Rahatlayın, zövq alın və sizə qayğı göstərməyi unutma: Köhnə hamiləliyimə məktub

MəZmun

• Addım 1: Rahatlayın
• Addım 2: Zövq alın
• Addım 3: Sizə qayğı göstərməyi unutmayın
• Son bir qeyd

Əzizim,

Hazırda, yəqin ki, narahatsınız. Qarın qaşınır və qabığını çıxartmaq lazımdır. Bilirəm, çünki bu hamiləliyin doqquz ayı ərzində hiss etdikləriniz çoxdur. Yəqin ki, çaxnaşma rejimindəsiniz, çünki bunun çox hissəsini də buna sərf etdiniz.

Bir şeyin səhv olacağından çox narahatsınız, yəni hər şey istirahət etməkdə çətinlik çəkdiyiniz üçün səhv gedir. Yaxşı ana olacaqsan? Bir uşaq bezini necə düzgün dəyişdirmək lazım olduğunu biləcəksinizmi? Saat 3-də ağlayan körpəni necə sakitləşdirəcəyini bilirsinizmi? Körpəniz əslində bu dünyaya gətirəcək və sağlam olacaqmı?

Addım 1: Rahatlayın

Əvvəlcə ilk şeylər: nəfəs alın.

Körpə yaxşı olacaq. Əslində daha yaxşı olacaq. Mükəmməl olacaq. Əslində o, bütün həyatınızda gördüyünüz ən mükəmməl bir şey olacaq.

Qalanlarına gəlincə? Yaxşı olacaq, söz verirəm. Ancaq bir dəqiqədən sonra buna qayıdacağam. Əvvəlcə başqa bir şey haqqında danışmaq istəyirəm.

Kiçikləri unutduğunuz böyük şeylərdən çox narahat oldunuz. Kiçiklər isə daha böyüklərinə əlavə edirlər, çünki bu burada danışdığımız bir həyatdır. Nəinki onun həyatı - sizin də həyatınız. Unutmusan Sən bu bütün tənlikdə. Bütün bu analıq işini sağ ayaqda başlamağınız və sizin, ailəniz və kiçik uşağınız üçün mümkün qədər zəhmli hala gətirmək üçün düzəltməlisiniz (son hissə diqqətinizi çəkdi, mən bilirəm).

Addım 2: Zövq alın

Beləliklə, kiçik bir şey # 1: Bu məktubun əsl zaman maşını kimi işləməsini istəyərdim, çünki vaxtında geri qayıdıram və hamilə qarnınıza daha çox şəkil çəkdirərdim. Sənəd yetərli sənədləşdirmədin. Çox şəkil çəksəniz, şeyləri pisləşdirəcəyinizdən narahat idiniz. Şişkin və yağlı olduğunu hiss etdin. Yorğun və cəlbedici hiss etdin. Qarnınızın mərkəzinə enən qəribə bir qaranlıq xəttiniz var idi.

Hamiləliyinizin hər mərhələsi vaxtında geri dönə bilməyəcəyiniz gözəl bir andır. İnanın və ya olmasın, o şəkillərə nostalji ilə baxacaqsınız və kiçik oğlunuz onlara sonsuz dərəcədə valeh olacaqdır. (Deyəcək: “Bu menim qarın içində! ”) Ayrıca, qarnınız mükəmməl ölçülüdür və siz çox gözəl görünürsünüz Artıq şəkli çəkin.

Yeri gəlmişkən, eyni şey körpənizin doğulduğu andan etibarlıdır. Nə qədər yuxudan məhrum olmağınızdan və ana südü ilə qidalandığınızda nə qədər utancaq və utancaq olmağınızdan asılı olmayaraq həmin şəkillərdə olduğunuzdan əmin olun. O anlar qiymətsizdir.Onlar sənin kimidirlər və bir gün sənə və uşağına dünya mənasını verəcəklər.

Addım 3: Sizə qayğı göstərməyi unutmayın

İndi həqiqətən praktik şeylər üçün: Körpə gəlməzdən əvvəl bir az şirin, həssas ayaqqabı alın. Onun burada olmasına vaxtınız olmayacaq və idman ayaqqabınız sizi vaxtından əvvəl futbol anası kimi göstərəcəkdir. Futbol moms ilə əlaqəli bir şey olmadığını deyil, niyə şirin ayaqqabı geyə bilmirlər? Çox dəhşətə gəlməməyə çalışın, amma hələ də geyəcəyinizə qəşəng, bahalı topuqlar dolabınıza toz toplayacaq. Bağışlayın.

Ayrıca dərinizə qulluq baxımından da diqqətli olun. Hər gün ciddi bir günəşdən qoruyucu və nəmləndirici geyinməlisiniz. Bilirəm, bilirəm - siz həmişə bunun üstündə olmusunuz, ancaq körpə dünyaya gəldikdə, özünüzə ən minimal qayğıdan artıq vaxtınız olmayacağını düşünməyəcəksiniz. Hətta bir neçə aylıq laqeydlik dərinizə düzəlməz zərər verə bilər və bu ağılsızlıqdır. Bəzi məhsullara sürünmək üçün 15 saniyə çəkin və yayda şapka qoyun.

