Yenidən doğuş terapiyası təhlükəsiz və effektivdirmi?

MəZmun

• Yenidən doğma nədir?
• Yenidənqurma texnikası
• Yenidoğan nə üçün istifadə olunur?
• Yenidən doğuş işləyirmi?
• Yenidən doğuş təhlükəsizdirmi?
• Çəkmə

Yenidən doğma nədir?

Yenidən doğuş reaktiv qoşma pozğunluğunu müalicə etmək üçün istifadə olunan alternativ bir terapiya üsuludur. Bu terapiya, duyğularınızı azad etməyiniz üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi bir nəfəs növündən (nəfəs almaq) istifadə edir.

Yenidən doğulanların tərəfdarları, bir uşaq və ya yetkin olaraq bir "yenidən doğulma" da iştirak edərək, sağlam münasibətlər yaratmağınıza mane ola biləcək doğum və körpəlik dövrlərindəki mənfi təcrübələri həll edə biləcəyinizi iddia edirlər. Bəziləri hətta yenidən doğuş zamanı doğuş xatirələrini saxladığını iddia edirlər.

Başqa sözlə, tərəfdarlar iddia edirlər ki, texnika əvvəllər yaşadığınız travma və ya qeyri-sabitlik olmadan dünyaya girişinizi bir işlə təmin edir. Məqsəd, etibarlı və sağlam əlavələr meydana gətirmək üçün sərbəst buraxaraq bloklanmış duyğuları və enerjini emal etməkdir.

Leonard Orr adlı yeni bir çağdaş mənəvi guru 1960-cı illərdə yenidən doğuş texnikasını inkişaf etdirdi. Bu zaman yalnız nəfəs almağa yönəlmişdi. O vaxtdan bəri, onun tərifi doğuşu simulyasiya edən digər terapiya növlərini əhatə etmək üçün genişlənmişdir.

Yenidən doğulan terapiya mübahisəlidir, çünki onun ləyaqətinə dair çox az sübut var. Bəzi hallarda bunun təhlükəli olduğu sübut edilmişdir.

Yenidənqurma texnikası

Yenidən doğuş seansları, yaşınızdan və müalicə məqsədlərinizdən asılı olaraq bir neçə forma ala bilər. Sessiyaları ümumiyyətlə təlim keçmiş təlimçilər aparır. Onlar sizinlə tək-tək və ya iki-bir işləyirlər, nəfəsinizi məşq edir və texnikanı rəhbər tuturlar.

Yenidən doğuşda istifadə olunan nəfəsalma texnikası şüurlu enerji nəfəsi (CEB) adlanır.

Təlimatçınızın nəzarəti ilə "dairəvi nəfəs" tətbiq edəcəksiniz - nəfəs alma və nəfəs arası kəsilmədən sürətli, dayaz nəfəslər. Lazım gələrsə ara verərək bunu bir-iki saat ərzində edərsiniz.

Bu müddət ərzində iştirakçılara duyğuların sərbəst buraxılmasını və ya uşaqlıqdan çətin xatirələrin tetiklenməsini gözlədikləri söylənilir.

Bu növ nəfəsin məqsədi enerji və oksigenlə də nəfəs almaqdır. Yenidən doğulan mütəxəssislər iddia edirlər ki, enerjidən nəfəs alaraq bədəninizi sağaldırsınız.

Sessiyanız yalnız nəfəs alma işlərindən ibarət ola bilər və ya digər üsulları da əhatə edə bilər.

Bəzi praktikantlar, sizi bətnə bənzətmək üçün nəzərdə tutulmuş bir mühitdə qoyaraq doğuşu simulyasiya edir və bundan qaçmaq üçün sizə təlim verirlər. Bunun içərisində ədyal, yastıq və ya digər materiallar ola bilər.

Yenidən başlamağın başqa bir populyar üsulu özünüzü bir küvetə və ya isti çəlləkə atmaq və su altında qalmaq üçün bir nəfəs cihazı istifadə etməkdir.

Yenidoğan nə üçün istifadə olunur?

Yenidən doğulmağın tərəfdarları onun zehni sağlamlığına faydaları. Reaktiv qoşma pozğunluğunun müalicəsi üçün xüsusilə məşhurdur.

Yenidoğan da müalicə üçün istifadə olunur:

• özünü məhv edən meyllər və nümunələr
• post-travmatik stres pozğunluğu (TSSB)
• depressiya və narahatlıq
• xroniki ağrı
• zehni yayındırma və diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (ADHD)
• uşaqlarda davranış problemləri
• Özünə inanmayan
• narkotik və alkoqol asılılığı

Yenidən doğuş işləyirmi?

