üçün ginekoloqun rəhbərliyinə əsasən istifadə olunmalıdır. Doğru nəzarət həbləri və ehtiras çiçəyi və ehtiraslı meyvə suyu kimi təbii sakinleştiricilər yaxşı nümunələrdir.

Ancaq bu dərmanlar həkimin xəbəri olmadan istifadə edilməməlidir, çünki hörmət edilməli olan yan təsirləri və əks göstərişləri var. Bundan əlavə, göstərilən dərmanlar hər qadının əlamətlərinə görə dəyişə bilər.

PMS üçün ən çox istifadə olunan vasitələr bunlardır:

1. Antidepresanlar

PMS-ə nəzarət etmək üçün həkim tərəfindən ən çox tövsiyə olunan antidepresanlar, fluoksetin, sertralin və paroksetin daxil olan serotonin geri yükləmə inhibitorlarıdır (IRSS). PMS zamanı beyində əhval-ruhiyyəni, yuxunu, iştahanı və yaxşılıq hissini tənzimləyən bir maddə olan serotonin miqdarını azaldan kimyəvi dəyişikliklər baş verir. Antidepresanlar serotonin miqdarını artıraraq birbaşa beyində təsir göstərir və beləliklə yorğunluq, əsəbilik, çox yemək və yuxusuzluq əlamətlərini yaxşılaşdırır.

Əsas yan təsirlər: bu sinif antidepresanların ən çox görülən yan təsirləri ürəkbulanma, azalmış libido, titrəmə və narahatlıqdır. Ümumiyyətlə, bu təsirlər müalicənin əvvəlində, xüsusilə ilk 15 gündə ortaya çıxır və zaman keçdikcə yox olur.

2. Anksiolitiklər

Trankvilizatorlar da deyilən anksiolitiklər tez-tez qısa müddət ərzində PMS nəzarətində göstərilir. Bu vasitələr insanın rahatlanmasına və narahatlığı, gərginliyi və ya qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edir. Həkim tərəfindən ən çox göstərilən anksiyolitik alprazolamdır, lakin asılılıq təsiri səbəbindən uzun müddət istifadə üçün göstərilmir.

Əsas yan təsirlər: Anksiyolitiklər bir asılılıq təsirinə və həmçinin istənilən təsiri əldə etmək üçün artan dozalara ehtiyac duyulduğu bir tolerantlıq təsirinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, sayıqlığı azalda və koordinasiyanı təsir edə bilərlər.

Anksiolitiklər qlaukoma və ana südü olan insanlar üçün kontrendikedir, çünki süd yolu ilə körpəyə keçə bilər. Alprazolam haqqında daha çox məlumat əldə edin.

3. Oral kontraseptivlər

Doğuşa nəzarət həbləri, menstruasiya dövrləri arasında meydana gələn hormonal dəyişiklikləri sabitləşdirmək üçün göstərilir. PMS üçün ən uyğun kontraseptiv həb Yazdır (etinil estradiol və drospirenone). Drospirenone, sidikqovucu olan spironolaktonla eyni effektivliklə hərəkət edir və menstruasiyadan əvvəlki şişkinliyi azaldır.

Əsas yan təsirlər: Yazın ən çox görülən yan təsirləri, menstruasiya dövrləri arasında əhval dəyişikliyi, depressiya, migren, ürək bulanması və qanamadır.

Yaz, tromboz, ağciyər emboliyası və ya ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir. Yaz haqqında daha çox məlumata baxın.

4. Progesteron inyeksiyası

Progesteron inyeksiyası menstruasiyanı müvəqqəti dayandıraraq işləyir. Ən çox tövsiyə olunan inyeksiya Depo-Proveradır (medroksiprogesteron) və 3 ayda bir budun əzələsində aparılmalıdır. Depo-Provera haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Əsas yan təsirlər: Ən çox görülən yan təsirlər, ilk inyeksiyadan sonra kiçik qanaxmalar və maye tutma səbəbindən kilo alma.

Depo-Provera hamiləlik, ana südü ilə qidalanma, şübhəli və ya sübut olunmuş döş xərçəngi, qaraciyər xəstəliyi və tromboz tarixçəsi olan qadınlarda kontrendikedir.

5. Hormonal implantlar

Hormonal implantlar, aybaşı dövrləri arasında meydana gələn hormonal dəyişiklikləri sabitləşdirmək və aybaşı dayandırmaq üçün göstərilən kontraseptiv metodlardır. Bu şəkildə PMS simptomlarını azaldırlar. Bu metodların üstünlükləri hamiləliyə nəzarət həbini unutmaqdan qaçdıqları və estrogen istifadə edə bilməyən qadınlar üçün yaxşı bir alternativ olduğu üçün daha yaxşı hormonal nəzarətdir.

Hormonal implantlar iki növ ola bilər:

1. Dərialtı implant: İmplanon və ya Organon, qolun dərisinin altına qoyulmuş kiçik bir çubuq şəklində bir kontraseptiv implantdır. Beləliklə, etonogestrel hormonu az miqdarda və tədricən 3 ilə qədər sərbəst buraxılır. Implanon və ya Organon yalnız bir həkim tərəfindən yerləşdirilməli və çıxarılmalıdır.

   • Əsas yan təsirlər: ən çox görülən yan təsirlər sızanaqlar, nizamsız aybaşı, kilo alma, həssaslıq və döşlərdə ağrıdır. Subkutan implant haqqında daha çox məlumat əldə edin.
2. Uşaqlıqdaxili implant: Mirena, T şəklində olan və az miqdarda birbaşa uşaqlıq yoluna tədricən maksimum 5 il sərbəst buraxılan levonorgestrel hormonunu ehtiva edən bir intrauterin kontraseptiv implantdır. Mirena yalnız bir həkim tərəfindən yerləşdirilməlidir və çıxarılmalıdır. Mirena ilə əlaqəli 10 ümumi suala baxın.
   • Əsas yan təsirlər: Ən çox görülən yan təsirlər baş ağrısı, xüsusilə istifadənin ilk ayında sancı, aybaşı artması və ya azalması, depressiya, ürək bulanması, cinsiyyət orqanı infeksiyası və sızanaqdır.

Şifahi kontraseptivlər kimi, hormonal implantların hamiləliyindən şübhələnilən və ya sübut olunmuş qadınlarda, tromboz tarixçəsi və döş xərçənginə şübhə və ya sübut olunmuş qadınlarda əks göstərişlər var.

PMS üçün təbii müalicə variantları

Bitki mənşəli dərmanlar və vitamin əlavələri, daha yüngül PMS simptomları olan və ya daha təbii alternativlərlə müalicə olunmağa üstünlük verən qadınlar üçün yaxşı bir seçimdir.

1. Valerian

Valerian, yuxuya səbəb olmadan PMS-in yaratdığı təbii anksiyolitik azaldıcı narahatlıq kimi işləyir. Apteklərdə və apteklərdə həb şəklində tapılır. Valerian hamilə və ya hemşireli qadınlar üçün kontrendikedir.

Çay şəklində istehlak olunmasına baxmayaraq, PMS üçün ən yaxşı seçim valerianı tablet şəklində qəbul etməkdir. Bu vəziyyətdə, gündə 2-3 dəfə örtülmüş 2 - 3 tablet alınmalıdır.

2. Passiflora

Passionflower, valerian kimi, PMS zamanı yayılan narahatlığı yuxuya səbəb olmadan azaldır. Passiflorin eczanələrdə və apteklərdə həb və ya oral həll şəklində tapıla bilər. Dragees tərkibində laktoza ehtiva edir və laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.

Tövsiyə olunan Passiflorin dozası gündə bir-üç dəfə 2 həbdir və ya gündə bir-üç dəfə oral məhluldan 5 mL-dir.

