Ağciyər Reabilitasiyası

MəZmun

• Xülasə
• Ağciyər reabilitasiyası nədir?
• Ağciyər reabilitasiyası kimə lazımdır?
• Ağciyər reabilitasiyasına nələr daxildir?

Xülasə

Ağciyər reabilitasiyası nədir?

Ağciyər reabilitasiyası və ya PR olaraq da bilinən pulmoner reabilitasiya, xroniki (davam edən) tənəffüs problemi olan insanlar üçün bir proqramdır. İşləmə qabiliyyətinizi və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. PR tibbi müalicənizi əvəz etmir. Bunun əvəzinə onları birlikdə istifadə edirsiniz.

PR tez-tez xəstəxanada və ya klinikada etdiyiniz ambulator bir proqramdır. Bəzi insanların evlərində PR var. Semptomlarınızı azaltmaq, idman etmək qabiliyyətinizi artırmaq və gündəlik fəaliyyətinizi asanlaşdırmaq üçün yollar tapmaq üçün bir qrup tibb işçisi ilə işləyirsiniz.

Ağciyər reabilitasiyası kimə lazımdır?

Xroniki bir ağciyər xəstəliyiniz varsa və ya nəfəs almağınızı çətinləşdirən və fəaliyyətinizi məhdudlaşdıran başqa bir vəziyyətiniz varsa, həkiminiz pulmoner reabilitasiya (PR) tövsiyə edə bilər. Məsələn, PR sizə kömək edə bilər

• KOAH var (xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi). İki əsas növ amfizem və xroniki bronxitdir. KOAH-da tənəffüs yollarınız (ağ ciyərinizə daxil olan və çıxan borular) qismən bloklanır. Bu, havanı içəri və çöldə əldə etməyi çətinləşdirir.
• Sarkoidoz və pulmoner fibroz kimi interstisial ağciyər xəstəliyiniz var. Bu xəstəliklər zamanla ağciyərlərdə yara izlərinə səbəb olur. Bu, kifayət qədər oksigen almağı çətinləşdirir.
• Kistik fibroz (CF) keçir. CF, qalın, yapışqan mucusun ağciyərlərdə yığılmasına və hava yollarını bağlamasına səbəb olan irsi bir xəstəlikdir.
• Ağciyər əməliyyatına ehtiyac var. Ağciyər əməliyyatından əvvəl və sonra əməliyyatlara hazırlaşmağınıza və sağalmanıza kömək etmək üçün PR edə bilərsiniz.
• Nəfəs almaq üçün istifadə olunan əzələləri təsir edən bir əzələ tökmə xəstəliyiniz var. Nümunə əzələ distrofiyasıdır.

PR xəstəliyiniz ağırlaşmadan başlamış olsanız yaxşı nəticə verir. Bununla birlikdə, inkişaf etmiş ağciyər xəstəliyi olan insanlar da PR-dan faydalana bilərlər.

Ağciyər reabilitasiyasına nələr daxildir?

İlk dəfə ağciyər reabilitasiyasına (PR) başladığınızda, tibb işçiləri qrupunuz sağlamlığınız haqqında daha çox şey öyrənmək istəyəcəkdir. Ağciyər funksiyanız, məşqlər və bəlkə də qan testləriniz olacaq. Ekibiniz tibbi tarixçənizi və mövcud müalicələrinizi araşdıracaq. Ruhi sağlamlığınızı yoxlaya bilər və pəhriziniz barədə soruşa bilərlər. Sonra sizin üçün uyğun bir plan yaratmaq üçün birlikdə çalışacaqlar. Daxildir

• İdman təlimi. Komandanız dözümlülüyünüzü və əzələ gücünüzü yaxşılaşdırmaq üçün bir məşq planı hazırlayacaq. Çox güman ki, həm qollarınız, həm də ayaqlarınız üçün məşqləriniz olacaq. Koşu bandı, stasionar velosiped və ya ağırlıqlardan istifadə edə bilərsiniz. Gücləndikcə yavaş-yavaş başlamalı və məşqlərinizi artırmalı ola bilərsiniz.
• Bəslənmə məsləhətləri. Artıq çəki və ya az çəki tənəffüsünüzü təsir edə bilər. Qidalandırıcı bir yemək planı, sağlam bir çəki üçün çalışmanıza kömək edə bilər.
• Xəstəliyiniz və onu necə idarə edəcəyiniz barədə məlumat. Buraya simptomlarınızı daha da pisləşdirən vəziyyətlərdən necə çəkinəcəyinizi, infeksiyalardan necə qorunacağınızı və dərmanlarınızı necə / nə vaxt qəbul edəcəyinizi öyrənmək daxildir.
• Enerjinizə qənaət etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz üsullar. Komandanız gündəlik vəzifələri yerinə yetirməyin daha asan yollarını öyrədə bilər. Məsələn, çatmaqdan, qaldırmaqdan və ya əyilmədən çəkinməyin yollarını öyrənə bilərsiniz. Bu hərəkətlər nəfəs almağı çətinləşdirir, çünki enerji sərf edir və qarın əzələlərini dartmağa məcbur edir. Stressin enerjini alması və nəfəs almağınıza təsir göstərə biləcəyi üçün stresi daha yaxşı həll etməyi də öyrənə bilərsiniz.
• Nəfəs alma strategiyaları. Tənəffüsünüzü yaxşılaşdırmaq üçün texnika öyrənəcəksiniz. Bu üsullar oksigen səviyyənizi artıra bilər, nefes aldığınız zaman azalır və tənəffüs yollarınızı daha uzun müddət saxlaya bilərsiniz.
• Psixoloji məsləhət və / və ya qrup dəstəyi. Nəfəs almaqda çətinlik çəkmək qorxulu ola bilər. Xroniki bir ağciyər xəstəliyiniz varsa, depressiya, narahatlıq və ya digər emosional problemləriniz daha çoxdur. Bir çox PR proqramına məsləhət və / və ya dəstək qrupları daxildir. Əks təqdirdə, PR qrupunuz sizi təklif edən bir təşkilata yönləndirə bilər.