Tibbi ədəbiyyatda yenidən sağlamlığın zehni sağlamlıq əlamətləri üçün istifadəsini dəstəkləyən bir araşdırma yoxdur. Amerika Pediatriya Akademiyası və ya Amerika Psixiatrik Assosiasiyası tərəfindən tanınmır.

Yenidən doğulmağa cəhd edən bəzi yetkinlər bunun həyatlarını dəyişdirdiyini iddia edirlər.

Leonard Orr dünyanı gəzərək, ardıcılları yenidən doğulmağı və faydalarını izah edən kitabların satışını necə idarə etməyi öyrədir. Təşkilatı Rebirthing Breathwork International, on minlərlə insanın həyatına təsir etdiyini iddia edir.

Nəfəs əsaslı meditasyonun bəzi sağlamlıq faydaları vardır. Tədqiqatlar göstərdi ki, ardıcıl nəfəsə əsaslanan düşüncə təcrübəsi inkişaf edə bilər:

• zehinlilik
• diqqət
• dözüm
• stres səviyyəsi
• tənəffüs sağlamlığı

Nəfəsə əsaslanan meditasiya dərin nəfəs almağa meyllidir (yenidən doğulmuş dayaz dairəvi nəfəs deyil). Nəticə əldə etmək üçün tək bir iclasdan çox, müntəzəm təcrübə tələb olunur.

Yenidən doğuş təhlükəsizdirmi?

Öz-özünə nəfəs alma mütləq təhlükəli deyil. Təcrübəli bir təlimatçı tərəfindən idarə olunarsa və əvvəlcədən ağciyər və ya ürək xəstəlikləri olmadıqda, yəqin ki, meditasiya və yoga tətbiq olunan digər nəfəs növləri kimi təhlükəsizdir.

Bu tip nəfəsalma nəticəsində başgicəllənmə hiss edirsinizsə və ya başqa bir mənfi təsirlər yaşayırsınızsa, dərhal bunu dayandırın.

Doğuş kanalını təmsil edən fiziki bir maneəni keçməklə daha mürəkkəb yenidən doğuş texnikası xüsusilə uşaqlar və yeniyetmələr üçün təhlükəli ola bilər.

Bu texnikanın təhlükəsinin bir faciəvi nümunəsi, bir saatdan çox davam edən yenidən doğuş terapiyası seansında dünyasını dəyişən 10 yaşlı Candace Newmarker-in ölümüdür.

Newmarker-in ölümü yenidən bir şey ətrafında mübahisəni daha da dərinləşdirdi. Onun şərəfinə adlandırılan bir qanun, öldüyü Koloradoda texnikanı qanunsuz etdi. Doğulduğu Şimali Karolinada da qanunsuzdur.

Florida, Kaliforniya, Yuta və Nyu Cersi də daxil olmaqla digər ştatlarda qadağalar təklif edilmişdir.

Çəkmə

Yenidən doğuş doğuşdan və erkən uşaqlıqdan yaranan travmanı sağaltmaq üçün alternativ bir müalicədir.

Bu texnikanı özünüz və ya uşağınız üçün nəzərdən keçirərkən, riskin əleyhinə dəlilləri çəkdiyinizə əmin olun. Bir neçə saat nəzarətdə olan dayaz nəfəs, ehtimal ki, sizə zərər verməsə də, bunun qəti, katolik bir təcrübəyə səbəb olacağına dair heç bir dəlil yoxdur.

Fiziki olaraq doğuşun simulyasiyası beyin zədələnməsinə və hətta ölümünə səbəb ola biləcək oksigen məhrumiyyəti riskini daşıyır.

Nəzərə alın ki, bu terapiya lisenziyalı psixoloqların, psixiatrların və məsləhətçilərin tövsiyə etdiyi bir şey deyildir.

Çocuğunuzda TSSB əlamətləri varsa və ya sizə yapışmaması halında digər tövsiyə olunan müalicə üsulları da var. Sizin üçün ən yaxşı nəyin ola biləcəyini tapmaq üçün bir tibb işçisi ilə danışın.

Yenidən doğuş etmək istəyirsinizsə, yaxşı bir iz rekordu və bəzi tibbi etimadnaməsi olan bir həkim tapın. Alternativ tibb tətbiq edən bəzi insanların tibb bacısı sertifikatları, CPR təhsili və ya digər keyfiyyətləri var.

Yenidən doğulan bir həkiminiz təcili yardımı tanıya biləcəyinə və zəruri hallarda təcili yardım göstərə biləcəyinə əmin olun.

Xroniki zehni sağlamlıq əlamətləri də daxil olmaqla sizi narahat edən simptomlar barədə həkiminizlə danışın.