Turşu reflü və ürək yanmasının qarşısını necə almaq olar

MəZmun

• Turşu reflü və ürək yanması üçün risk faktorları
• Həyat tərzi dəyişiklikləri
• Dərman
• Proton Nasos inhibitorları haqqında bir qeyd
• Cərrahiyyə
• Çəkmə

Turşu reflü, mədə turşusu özofagusa dəstək olduqda baş verir. Özofagus boğazınızı və mədənizi birləşdirən əzələ borusudur. Turşu axınının ən çox görülən simptomu ürək yanması olaraq bilinən sinənizdə yanma hissidir. Digər simptomlara ağzınızın arxasındakı turş və ya azaldılmış qida dadı daxil ola bilər.

Turşu reflü həm də qastroezofageal reflü (GER) olaraq da bilinir. Həftədə iki dəfədən çox rast gəlinirsə, qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) ola bilər. Tez-tez ürək yanmasına əlavə olaraq, GERD simptomlarına udma çətinliyi, öskürək və ya xırıltı və sinə ağrısı daxildir.

Çox insan zaman-zaman turşu reflü və ürək yanması ilə qarşılaşır. GERD, Amerikalıların təxminən yüzdə 20-ni təsir edən daha ciddi bir xəstəlikdir. Jurnaldakı araşdırmalar GERD nisbətlərinin artdığını göstərir.

Turşu reflü və ürək yanmasının qarşısını almaq üçün atacağınız addımlar haqqında məlumat əldə edin. Həyat tərzi dəyişiklikləri, dərmanlar və ya əməliyyat sizə rahatlıq tapmağa kömək edə bilər.

Turşu reflü və ürək yanması üçün risk faktorları

Hər kəs təsadüfi turşu reflü və ürək yanması ilə qarşılaşa bilər. Məsələn, çox tez yedikdən sonra bu simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Onları çox ədvalı qida və ya yüksək yağlı ikramlar qəbul etdikdən sonra görə bilərsiniz.

Aşağıdakı hallarda GERD inkişaf etdirmə ehtimalı yüksəkdir:

• kilolu və ya obezdir
• hamilədirlər
• şəkərli diabet var
• tüstü

Anoreksiya və bulimiya nervoza kimi yemək pozğunluqları da bəzi GERD hallarına səbəb ola bilər. Harvard Tibb Fakültəsinin tibb üzrə dosenti, Jacqueline L. Wolf, M.D., "Kusmaya səbəb olan və ya keçmişdə olan insanlarda ürək yanması riskinin artmasına səbəb ola bilər" deyir.

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Bəzən və ya az miqdarda turşu axını hallarının qarşısını ümumiyyətlə bir neçə həyat tərzi dəyişdirərək almaq olar. Misal üçün:

• Yeməkdən sonra üç saat yatmaqdan çəkinin.
• Gün ərzində daha tez-tez kiçik yemək yeyin.
• Qarınınıza təzyiq etməmək üçün boş geyim geyin.
• Artıq çəki atın.
• Siqareti buraxmaq.
• Taxta blokları yataq dirəklərinizin altına qoyaraq yatağınızın başını altı ilə səkkiz düym qaldırın. Bunu etmək üçün yataq qaldırıcılar başqa bir seçimdir.

Bir neçə növ qida turşusu reflü və ürək yanmasına səbəb ola bilər. Fərqli qidalar yedikdən sonra nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Tetikleyicilerinizə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• yağlı və ya qızardılmış qidalar
• spirt
• qəhvə
• soda kimi qazlı içkilər
• şokolad
• sarımsaq
• soğan
• sitrus meyvələri
• nanə
• nanə
• tomat sousu

Bəzi qidaları yedikdən sonra turşu axını və ya ürək yanması ilə qarşılaşırsınızsa, onlardan qorunmaq üçün addımlar atın.

Dərman

Bir çox insan simptomlarını həyat tərzi dəyişiklikləri yolu ilə həll edə bilər. Digər insanlar, turşu reflü və ürək yanmasının qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün dərman tələb edə bilər. Həkiminiz reseptsiz və ya reçeteli dərmanları tövsiyə edə bilər, məsələn:

• kalsium karbonat (Tums) kimi antasidlər
• Famotidin (Pepcid AC) və ya simetidin (Tagamet HB) kimi H2 reseptor blokerləri
• mukral qoruyucu maddələr, məsələn, sucralfate (Carafate)
• rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) və esomeprazole (Nexium) kimi proton nasos inhibitorları

Proton Nasos inhibitorları haqqında bir qeyd

Proton nasos inhibitorları xroniki turşu geri qayıtması üçün ən təsirli müalicə üsullarıdır. Ümumiyyətlə çox təhlükəsiz hesab olunurlar. Vücudunuzun mədə turşuları istehsalını azaldır. Bəzi digər dərmanlardan fərqli olaraq, simptomların qarşısını almaq üçün onları gündə bir dəfə qəbul etməlisiniz.

Proton nasos inhibitorlarının uzunmüddətli istifadəsinin mənfi tərəfləri də var. Vaxt keçdikcə bədəninizdə B-12 vitaminini azalda bilər. Mədə turşusu bədəninizin infeksiyaya qarşı müdafiəsindən biri olduğu üçün proton nasos inhibitorları infeksiya və sümük qırıqları riskinizi də artıra bilər. Xüsusilə, bud, bel və bilək sınıqları riskinizi artıra bilər. Həm də baha ola bilər, tez-tez hər ay 100 dollardan çox olur.

Cərrahiyyə

Əməliyyat yalnız nadir hallarda turşu axını və ürək yanması hallarında lazımdır. Turşu reflü müalicəsində istifadə edilən ən çox görülən əməliyyat Nissen fundoplikasiya olaraq bilinən bir prosedurdur. Bu prosedurda bir cərrah mədənin bir hissəsini qaldırır və mədənin və özofagusun birləşdiyi qovşağın ətrafında sıxır. Bu, aşağı özofagus sfinkterində (LES) təzyiqi artırmağa kömək edir.

Bu prosedur laparoskopla həyata keçirilir. İcra edildikdən sonra bir-üç gün xəstəxanada qalmağınız lazımdır. Fəsadlar nadirdir və nəticələr son dərəcə təsirli olur. Bununla birlikdə, əməliyyat, şişkinlik və şişkinlik və ya udma probleminə səbəb ola bilər.

Çəkmə

Müntəzəm turşu axını və ya ürək yanması ilə qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə danışın. Semptomlarınızın qarşısını almaq üçün həyat tərzi dəyişikliklərini tövsiyə edə bilərlər. Məsələn, sizə daha kiçik yeməklər yeməyi, yemək yedikdən sonra dik qalmağınızı və ya bəzi qidaları pəhrizinizdən kəsməyinizi tövsiyə edə bilərlər. Ayrıca arıqlamağa və ya siqareti buraxmağa təşviq edə bilərlər.

Həyat tərzindəki dəyişikliklər simptomlarınızı yüngülləşdirmirsə, həkiminiz reseptsiz və ya reçeteli dərmanlar tövsiyə edə bilər. Nadir hallarda əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Əməliyyatdan yaranan ağırlaşmalar nadir hallarda olur.