Təmizləmə pozğunluğu: nədir?

MəZmun

• Təmizləmə bozukluğu və bulimia
• Simptomlar
• Kimə təsir edir?
• Tədqiqat nə deyir
• Müalicələr
• Yan təsirləri
• Kömək necə tapılır
• Bərpa
• Alt xətt

Yırtma bozukluğu, kilo itkisini artırmaq və ya bədən formasını manipulyasiya etmək üçün "təmizlənmə" davranışını əhatə edən bir yemək xəstəlikidir. Təmizləmə bir sıra şeyləri ifadə edə bilər, o cümlədən:

• özbaşına qusma
• laksatiflərdən və ya dərmanlardan sui-istifadə
• həddindən artıq məşq
• oruc tutmaq

Digər yemək bozuklukları kimi məşhur olmasa da, təmizlənmə pozğunluğu tanınan yemək pozuntusudur. "Digər Xüsusi Qidalanma və ya Yemək pozğunluğu" kimi təsnif edilmişdir.

Yemək pozğunluqlarının ən son zehni sağlamlıq şərtləri arasında olduğunu xatırlamaq çox vacibdir. Həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa əhəmiyyətli zərər verə bilərlər.

Yemək pozğunluğunun əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa, unutmayın ki, tək deyilsiniz və kömək həmişə mövcuddur.

Təmizləmə bozukluğu və bulimia

Bulimiya, tez-tez təmizlənmə dövrünün ardından binge yeyən davranışda meydana gələn ciddi bir yemək xəstəliyidir.

Bulimiya və təmizlənmə pozğunluğu həm təmizləyici davranışları bölüşə bilərsə də, bunların əsas fərqi bulimiya ilə yemək yeməyin məcburiyyətinin olmasıdır.

Yırtma pozğunluğu, binge yemək epizoduna reaksiya vermədən təmizlənən davranışlarla məşğul olmaq kimi müəyyən edilir.

Simptomlar

Tanınmış yemək bozukluğu olaraq, təmizlənmə pozğunluğu digər yemək pozğunluqları ilə eyni simptomların çoxu tərəfindən müəyyən edilə bilər. Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Arıqlamaq üçün davranışların təkrarlanan epizodları, o cümlədən:
  • özbaşına qusma
  • laksatif və ya diüretik sui-istifadə
  • lavmanlardan sui-istifadə
  • oruc tutmaq
  • həddindən artıq məşq
• əhəmiyyətli bir emosional çətinlik və ya sosial, iş və ya şəxsi həyatda pozğunluq
• Arıqlamaq qorxusu və ya kilo vermək
• Bədənin forması və ya ağırlığından çox təsirlənən özünə hörmət məsələləri

Hər hansı bir forma və ya ölçüdə ola bilərsiniz və yemək pozğunluğu ola bilər. Buna görə sağlamlığınıza zərər vermədən əvvəl simptomları tanımağınız vacibdir.

Əgər birinizin və ya sevilən birinizin bir yemək pozğunluğu olduğunu düşünürsünüzsə, yemək pozğunluğu ilə nəticələnə biləcək davranışlarınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün onlayn bir qiymətləndirmə apara bilərsiniz.

Ancaq bu qiymətləndirmələrin bir diaqnoz kimi qiymətləndirilməməsi diqqətə alın. Yemək pozğunluğunun olduğunu düşünürsənsə, həkimlə danış.

Kimə təsir edir?

Təmizləmə pozğunluğu kimi yemək pozğunluğu, asılı olmayaraq hər kəsə təsir edə bilər:

• yaş
• cinsi
• irqi
• etnik
• cinsi oriyentasiya

Yemək pozğunluğunun yalnız yeniyetmə qızlara təsir etdiyi stereotiplər həm səhvdir, həm də zərərlidir. Bu fikir tez-tez insanları müalicə axtarmaqdan çəkindirə bilər.

Tədqiqat nə deyir

Bəzi insanlar arasında yemək pozğunluğunun daha yüksək olmasına səbəb ola biləcək müəyyən amillər var.

Cinsi və fiziki zorakılıq, ya da görünüş və ya ağırlığa yönəlmiş idman növlərində iştirak potensial risk amilləridir.

Tədqiqatlar göstərir ki, gec uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə yemək pozğunluqları daha çox olur, yemək pozğunluqlarının həyatın istənilən vaxtında baş verməsi mümkündür.

Kişilərdə də yemək pozğunluğu riski var. Son bir araşdırma, yemək pozğunluğu olan insanların ən azı 25 faizinin kişilər olduğu qənaətinə gəldi. Üstəlik, təmizlənmə pozğunluğu kimi yemək pozğunluqları kişilər arasında qadınlara nisbətən daha sürətli bir şəkildə artır.

