Relaps Depressiya ilə baş verir. Bəs niyə bu barədə danışmırıq?

MəZmun

• Marina izah edir: "Heç kim mənə depressiya barədə demədi ki, müalicəyə gedib daha yaxşı hiss etməyə başlasan da, sehrli şəkildə müalicə olunmazsan" deyə Marina izah edir.
• Marina qeyd etdi ki, maddi və emosional imkanları olmayan insanlara lazım olan müalicəni almaq daha çətindir.
• Həqiqət budur ki, depressiya keçirən hər kəs bunu fərqli şəkildə yaşayır - və bu həqiqəti vicdanla əks etdirən (və onunla gələn hər bir duyğunu təsdiqləmək!) Bu qədər vacibdir.

Depressiya ilə əlaqəli iki əsas povest var - ya həddən artıq dərəcədə təsir etdiyiniz və ya diqqət yetirmək üçün şişirdilmiş olduğunuz və ya etməlisiniz ki, müalicə axtarın və depressiyanız sehrli şəkildə sağalacaq.

Və tam problem budur.

2014-cü ildə YouTuber və vəkil Marina Watanabe'nin klinik depressiya diaqnozu qoyulduğunda, o, yatmırdı, ağlama sehrləri və daimi günahlarla mübarizə etdi və dərsləri mütəmadi olaraq atlamağa başladı.

Antidepresanlar ilə müalicəyə başladıqda, özünü heyrətləndirdi - heç olmasa, əvvəlcə etdi.

Düşünmədiyi şey hissin əbədi qalmayacağı idi. Depressiya haqqında deyildikdə insanların öyrənmədikləri, həqiqətən də müalicə almaq kimi bir şey olduğunu və davam etdirilməli bir müalicə olduğunu söylədi.

Marina izah edir: "Heç kim mənə depressiya barədə demədi ki, müalicəyə gedib daha yaxşı hiss etməyə başlasan da, sehrli şəkildə müalicə olunmazsan" deyə Marina izah edir.

Marina, depressiya keçirən insanların əksəriyyəti kimi, ruhi xəstəliyi üçün müalicəyə başladığı üçün "müalicə olunduğunu" düşünürdü. Yalnız müalicə axtardıqdan sonra yaxşılaşacağınız barədə davamlı mif eşitmiş olardı.

Reallıq, bu yüksəlişin müvəqqəti olması idi.

"Depressiya davam edən bir mübarizədir və bir çox insan üçün bir çox şey üçün, ən çoxu da deyilsə, öz həyatları ilə mübarizə aparacaqları bir şeydir."

Marina ilk residivini keçməyə başlayanda - və ya təsvir etdiyi kimi, yenidən depresiyaya düşdüyü zaman müalicəyə başladıqdan bir müddət sonra o miflərin nə qədər səhv olduğunu başa düşdü.

Başqa sözlə? Depressiyanıza müalicə axtarsanız da, uzun və uzun müddət davam edən bərpa olunmağınıza səbəb olan yüksəklikləriniz də olacaq.

Marina qeyd etdi ki, maddi və emosional imkanları olmayan insanlara lazım olan müalicəni almaq daha çətindir.

Tibbi sığorta əldə etmək şansına sahib idi və o, depresiyanı idarə etmək üçün təyin olunan dərmanlar almaq üçün bir psixiatr görə bilər.

Bununla birlikdə, ABŞ-ın demək olar ki, 9 faizinin tibbi sığortası yoxdur və bir tibb işçisini görmək, diaqnoz qoymaq və olmadıqda reseptlərinizi almaq daha bahadır.

Ruhi xəstəliyini rədd etməyən valideynləri və dostları da var idi.

Dəstək sisteminə sahib olmaq, ruhi sağlamlıq problemləri açmağı və lazımi müalicəni almağı asanlaşdıra bilər ki, bu sizə yaxın olan insanların hətta köməyə ehtiyac duymağınız halında etmək çətindir.

"İnsanları psixi sağlamlıq problemlərinə görə utandırmaq və ya təcrübələrinin etibarlı olmadığını söyləmək yalnız daha da pisləşdirəcək" deyir.

Bu, insanların ruhi xəstəliklərinin onların müalicə və diaqnoz almaqdan çəkindiyini düşündükləri qədər pis olmadığını söyləməsidir.

Həqiqət budur ki, depressiya keçirən hər kəs bunu fərqli şəkildə yaşayır - və bu həqiqəti vicdanla əks etdirən (və onunla gələn hər bir duyğunu təsdiqləmək!) Bu qədər vacibdir.

Dərman, terapiya, kombinasiya və ya başqa bir şey olsun, sizin üçün ən uyğun olan dəqiq müalicə planını tapmaq üçün vaxt tələb oluna bilər.

Depressiyanızı müalicə etmək üçün çalışırsınızsa və relapsdan və ya aşağı dövrdən keçirsinizsə, utanmayın və ya günahkar olmayın. Bütün bunlar sizin üçün işləyən bir müalicə planı tapmaq prosesinin bir hissəsidir və ruhi sağlamlığınız həmişə buna dəyər.

Alaina Leary, bir redaktor, sosial media meneceri və Massaçusets ştatının Boston şəhərindən yazıçıdır. Hal hazırda "Bərabər Wed Magazine" jurnalının baş redaktorunun köməkçisi və "Müxtəlif kitablara ehtiyac duyduğumuz qeyri-kommersiya" üçün sosial media redaktorudur.