3. St John's Wort

Başqa adla Hypericum perforatum və ya St John's wort, təbii antidepresan rolunu oynayır, PMS-də ümumi simptomlar olan narahatlığı, yorğunluğu və yuxusuzluğu azaldır. St John's wort çay və ya örtüklü tablet şəklində istifadə edilə bilər və hamilə və ya hemşireli qadınlar üçün kontrendikedir.

John's wort çay şəklində istehlak edilə bilər, lakin PMS üçün ən yaxşı seçim bir həb şəklindədir. Beləliklə, tövsiyə olunan doza gündə 1 ilə 3 dəfə 1 örtülmüş tabletdir.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-kastus quru ekstrakt kimi istifadə olunur, bədəndə PMS-də baş verən hormonal dəyişiklikləri tənzimləyən progesteron səviyyəsinin artmasına əlavə, antiinflamatuar və antimikrobiyal fəaliyyətə malikdir. Beləliklə, narahatlıq, sinir gərginliyi və kolik kimi PMS simptomlarını azaldır və aybaşı dövrünün tənzimlənməsinə kömək edir.

Vitex agnus-castusun quru ekstraktı apteklərdə və apteklərdə həb şəklində tapıla bilər və ana südü verən qadınlar üçün kontrendikedir.

Vitex agnus-kastusun tövsiyə olunan dozası, səhər yeməyindən əvvəl, oruc tutaraq gündəlik 1 40mq tabletdir.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa, narahatlıq, gərginlik və depressiya kimi PMS simptomlarını azaltmaq üçün istifadə olunur. Təbii bir östrojen rolunu oynayan bir fitoestrogen sayılır və beləliklə hormonal dəyişiklikləri azaldaraq PMS-i idarə etməyə kömək edir. Cimicifuga racemosa hamiləlik və laktasiya dövründə və döş xərçənginə şübhə edilən və ya təsdiqlənmiş qadınlar üçün kontrendikedir. Apteklərdə və apteklərdə həb şəklində satılır.

Cimicifuga racemosa'nın tövsiyə olunan dozası gündə iki dəfə 1 tabletdir.

6. Qamma V (Borago officinalis)

Gamaline V, immunitet sisteminin tənzimlənməsini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, tərkibində qamma linolenik turşusu (GLA) olan, iltihab əleyhinə xüsusiyyətə sahib olan və dərmanlarda PMS zamanı ağrı və şişlik əlamətlərini azaldan bir bitki dərmanıdır. Gamaline V kapsul şəklində satılır və əks təsir kimi ishal, ürək bulanması və qarında narahatlıq yaradır.

Təmsil olunan Gamaline V dozası gündəlik 1 kapsuldur.

7. Axşam primrose yağı

Axşam primrose yağı olaraq da bilinən axşam primrose yağı, qadın hormonlarına təsir göstərən və qadınların PMS zamanı daha sakit qalmasına səbəb olan qamma linoleik turşusu ilə zəngindir. Axşam primrose yağı, eczanələrdə və apteklərdə kapsul şəklində tapıla bilər və əks göstəriş və mənfi təsiri yoxdur.

Tövsiyə olunan doza naharda 1 kapsul, axşam yeməyində başqa bir kapsuldur.

Axşam primrose yağı ilə yanaşı, PMS simptomlarını aradan qaldırmaq üçün borage yağı da istifadə edilə bilər. Dana yağı haqqında daha çox məlumat əldə edin.

8. Vitamin əlavələri

Yüngül PMS hallarda, Vitamin B (gündəlik 40-100 mq), kalsium karbonat (gündə 1200-1600 mq), E vitamini (400 ilə 60 IU ola bilər) və maqnezium (200 ilə 360 mq arasında 3 dəfə) kimi vitamin əlavələri gün).

Vitaminlər bədəni yaxşı qidalandırmaq və tarazlaşdırmaqla PMS simptomlarını azaltmağa kömək edir. Vitamin əlavələri apteklərdə və apteklərdə kapsul və ya həb şəklində tapıla bilər.

Vitaminlərin başqa bir yaxşı təbii mənbəyi qidadır. PMS simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edən bir pəhrizə necə keçəcəyinizi izah edirik.