Körpə üçün hazırlıq: Evimi təmizləmək üçün etdiyim 4 vacib şey

MəZmun

• Addım 1: Təmizləmə
• Ev məhsullarında nə olduğunu öyrənin
• Elektromaqnit sahələrini məhdudlaşdırın
• Addım 2: Yuvalama
• Doğru boyaları və rəngləri seçin
• Döşəklərinizə fikir verin

Hamiləlik testimdə müsbət bir nəticə göründükdən bir neçə saat sonra bir uşağı daşımaq və böyütmək kimi böyük məsuliyyət məni evimdən "zəhərli" hər şeyi təmizləməyə məcbur etdi.

Dəriyə qulluq məhsulları və məişət təmizləyicilərindən tutmuş qida, boya, döşəklər və çarşaflara qədər körpəmin, xüsusən də uşaqlıq yolunda təmasda ola biləcəyi zəhərli yükü düşünmək dərhal böyük idi.

2016-cı ildə edilən bir araşdırmada, tədqiqatçılar 77 hamilə qadını 59 ümumi kimyəvi maddəyə görə test etdilər:

• poliklorlu bifenillər (PCB)
• birləşmələr (PFC)
• ağır metallar

Tədqiqat nəticəsində ana qanında ortalama kimyəvi maddənin 25, göbək qanı qanında isə 17 olduğu aşkar edildi. Nümunələrin yüzdə 90-dan çoxu bu sənaye kimyəvi maddələrindən ən azı səkkizini əhatə etdi.

Maruz qalmağımı məhdudlaşdırmaq və inkişaf etməkdə olan körpəmin sağlamlığını qorumaq üçün dərhal evdəki potensial toksinləri müəyyənləşdirmək və daha etibarlı seçimlərlə əvəzləmək üçün hərəkətə keçdim. Ana hədəfi № 1: böyüyən ailəm üçün sağlam, bəsləyən bir yuva yarat!

Addım 1: Təmizləmə

Ev məhsullarında nə olduğunu öyrənin

Kosmetikanızın, günəşdən qoruyucu kremlərinizin, ev təmizləyicilərinizin və ya qidalarınızın təhlükəsizliyini yoxlamaq istəyirsinizsə, Ətraf İş Qrupu (EWG) inanılmaz bir qaynaqdır.

Onların Sağlam Yaşaması tətbiqində gündəlik məhsullarınızdakı maddələrlə əlaqəli alerji, xərçəng və inkişaf problemlərini araşdırmaq üçün birbaşa smartfon kameranızla işləyən bir barkod skaneri var.

Hər məhsul tərkib hissəsi rəng və rəqəm şkalası ilə sıralanır. Yaşıl və ya 1 ən yaxşı, qırmızı və ya 10 isə ən pisdir. Sonra məhsula bütövlükdə ümumi bir rəng və say dərəcəsi verilir.

Banyomuzdakı maddələrin taranmasına başladım və dərhal sarı və qırmızı rəngli bütün məhsulları çıxartdım. Əvəz etməli olduğum əşyalar üçün yerli sağlamlıq ərzaq mağazamdan və ya onlayn ala biləcəyim yaşıl bir əvəz tapmaq üçün EWG Doğrulanmış siyahısına baxdım.

Elektromaqnit sahələrini məhdudlaşdırın

İnsanların yaratdığı elektromaqnit sahələrini (EMF) məhdudlaşdırmağa və böyüyən körpəmizi onlardan qorumaq üçün addımlar atmağa qərar verdik. EMF-lər günəşdən cib telefonlarımıza qədər hər şey tərəfindən yaradılır, buna görə sıxılmamaq vacibdir. Bunun əvəzinə, özünüzü EMF növləri üzrə öyrədin (hər biri fərqli bir tezlik yayır) və idarə olunanlara nəzarət edin.

Aşağı tezlikli spektr yer, metro, AC gücü və MRI-ları əhatə edir. Radio tezliyi spektrinə televizorlar, cib telefonları, Wi-Fi və Wi-Fi ilə işləyən cihazlar daxildir. Nəhayət, mikrodalğalı tezlik var. Buraya mikrodalğalı və peyk daxildir.

Yoldaşımla bir gecə telefonlarımızı başqa bir otaqda və təyyarə rejimində doldurmağa başladıq. Bu asan addım yuxumuzu yaxşılaşdırdı və yataq otağımızdakı bütün Wi-Fi imkanlı cihazları kənarlaşdırdı.

İkincisi, EMF radiasiyasını smartfonlar, noutbuklar, Wi-Fi və digər ağıllı ev cihazlarından qorumaq üçün masamda və divanda istifadə etmək üçün Belly Armor yorğanını aldım.

Nəhayət, körpəmizin istiliyini, nəbzini və hərəkətini 7/24 izləyən tətbiqetmələrə və cihazlara sahib olmaq qədər cazibədar olsa da, uşaq bağçamızdan mümkün qədər çox Wi-Fi imkanlı körpə məhsulunu məhdudlaşdırmağı seçirik.

Addım 2: Yuvalama

Evin kimyəvi maddələrdən təmizlənməsi ilə uşaq otağımızı təzə boya, beşik, yeni yataq, təzə döşəklər və təmiz bir xalça ilə doldurmağın vaxtı gəldi. Anlamadığım bu yenidən qurulmanın kəskin olacağı idi artır evimdəki zəhərli çatışmazlıqlar.

Ətraf Mühitin Mühafizəsi Agentliyinin daxili çirklənmənin açıq havada olduğundan orta hesabla iki-beş dəfə çox olduğunu təxmin etdiyini öyrənmək üçün məni uçurdular. Rəsm kimi müəyyən yeniləmələrdən sonra çirklənmə səviyyəsi açıq yerlərdən 1000 dəfə çox ola bilər.

Bu zəhərli emissiyaların səbəbi boya, mebel, üzlüklər, yastıqlar və üzlüklərdə mövcud olan uçucu üzvi birləşmələrdir.

Doğru boyaları və rəngləri seçin

Divarlarınızdakı boya illərdir aşağı səviyyəli zəhərli tullantılar buraxa bilər. Green Seal sertifikatlı, sıfır VOC boya seçin. Körpənin gəlməsindən ən azı bir ay əvvəl divarları boyayın.

Yalnız keçən il Federal Ticarət Komissiyası, məhsullarında VOC emissiyalarını səhv təqdim edən dörd şirkətin üzərinə gəldi. Beləliklə, üçüncü tərəf sertifikatı axtarmaq ailənizin təhlükəsizliyini təmin edə bilər.

Uşaq otağımızda istifadə etdiyimiz düz ağ boyanı tapmaq üçün Green Seal veb saytındakı axtarış funksiyasından istifadə etdik.

Kiçik fıstığımızın ağzını yəqin ki, bütün taxta yatağında tutacağını bildiyimiz üçün GreenGuard sertifikatlı Kalon yatağını (VOC emissiya standartları üçün başqa bir üçüncü tərəf yoxlama proqramı) seçdik. Kalon toksik olmayan, aşağı VOC və təhlükəli hava çirkləndiricilərindən yüzdə 100 təmiz su əsaslı, mebel səviyyəli bir lak istifadə edir.

Döşəklərinizə fikir verin

Ömrümüzün demək olar ki yarısını döşəkdə yatmaqla keçiririk. Həm də evimizi və bədənimizi ən güclü çirkləndirənlərdən biridir. EWG, bir çox döşəyin yataq otağının havasını çirkləndirə və bədənimizə zərər verə biləcək kimyəvi maddələrlə dolu olduğunu xəbərdar edir:

• VOC çıxara bilən poliuretan köpük
• tənəffüs sistemini qıcıqlandıran və ya digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək kimyəvi maddələr
• xərçəng, hormon pozulması və immunitet sisteminə zərər verən alov gecikdirici kimyəvi maddələr
• İnkişaf etməkdə olan reproduktiv sistemlərə zərər verə biləcək PVC və ya vinil örtüklər

Pis olan, beşik döşəkləri ən pis cinayət edənlərdəndir. Şükürlər olsun ki, EWG, kimyəvi tərkibli olmayan seçimlərinizə kömək etmək üçün döşək təlimatı da təqdim edir.

Bir neçə il əvvəl evimizdəki bütün döşəkləri Essentia təbii yaddaş köpüyünə yüksəltməyə qərar verdik. Essentia, Şimali Amerikada lateks köpüklü döşəklər istehsal edən iki şirkətdən biridir. Döşəklərini sadəcə qəlibə hevea südü (ağac şirəsi) bişirərək düzəldirlər.

Essentia istifadə olunan maddələrlə həddindən artıq şəffafdır. Onların fabriki həm Qlobal Üzvi Tekstil Standartı, həm də Qlobal Üzvi Lateks Standartıdır.

Beşimizə gəldikdə, biz yalnız ən çox ətraf mühit mükafatlarına və üçüncü tərəf sertifikatlarına sahib deyil, eyni zamanda ailələrimizin sağlamlığını lazımsız kimyəvi maddələrdən, o cümlədən yanğın gecikdiricilərindən qorumaq üçün döşək siyasəti dəyişikliyində fəal bir şirkət olan Naturepedic şirkətini seçdik.

Qaçınmaq üçün baxmaq lazım olan kimyəvi maddələr alov gecikdiricilərdir. Alov gecikdirici mebel və yataq döşəkləri, döşəklər və yataq dəstləri daxil olmaqla köpük məhsulları üçün seçim edin.

İndiana Universitetində aparılan bir araşdırmada, gündəlik qayğılarda bromlu və üzvi fosfatsız yuxu döşəkləri ilə mübadilə edilməsinin hava emissiyalarında (kimyəvi maddəyə görə) 40-90 faiz azalmasına səbəb olduğu aşkar edilmişdir. Tədqiqatçılar, kimyəvi maddələrin uşaqla birbaşa təmasını aradan qaldırmanın faydalarını da qiymətləndirmədiklərinə qərar verdilər.

Avtomobil döşəməsindəki yanğına davamlı siyasətdən keçməyin bir yolu, merinos yunu kimi təbii yanğına davamlı toxumalı bir avtomobil oturacağı seçməkdir. Şəxsən biz Uppa Baby MESA üçün merinos yununda qeydiyyatdan keçdik. Körpələrimizin dərisi ilə birbaşa təmasdan qaçmaq üçün bazarda ilk və yeganə təbii olaraq yanğına davamlı körpə avtomobil oturacağıdır.

Nəhayət, yeni bir "ailə vasitəsi" alırsınızsa, avtomobili havalandırmaq və qazlarını təmizləmək üçün mümkün qədər tez-tez qapıları açıq və pəncərələri aşağı qoyun.

Hamiləlik həyəcan verici və ecazkar bir zamandır - həm yerinizi hazırlamaq, həm körpə, həm də sizin üçün mümkün qədər zəhərsiz etmək üçün mükəmməl bir fürsətdir!