Başqa bir təsadüfi qeyddə: "Grey's Anatomy", tibbi sənədli filmlərə baxmağı dayandırın
"Əcnəbilər." Hamilə olduğunuz zaman bundan yaxşı heç nə yarana bilməz. İnan mənə.

Ancaq bu adaçayı məsləhətindən başqa bir şeyi götürmək yaxşıdır, çünki bu məndəndir, siz - bütün başqa tövsiyələri bir taxıl duzu ilə götürün. Bu hamiləliyin sonuna qədər çox məsləhətiniz olacaq, yaz fasiləsində Cancun'a hər bir marqarita şüşəsini düzmək üçün kifayət qədər duz olacaqsınız. Əlbətdə ki, ailənizi və dostlarınızı dinləyin, kitabları oxuyun və dərsləri aparın, amma bunların hamısının olduğunu unutmayın rəy - fikir verənlərin nə qədər əmin olduqlarından asılı olmayaraq (əvəzolunmaz olan CPR sinifindən başqa). Narahat olmayın: bu məlumatı seçib seçəcəksiniz və özünüzə və körpəniz üçün uyğun olanı anlayacaqsınız.

Həqiqətən vacib olan yeganə digər fikir ərinizin düşüncəsidir. Və onun haqqında danışmaq ... bir müddət bir az qayalı olacaq, yalan danışmıram. İşlərin bir az daha rəvan getməsi üçün yadda saxlamağınız lazım olan budur:

Ağıl oxuyan deyil. Ədalətli olmaq üçün əvvəllər bu probleminiz var idi, ancaq vücudunuzda cəlbedici bir insan yetişdirərkən onun bəzi psixi bacarıqlara yiyələnəcəyinə ümid edirdiniz. Um, yoxdu. Ona nə gözlədiyinizi danışın. Ehtiyacınız olanı soruşun. Dəhşətli romantik deyil, amma bu evlilikdir.

O babadır. O yalnız deyil olmalıdır kömək, o istəyir kömək etmək. Bu özünüz deyilsiniz. Beləliklə, duş qəbul edin, bu yatağı götürün və bir addım geri çəkin və oğlanlarınızın nə qədər zəhmli olduğuna baxın. Bu, həqiqətən görmək üçün bir şeydir.

Son bir qeyd

Beləliklə, biz bu qayğıya sahib olduğumuz üçün, yenidən davam edən narahatlıqlara qayıdaq: narahat olduğunuz şeyləri kobud şəkildə düzəldəcəksiniz.

Olmazsan. Həqiqətən. Bütün bu narahatlıq yalnız kiçik biriniz tərəfindən düzgün etmək və ona həyatda ən yaxşı başlanğıc vermək istədiyinizi göstərir. Əgər narahat olmasaydınız, narahat olardım!

Hə, əminəm ki, bir az səhv edəcəksən və bir anda hər şeyin üstündən pi və pu ilə bitəcəksən, amma böyük şeylər? Bunu anlayacaqsınız. Bebeğinizi düşünə bilmədiyinizdən daha çox sevirsiniz. Bu sevgi həyatınızı dəyişəcək, yeni dünyagörüşü verəcək və düzgün qərarlar qəbul etməyinizə istiqamət verəcək, çünki ürəyində ən yaxşı maraqları olacaq. Həmişə.

Dediyim çox şey var, amma bir az yatmağınız üçün (bu yaxınlarda çox şey əldə etməyəcəyiniz üçün), bu barədə yekunlaşdırmanı xahiş edirəm: Zəhmət olmasa istirahət etməyə çalışın. Hamiləliyin heyrətindən zövq almağa çalışın: acınacaqlı və şişmiş olsanız da, gülünc şəkildə basketbol qarınını yuvarlatan o kiçik vuruşlar və körpənizlə yaxınlıq hissi. Mövcud olmağa çalışın. Hər şeydən əvvəl, bütün bu analıq şeyini sarsıdacağınıza inanın. Çünki əla ana olacaqsan. Əslində, siz onsuz da.

Şəfəq Yanek əri və iki çox şirin, bir az dəli uşaqları ilə New York şəhərində yaşayır. Bir ana olmaqdan əvvəl məşhur xəbərləri, moda, münasibətlər və pop mədəniyyətini müzakirə etmək üçün televiziyada müntəzəm olaraq görünən bir jurnal redaktoru idi. Bu günlərdə, o, valideynlərin tərbiyənin çox həqiqi, nisbi və praktik tərəfləri haqqında yazır momsanity.com. Ən yeni körpəsi "İlk körpəmlə tanıdığım 107 şey: ilk 3 ay üçün vacib məsləhətlər" kitabıdır. Onu da tapa bilərsiniz Facebook, Twitter, və Pinterest.