Nasos cədvəli nümunələri və sizin üçün ən doğrusını necə yaratmaq olar

MəZmun

• Nasos cədvəli necə yaradırsınız?
• Bütün ana südü verən valideynlər fərqlidir
• Pompaya nə vaxt başlamalısınız?
• Nümunə nasos cədvəlləri
• Eksklüziv nasos proqramları
• Bir dondurucu zibil qurmaq üçün nasos
• İş qrafikində nasos
• Elektrik nasosu cədvəli
• Nasos cədvəlinizdən ən yaxşısını necə edə bilərsiniz?
• Qaçaq

Ana südü ilə qidalandırmaq üçün yola çıxan valideynlərin əksəriyyəti özlərini doğrudan da məmə altında - kiçik körpələrini qucaqlarında bəsləmək və qidalandırmaqla xəyal edirlər.

Ancaq ana südü ilə qidalanma bütün valideynlər üçün hər zaman görünmür. Bir çoxu ya tam, ya da qismən və ya qısa müddətə nasosla başa çatır.

Əlinizlə məşğul həyatınıza nasos qurmağın necə olacağını və bunu edərkən necə sağ qalmağı (və yatmağı!) Dəqiq bilmək çətin ola bilər. Xüsusi ehtiyaclarınıza görə müxtəlif nasos cədvəlləri üçün bəzi təkliflərinizi diqqətinizə çatdırdıq.

Nasos cədvəli necə yaradırsınız?

Pompalamaq mütəmadi olaraq gözlədiyiniz bir şeydirsə, bir növ gündəlik yaratmaq istəyiniz başa düşüləndir. Bu yolla gününüzü düzəldəcək və körpəniz üçün qidalandırmaq və ya saxlamaq üçün lazım olan süd miqdarını vurduğunuzdan əmin ola bilərsiniz.

Ana südü ilə bəsləyən valideynlər ana südü ilə bir çox səbəbə görə pompalayırlar və nasos qrafikiniz əslində pompalanma səbəbinizdən asılı olacaq. Misal üçün:

• Döşünə gələ bilməyən vaxtından əvvəl bir körpə üçün nasos etsəniz, çox güman ki, yalnız pompalanacaqsınız. Bu, gecə yarısında da daxil olmaqla saat boyu nasos deməkdir.
• İşə qayıtmaq üçün tədarükünüzü artırmaq istəyə bilərsiniz, buna görə körpənizlə birlikdə tibb bacıları arasında oturacaqsınız.
• Əgər tədarükünüzü artırmaq və ya vaxtaşırı bir tarix gecəsi pompalamaq istəsəniz, dəqiq bir cədvələ ehtiyacınız olmaya bilər, ancaq nasos çəkmək üçün ən yaxşı vaxta uyğun təlimatlara əməl etmək istəyə bilərsiniz.

Fərqli ehtiyaclar fərqli cədvəllər tələb edir və sizin üçün işləyən bir cədvəl qurarkən şəxsi nasos məqsədlərinizi yadda saxlamaq vacibdir.

Bütün ana südü verən valideynlər fərqlidir

Bütün ana südü verən valideynlər fərqlidirlər və ana südü fərqli nisbətdə istehsal olunur. Bütün bunlar ana südünüzdə saxlama qabiliyyətinə qədər azalır və bu da dəyişə bilər.

Bəzi insanlar birdən çox unsiya vura bilər və nasos seansları arasında bir neçə saat davam edə bilər. Digər insanlar hər dəfə çox süd almazlar və daha tez-tez pompalamalı olurlar.

Yenə də əksəriyyəti eyni məqsədə doğru çalışacaqlar - körpələrinin 24 saatlıq müddətdə yeməli olduqları miqdarını çıxarmaq, 1-6 aylıq bir körpə üçün cəmi 25-30 unsiya.

Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməməyə və olduğunuz yerdə özünüzlə görüşməyə çalışın. Bir cədvəl yaratmaqda əsas məqsədiniz körpənizin 24 saat müddətində ehtiyac duyduğu südü vurmaq və öz nasos məqsədlərinizə cavab verməkdir.

Bəzi ana südü ilə bəsləyən valideynlər körpəsindən uzaq olduqda və ya hər hansı bir səbəblə ana südü verə bilməyəndə tamamilə süd verəcəyini gözləmirlər. Donor ana südü və ya formula ilə əlavə etməyi seçə bilərlər və buna görə də onların vurma məqsədləri eksklüziv pamperdən fərqli ola bilər.

Pompaya nə vaxt başlamalısınız?

Xüsusi nasos vəziyyətiniz və hədəfləriniz körpəniz üçün nasos verməyə nə vaxt baş verəcəyinizi təyin edəcəkdir.

• Körpəniz doğuş zamanı ana südü verə bilmirsə, tədarükünüzü qurmaq və saxlamaq üçün dərhal nasos verməlisiniz.
• İşə qayıtmaq ərəfəsində nasos çəkirsinizsə, qayıtmağınızdan 3-4 həftə əvvəl, dondurucu zibilinizi qurmağa başlaya bilərsiniz.
• Yalnız ara-sıra nasos çəkirsinizsə - nişanlanma, mastitdən azad olmaq, tədarükünüzü artırmaq və ya vaxtaşırı gəzintiyə getmək - həqiqətən nasosunuzun cədvəlini əvvəlcədən planlaşdırmaq lazım deyil.

Nümunə nasos cədvəlləri

Nasos cədvəli haqqında danışarkən və nümunələr təqdim edərkən bunların yalnız olduğunu qeyd etmək çox vacibdir mümkün cədvəllər.

Yenə də hər bir insan fərqlidir və bəzi insanlar lazım olan südün miqdarını almaq üçün daha az və ya daha az nasos aparmalı olacaqlar. Yalnız bu deyil, nasosunuzun qrafiki zaman keçdikcə və bədəniniz və körpənizin uyğunlaşması ilə dəyişəcəkdir.

Beləliklə, bu cədvəlləri bələdçi kimi istifadə edin, eyni zamanda öz ehtiyaclarınıza uyğun olaraq çimdik.

Eksklüziv nasos proqramları

Yenidoğulmuş olsanız, gecə yarısında da daxil olmaqla 24 saat ərzində təxminən 8-12 dəfə pompalamalı olacaqsınız. Hər nasos sessiyası üçün təxminən 15-20 dəqiqə hədəf almalısınız.

• Səhər 7
• 9 səhər
• Səhər 11
• 1 səhər
• 3 səhər
• 5 səhər
• 7 səhər.
• 10 səhər.
• 3 səhər

Körpəniz böyüdükcə və xüsusilə bərk qidalara keçdikdə, çox güman ki, tez-tez nasos verməyəcəksiniz və hətta gecə yarısında nasosunuzu dayandıra bilərsiniz.

Yenə də, nasos seanslarınızı bərabər şəkildə boşaltmaq və səhər pompalanmağınızdan əmin olun, çünki tədarükünüz o zaman ən yüksəkdir. Hər dəfə pompaladığınız dəqiqələrin sayını azalda bilərsiniz, əgər hələ də çox süd istehsal edə bilirsinizsə.

• Səhər 7
• 9 səhər
• 2 səhər
• 5 səhər
• 8 səhər
• 11 səh.
• 5 səhər

Bir dondurucu zibil qurmaq üçün nasos

Zibil qurmaq üçün nasos adətən körpənizlə ana südü sessiyaları arasında nasos deməkdir. Analıq məzuniyyətinin son həftələrindən zövq alaraq evdə ola bilərsiniz və bu nasos seanslarına uyğunlaşmaq stresli ola bilər. Lakin ümumiyyətlə gün ərzində bir neçə seans davam edir.

Əmizdirən valideynlərin əksəriyyəti, səhərlər, xüsusilə də döşləri dolduqda, nasosdan faydalanırlar. Saxlamaq üçün kifayət qədər nasos edə biləcəyinizdən narahat ola bilərsiniz və körpənizin cari ehtiyaclarını ödəyin. Tibb bacısından təxminən 30 ilə 60 dəqiqə sonra nasos verməyə çalışın. Təxminən 3 gün müntəzəm olaraq pompalandıqdan sonra bədəniniz tədarükü artıracaqdır.

• Səhər 7-də (tibb bacısı)
• 8 səhər (nasos)
• Səhər 10 (tibb bacısı)
• 11 səhər (nasos)
• 1 səhər (tibb bacısı)
• 4 səhər (tibb bacısı)
• 7 səhər. (tibb bacısı)
• 10 səhər. (tibb bacısı)
• 2 səhər (tibb bacısı)
• 5 səhər (tibb bacısı)

İş qrafikində nasos

İş qrafikindəki nasosunuz, ehtimal ki, normal ana südü ilə qidalanma təqviminizə bənzəyəcəkdir, baxmayaraq ki, ana südü ilə bəslənən valideynlər evdə işlədiklərindən daha az tez-tez nasos çəkə bildiklərini, hər nasos çəkdikləri zaman kifayət qədər vaxt ayırdığına görə (təxminən 15 dəqiqə vaxt).

İşdən əvvəl və sonra nə qədər tibb bacısı qəbul etmək, iş yerində pompalamalı olduğunuz sayın azalmasına kömək edə bilər.

• 7 səhər (tibb bacısı)
• 10 səhər (iş yerində nasos)
• 2 səhər (iş yerində nasos)
• 5:30 səhər. (tibb bacısı)
• 8 səhər (tibb bacısı)
• 11 səh. (tibb bacısı)
• 2 səhər (tibb bacısı)
• 5 səhər (tibb bacısı)

Elektrik nasosu cədvəli

Elektrik nasosu, tədarükünü artırmaq istəyən insanlar üçün istifadə olunan bir texnikadır. Bu, valideynlərin tədarükünü artırmaq üçün böyümə fəsadları zamanı körpələri bəsləyən çoxluqları təqlid edir.

Buna görə də, döşlərinizi qısa, tez-tez partlayış üçün vurduğunuz zaman bəzən saatda bir neçə dəfə çəkməyinizi ehtiva edir. Pompa istifadəçilərinin çoxu gündə bir və ya iki saat elektrik nasosunu seçəcək və bir həftədən çox müddətə bunu edəcəklər.

• 20 dəqiqə nasos
• 10 dəqiqə istirahət
• 10 dəqiqə nasos
• 10 dəqiqə istirahət
• 15 dəqiqə nasos
• 10 dəqiqə istirahət

Ehtiyacınızdan və vaxtınızdan asılı olaraq dövrü bir və ya iki saat davam etdirin.

Nasos cədvəlinizdən ən yaxşısını necə edə bilərsiniz?

Bunu şəkərlə bağlamayacağıq: Pompalanma çətin ola bilər. Bütün bunlardan sonra, bir dəfə qıvrımları mənimsəməyi öyrəndinizsə, məmə içində bəsləmək nasosdan daha asandır.

Yaxın buraxılışlarda bir körpəni qucaqlamaq, xoşagəlməz hormonları, o cümlədən süd istehsal etməyə və aşağı salmağa kömək edən hormonlar. Ancaq nasos işini sizin üçün də yaxşı hala gətirməyin yolları var.

Uğurlu nasos üçün göstərişlər:

• Cüt elektrik nasosundan istifadə edin. Hər iki döşdən eyni vaxtda pompalaya bilmək tədarük üçün əladır.
• Xəstəxana dərəcəli nasos icarəyə götürməyi düşünün bir preemie və ya yalnız maksimum çıxış və rahatlıq üçün nasos edirsinizsə.
• Nasos flanşınızın düzgün uyğun olduğundan əmin olun. Çox boş bir uyğunluq kifayət miqdarda süd tökməyi çətinləşdirə bilər. Çox sıx uyğunlaşma ağrı və məmə zədələnməsinə səbəb ola bilər.
• Pompanın sürətini və müddətini ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırın. Ümumiyyətlə, sərbəst buraxmaq üçün daha yüksək sürətlə başlayırsınız, sonra südünüzün aşağı düşdüyünü görən kimi daha yavaş sürətə keçirsiniz. Bu, məmə altındakı bir körpənin əmizdirmə nümunələrini təqlid edir.
• Nasos hissələrinizi sabun və su ilə yuyun əşyaları təmiz və iş qaydasında saxlamaq. Bir preemie ya da tibbi cəhətdən kövrək bir uşağınız varsa, ciddi sterilizasiya üsullarına əməl etmək istəyərsiniz.
• Körpənizi digər tərəfdən bəsləyərkən bir tərəfini çəkin nasos çəkərkən evdəsiniz və ana südü ilə qidalanan bir uşağınız varsa. Ana südü ilə qidalanan valideynlər, bu yolla daha çox süd istehsal etdiklərini tapırlar, çünki körpələri boşalma refleksini aradan qaldırmağa kömək edir.
• Nasosdan süddən çıxartmağa hazırsınızsa, tədricən edin, bir neçə gündə bir sessiya düşür. Bu, əylənmək və ya takıldığınız kanal və ya mastit inkişaf etdirmək şansınızı azaldır.
• Pompalanarkən müntəzəm yemək yeyin və nəmlənmiş vəziyyətdə qalın - nasos, ana südü kimi, sizi daha çox ac və susuz edə bilər. Sağlam qəlyanaltılar (meyvə və tərəvəz, humus və kraker) və su şüşəsini əlinizdə saxlayın.

Qaçaq

Körpəniz üçün nasos çətin ola bilər, ancaq mütləq əmmək lazım deyil (nəzərdə tutulmuşdur!).

Valideynləri məyusluq vaxtı keçirmək çox yaygındır. Digər ana südü verən valideynlərin bu çətinlikləri necə həll etdiklərini öyrənmək üçün ana südü ilə dəstək qrupuna qoşulmağı düşünün. Valideynləri pompalamaq üçün onlayn dəstək qruplarını da tapa bilərsiniz.

Bəzən nasos bir az mütəxəssis dəstəyi tələb edə bilər. Yol boyunca hər hansı bir nasos probleminə rast gəlsəniz, bir ana südü ilə qidalandırma məsləhətçisi və ya laktasiya məsləhətçisi kimi bir ana südü ilə təmin edən bir mütəxəssislə əlaqə qurmağı düşünün.

Pompanız və ya onun hissələrindən biri nasazlıq kimi görünsə, nasos istehsalçısına hər zaman zəng edə bilərsiniz - ümumiyyətlə müştərilərə xidmət nümayəndələri sizinlə problemləri həll edə və daha yaxşı bir təcrübə edə bilərlər.