Qırmızı İşıq Terapiyasının Necə İşlədiyi – Üstəlik Siz Nə üçün Sınamalısınız

MəZmun

• Qırmızı işıq terapiyası nədir və nəyi müalicə edə bilər?
• Qırmızı işıq bərpa etməyə kömək edə bilərmi?
• Qırmızı işıq terapiyasının yan təsirləri varmı?
• Qırmızı işıq terapiyasını harada sınaya bilərsiniz?
• Üçün nəzərdən keçirin

Narahat olmayın: Bu, yuxarıda təsvir olunan solyari çarpayı DEYİL. Əksinə, New York şəhərində yerləşən estetik Joanna Vargasdan gələn qırmızı işıq terapiyası yatağıdır. Lakin aşılayıcı çarpayılar heç vaxt qırmızı işıq terapiyası olsa da - yataq şəklində və ya sadəcə evdə üz üçün cihaz - dərinizə və rifahınıza çoxlu sağlamlıq faydaları olduğu sübut edilmişdir.

"O, həqiqətən çox şey edə bilər" dedi Varqas. "Qırmızı işıq terapiyası bədənin sağalmasını sürətləndirir, iltihabı azaldır və dəridə nəmlənmə səviyyəsinə kömək edir." Çox səslənir, elə deyilmi? Gəlin parçalayaq.

Qırmızı işıq terapiyası nədir və nəyi müalicə edə bilər?

Qırmızı işıq terapiyası qırmızı, aşağı səviyyəli işıq dalğalarından istifadə edən terapevtik bir texnikadır. Qırmızı işıq terapiyasına məruz qaldıqda, bədən hüceyrələrdə saxlanılan enerjinin miqdarını artıran biokimyəvi təsir yaradır, M.D., şuranın sertifikatlı plastik cərrahı Z. Paul Lorenc izah edir. Bu, hüceyrələrin daha səmərəli işləməsinə və zədələnmələri düzəltməsinə kömək edir, bu səbəbdən yara və yaraların müalicəsində istifadə olunur. Ancaq qırmızı işıq müalicəsi həqiqətən Qırışlar, incə xətlər, günəş ləkələri, rəng dəyişikliyi və ulduzdan daha az dəri sağlamlığı əlamətləri ilə mübarizədəki effektivliyi ilə populyarlıq qazandı.

"Sağlam hüceyrə aktivliyini artıraraq dəriniz daha da qaldırılacaq, tonlanacaq və yaxşılaşacaq və daha gənc görünüşlü, daha hamar bir dəriyə sahib olacaqsınız" deyir Vargas. Dərini nəmləndirməyə və iyileştirməyə kömək etməklə yanaşı, həm də yeni kollagen istehsalını stimullaşdırmaqla yanaşı, mövcud kollagen və elastini qoruduğu üçün qocalma əleyhinə faydalıdır. (Əlaqəli: Kollagen Əlavələri Dəyərlidirmi?)

Dr. Lorenc qocalma əleyhinə güclərini dəstəkləyir: "Qırmızı işıq terapiyası və dəri ilə çox çalışdım və bunun həm kollagen istehsalını artırmaqda, həm də incə xətt və qırışların görünüşünü azaltmaqda təsirli olduğunu gördüm" deyir.

Dalğa uzunluqları dərindən nüfuz etdiyindən, qırışları azaldan serumlardan daha təsirli olurlar. Bununla belə, ikisini tandemdə istifadə edin və (elmi olmayan desək) iki qat daha gözəl nəticələr görəcəksiniz.

Qırmızı işıq bərpa etməyə kömək edə bilərmi?

Qırmızı işıq terapiyası iltihabı və ağrıları da müalicə edə bilər - bir araşdırma onun adi bir ayaq zədəsi olan Axilles tendinitinin sağalmasına kömək etdiyini tapdı; digər osteoartrit xəstələrində istifadə edildikdə müsbət nəticələr göstərdi.

Dr Lorenc, qırmızı işıq terapiyasının yaraların daha sürətli sağalma müddətini artırdığını və məşq sonrası iltihabı azaltmağa kömək etdiyini söyləyir.

Qırmızı işıq terapiyasının yan təsirləri varmı?

"Tamamilə təsirsizdir və hər kəs üçün təhlükəsizdir" deyir Vargas. Dəri üzərində istifadə edilən bir çox digər lazerdən (IPL və ya sıx nəbz işığı) fərqli olaraq, toxuma bərpasına səbəb olan qırmızı işıq terapiyası dəriyə sıfır zərər verir. "İnsanlar tez-tez işığı lazerlə səhv salırlar və ya qırmızı işıq terapiyasının həssaslığa səbəb olacağını düşünürlər, amma belə deyil."

Üstəlik, Vargas qırmızı işıq terapiyasını yalnız gözəllik müalicəsi deyil, əhəmiyyətli bir müalicə forması olaraq görür. 2014 -cü ildə jurnal Fotomedikal və Lazer Cərrahiyyəsi həm kollagen istehsalına baxdı və subyektiv xəstə məmnuniyyəti. Kiçik bir nümunə ölçüsünə baxmayaraq (təxminən 200 subyekt), əksər subyektlər ultrasəslə ölçülmüş kollagen sıxlığının artması ilə birlikdə dəri rəngini və dəri hissini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdı. Yalnız üz dərisinə deyil, bütün bədənə bənzər şəkildə yaxşılaşmış dəri görünüşü verildi.

Qırmızı işıq terapiyasını harada sınaya bilərsiniz?

Əgər siz ciddi pul xərcləməyə hazırsınızsa, eviniz üçün tam bədənli qırmızı işıq terapiyası çarpayısı ala bilərsiniz - təxminən 3000 dollara. Bir spa ziyarət edə bilərsiniz. Məsələn, Vargas'ın ad -soyadlı spa təklifləri, üz və bədən üçün LED işıq terapiyası müalicələri 30 dəqiqəyə 150 ​​dollardan başlayır.

Bununla birlikdə, ən yaxşıları FDA təsdiq möhürü ilə gələn sərin üz gadget'ları və vasitələri ilə derm ofisinizə getmədən qırmızı işıq terapiyasını etibarlı şəkildə sınaya bilərsiniz. Dr Lorenc, əslində evinizin rahatlığından iltihabı azaltmaq üçün bakteriyanı öldürmək üçün həm mavi işıq müalicəsi, həm də qırmızı işıq terapiyasından istifadə edən sevimli Neutrogena Acne Light Maskasının hazırlanmasına kömək etdi. "Maska nəinki iltihablı sızanaqların müalicəsində çox təsirli olduğunu sübut etdi, həm də gündəlik istifadə üçün dəridə kifayət qədər yumşaqdır" deyə əlavə edir. (Əlaqədar: Evdəki Mavi İşıqlı Cihazlar Sızanaqları həqiqətən təmizləyə bilərmi?)

Baxmağa dəyər bir neçə başqası: Amazon-un ən yüksək reytinqli Pulsaderm Red (75 dollar; amazon.com) əla bir dəyərdir və Dr Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 dollar; sephora.com) futuristik, İnstagrama çevrilə bilən bir iftiradır. sızanaq eyni zamanda kollagen istehsalını stimullaşdırır və incə xətləri minimuma endirir.

Üçün nəzərdən keçirin