Qarnınızı daha sürətli qurutmaq üçün 4 çay

MəZmun

• 1. Yaşıl çay
• 2. Hibiscus çayı
• 3. Patlıcan suyu
• 4. Zəncəfil çayı

Qarnı itirmək üçün olan çaylar, qarınları qurutmağa çalışanlar üçün yaxşı seçimdir, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəni zəhərləndirir, kilo alma ilə əlaqəli toksinləri xaric edirlər.

Bundan əlavə, bəzi qidalar bədəndəki artıq suyu ortadan qaldıran sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir və bu da maye tutma problemi olanlar üçün yaxşı bir alternativdir. Qarnı qurutmağa kömək edən bəzi sidikqovucu qidalara baxın.

1. Yaşıl çay

Su əvəzinə zəncəfil ilə yaşıl çay götürmək arıqlamağınıza kömək edir, çünki bu maddələr diuretikdir və termojenik təsir göstərir, bədənin istirahət vaxtında da kalori xərcini artırır.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı yaşıl çay;
• 1 çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil;
• 1 litr qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri bir tavaya qoyun və bir neçə dəqiqə istirahət edin. Çayı gündə bir neçə dəfə az-az süzün və için.

2. Hibiscus çayı

Hibiscus, lipidlər mübadiləsində iştirak edən və yağ hüceyrələrinin azaldılmasında fəaliyyət göstərən genləri tənzimləməyə kömək edən antosiyaninlər, fenolik birləşmələr və flavonoidlər baxımından zəngin tərkibi sayəsində kilo vermək üçün çox təsirli bir bitkidir.

Tərkibi

• 2 xörək qaşığı quru hibiscus və ya 2 çay torbası hibiscus;
• Qaynama əvvəlində 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

Suyu qaynatın, hibiscus çiçəklərini əlavə edin və sonra qabı örtün və süzülmədən və içmədən əvvəl təxminən 10 dəqiqə dayana. Bu çaydan gündəlik 3 - 4 fincan, əsas yeməklərdən yarım saat əvvəl qəbul etməlisiniz.

3. Patlıcan suyu

Patlıcan suyunun alınması xolesterolun azaldılması ilə yanaşı yağın xaric olunmasına kömək edir.

Tərkibi

• 1 qabıqlı badımcan;
• 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

1 badımcanı 1 litr suda 6 saat isladın və sonra hər şeyi qarışdırıcıda çalın.

İdeal çəkiyə çatmaq üçün neçə kilo verməli olduğunuzu bilmək qarın itirmək üçün də vacibdir. Budur, neçə kilo atmağım lazım olduğunu bilmək.

4. Zəncəfil çayı

Aşağıdakı videoya baxın və qarın itirmək üçün necə bir detoks suyu hazırlayacağınıza baxın: