Diş Ağrısı üçün Acupressure Points

MəZmun

• Acupressure nədir?
• Acupressure necə edim?
• Diş ağrısı üçün ilk 5 təzyiq nöqtəsi
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Baxış

Pis bir diş ağrısı bir yeməyi və günün qalan hissəsini poza bilər. Qədim Çin tibbi təcrübəsi axtardığınız rahatlığı verə bilərmi?

Akupressure praktikada 2000 ildən çoxdur. Bir çox insan əzələ ağrılarını yumşaltmağa kömək edən təsirini müdafiə edir. Bəzi təzyiq nöqtələrinin diş ağrısını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə edilə biləcəyini düşünürlər.

Acupressure nədir?

Acupressure - təbii, vahid bir dərman forması - bədəninizdə müəyyən bir nöqtəyə təzyiq tətbiq etməkdir. Təzyiq bədəni gərginliyi azaltmaq, qan axını problemlərini həll etmək və ağrıları azaltmaq üçün siqnal verir. Bu, öz-özünə masaj və ya bir mütəxəssis və ya dostunuz tərəfindən edilə bilər.

Acupressure necə edim?

Acupressure evdə və ya bir acupressure terapiya müəssisəsində tətbiq edilə bilər. Evinizi seçsəniz, acupressure faydalarını diqqət mərkəzində saxlamağa və maksimum dərəcədə artırmağa kömək etmək üçün yaşayış yerinizin səssiz, stressiz bir sahəsini seçin.

1. Rahat bir vəziyyətə gəlin.
2. Dərindən nəfəs alın və əzələlərinizi və əzalarını rahatlamağa çalışın.
3. Hər nöqtəni möhkəm bir təzyiqlə masaj edin və ya ovuşdurun.
4. İstədiyiniz qədər təkrarlayın.
5. Güclü ağrı baş verərsə dayandırdığınızdan əmin olun.

Diş ağrısı üçün ilk 5 təzyiq nöqtəsi

1. Kiçik bağırsaq 18: SI18
   Kiçik bağırsaq 18 təzyiq nöqtəsi diş ağrılarını, şişmiş diş ətlərini və diş çürüməsini azaltmaq üçün geniş istifadə olunur. Gözünüzün xaricinə və burnunuzun xaricinə dikdir. Adətən yanaq sümüyü dəliyi adlanır.
2. Öd kisəsi 21: GB21
   Öd kisəsi 21 nöqtəsi çiyninizin üst hissəsindədir. Çiyninizin ucunun və boynunuzun yanındadır. Bu nöqtə üz ağrısı, boyun ağrısı və baş ağrısına kömək etmək üçün istifadə olunur.
3. Böyük bağırsaq 4: LI4
   Bu nöqtə baş ağrısı, stres və boyundakı digər ağrılar üçün istifadə olunur. Baş barmağınızla işarə barmağınızın arasında yerləşir. Baş barmağınızı şəhadət barmağınızın ikinci düyünün yanında qoyaraq tapa bilərsiniz. Əzələnin alması (ən yüksək nöqtəsi) LI4-ün yerləşdiyi yerdir.
4. Mədə 6: ST6
   ST6 təzyiq nöqtəsi ümumiyyətlə ağız və diş xəstəliklərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bu nöqtəni tapmaq üçün təbii olaraq dişlərinizi bir-birinə sıxmalısınız. Ağzınızın köşesi ilə qulağınızın dibi arasında yarıda yerləşir. Dişlərinizi bir-birinə basdığınız zaman əyilən əzələdir.
5. Mədə 36: ST36
   Tipik olaraq ürək bulanması, yorğunluq və stres zamanı Stomach 36 təzyiq nöqtəsi dizinizin altındadır. Əlinizi diz qapağınıza qoyursunuzsa, ümumiyyətlə çəhrayı rənginizin istirahət etdiyi yerdir. Baldır sümüyünüzün xaricinə aşağı bir hərəkətdə təzyiq tətbiq etməlisiniz.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Acupressure, diş həkimi və ya həkiminizə ziyarət yerinə istifadə edilməməlidir. Bununla birlikdə, diş həkimi və ya həkim təyinatını təyin etməyinizə qədər acupressure müvəqqəti ağrı kəsici üçün istifadə edilə bilər.

Aşağıdakı hallarda həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

• ağrınız pisləşir və ya dözülməzdir
• atəşiniz var
• ağzınızda, üzünüzdə və ya boynunuzda şişlik var
• udmaq və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsiniz
• ağzından qan axırsan

Paket

Acupressure, təklif olunan təzyiq nöqtələrindən birini və ya hamısını istifadə edərək diş, saqqız və ya ağız ağrısından müvəqqəti azad ola bilər. Acupressure həkim və ya diş həkimi ziyarətinin yerinə istifadə edilməməlidir. Təcrübə edərkən həddindən artıq ağrı hiss edirsinizsə, acupressure tətbiq etməyə davam etməyin.

Gələcəkdə narahatlıq hiss etməmək üçün diş ağrısı tez-tez ağız boşluğunun düzgün gigiyenası və pəhriz dəyişiklikləri ilə qarşısını ala bilər.