İnmənin qarşısını alan evdə müalicə

MəZmun

• İnmənin qarşısını almaq üçün digər məsləhətlər

İnmənin, elmi olaraq adlandırılan inmənin və digər ürək-damar problemlərinin qarşısını almaq üçün əla bir ev dərmanı, badamcan ununu müntəzəm olaraq istehlak etməkdir, çünki qandakı yağ nisbətini azaltmağa kömək edir, laxtalanma və ya yağın çox olması ilə damarların tıxanmasına mane olur.

Bununla birlikdə badımcan da qaynadılmış, qovrulmuş və ya meyvə suyu şəklində yeyilə bilər, ancaq bu unun yeməyin dadını dəyişdirmədiyi üçün daha asan istifadə edildiyi və əksinə olmadan uzun müddət istifadə edilə biləcəyi görünür.

Tərkibi

• 1 badımcan

Hazırlıq rejimi

Badımcanı dilimləyin və tamamilə susuz qalana qədər bişirmək üçün sobaya qoyun. Sonra badımcanı toz halına gələnə qədər bir qarışdırıcıda çalın. Məsələn, gündə 2 xörək qaşığı badımcan unu, 1 naharda, digəri axşam yeməyində yemək qabının üstünə səpilən və ya bir şirəyə qarışdırılmış şəkildə yemək məsləhətdir.

İnmənin qarşısını almaq üçün digər məsləhətlər

Patlıcan ununun faydalı təsirini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi tədbirlərin görülməsi də vacibdir:

• Kərə yağı, marqarin, donuz, kolbasa, qırmızı ət və vetçina kimi qızardılmış və yağlı qidaların istifadəsindən çəkinin;
• Tərəvəz, salat və meyvə istehlakına üstünlük verin,
• Həddindən artıq yeməkdən çəkinin;
• Alkoqolsuz içkilər və alkoqollu içkilərdən çəkinin
• Mütəmadi olaraq idman edin.

Bu tövsiyələrə riayət etmək, insult üçün risk faktorları olan yüksək xolesterol və hipertansiyondan qaçınmaq üçün vacibdir.