Yemək pozğunluğu olan insanlar eyni zamanda başqa bir əhval pozğunluğuna da meyllidirlər. Bir tədqiqat nəticələndi ki, yemək pozğunluğu olan şəxslərin 89 faizində tez-tez eyni vaxtda əhval pozğunluqları olur:

• narahatlıq
• depressiya
• impuls nəzarət məsələləri
• maddə istifadəsi

Yemək pozğunluğu seçim deyil, ciddi bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Kömək almaqda utanc yoxdur.

Müalicələr

Təmizləmə pozğunluğunun müalicəsi hər insana görə dəyişə bilər. Bəzi insanlar daha intensiv stasionar müalicə və bərpa proqramlarından faydalana bilər, digərləri isə ambulator müalicə seçiminə üstünlük verə bilərlər.

Tibbi nəzarət və ya gündəlik qiymətləndirmə tələb edən hallarda stasionar müalicəyə daha çox rast gəlinir. Ambulator müalicəyə psixoterapiya və qidalanma məsləhətləri də daxil ola bilər.

Dərman təmizlənmə pozğunluğunu müalicə etmək üçün istifadə edilmir. Əksinə, əlavə stressə səbəb ola biləcək və ya bərpa olunmasını çətinləşdirən eyni vaxtda baş verən əhval pozğunluqlarını müalicə etmək üçün təyin edilə bilər. Dərman seçimləri barədə həkiminizlə danışın.

Yan təsirləri

Təmizləmə pozğunluğu sağlamlığınıza bir çox ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər, bunlar:

• halsızlıq hissi
• çürük
• boğaz şişməsi
• üz şişməsi
• əhval dəyişir
• nizamsız ürək döyüntüsü və digər ürək problemləri
• yaralı əllər
• hamiləlik fəsadları
• böyrək çatışmazlığı
• həzm problemləri və ya qəbizlik
• susuzlaşdırma
• qida çatışmazlığı
• elektrolit və ya kimyəvi disbalans

Öz-özünə yaranan qusma zamanla vücudunuzun digər sahələrinə də ciddi ziyan vura bilər.

• dişlər
• özofagus
• həzm sistemi
• ürək-damar sistemi

Kömək necə tapılır

Əgər və ya tanıdığınız birində təmizlənmə pozğunluğu varsa, edə bilərsiniz:

• Resurslar, müalicə seçimləri və dəstək üçün Milli Yemək Bozuklukları Dərnəyinə zəng edin.
• Stasionar müalicə və ya terapiya imkanı olmayan hər kəs üçün pulsuz və ya ucuz başa gələn dəstək variantları əldə edin.

Yemək pozğunluğunun iradə gücü məsələsi deyil, ciddi zehni sağlamlıq şərtləri olduğunu unutmayın. Müalicə və ya əlavə kömək axtarmaqdan utanmayın, tək olmadığınızı bilin.

Bərpa

Yemək pozğunluğundan sağalmaq mümkündür, ancaq vaxt lazımdır. Sağalma müddətində özünüzə səbirli olun. Hər kəs fərqlidir və sağalma davam edən bir prosesdir.

Sağalmağınıza kömək etmək üçün terapiya, jurnal və ya dəstək qrupuna qoşulmağı düşünün. Geri düşmə baş verə bilər, ancaq bunları edərsənsə uğursuz deyilsən. Yenidən yola qayıtmaq üçün kömək həmişə var.

Alt xətt

Yırtma pozğunluğu ağırlıq və ya bədən formasını manipulyasiya etmək üçün təkrarlanan dövrlərdən yaranan ciddi ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Təmizləmə bir çox müxtəlif formada ola bilər ki, bu da ciddi qidalanma və metabolik disbalansa səbəb ola bilər və sağlamlığınıza uzun müddət zərər verə bilər.

Dəstək qrupuna qoşulmaq və ya daha intensiv terapiya istəməyinizdən asılı olmayaraq, pozğunluğu aradan qaldırmaq üçün ən qısa müddətdə peşəkar müalicə axtarmaq vacibdir.

Yemək pozğunluğundan sağalmaq davamlı bir proses olsa da, xoşbəxt və sağlam bir həyat sürmək tamamilə mümkündür. Məqsəd qida və bədəninizlə əlaqənizi bərpa etməkdir. Unutma ki, təmizlənmə dövrünü pozmağın ilk addımı kömək üçün müraciət etməkdir.