Hamiləlik Baxımı

MəZmun

• Baxış
• Prenatal Qulluq
• Hamiləlik dövründə
• Doğuşdan sonrakı qayğı
• Yetərincə dincəlmək
• Doğru yemək
• Vaginal Qulluq
• Çəkmə

Baxış

Hamiləlik müddəti, doğuşdan əvvəl (doğuşdan əvvəl) və doğuşdan sonrakı (doğuşdan sonra) sağlamlıq xidmətlərindən ibarətdir.

Sağlam bir hamiləlik, hamiləlik, doğuş və ana və körpə üçün doğuş təmin etmək üçün müalicə və təlimlər daxildir.

Prenatal Qulluq

Prenatal qayğı hamiləlik dövründə risklərin azalmasına kömək edir və təhlükəsiz və sağlam bir doğuş şansını artırır. Mütəmadi olaraq doğuşdan əvvəl baş verən ziyarətlər həkiminizə hamiləliyinizi izləməyə və ciddi olmadıqdan əvvəl hər hansı bir problem və ya ağırlaşmanı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Prenatal qayğısı olmayan analardan doğulan körpələrin, aşağı çəkidə doğulma şansları üç dəfə artır. Doğuşu az olan yeni doğulmuş körpələrin anaları prenatal qayğı almış uşaqlara nisbətən beş dəfə çoxdur.

Doğuşdan əvvəl ən yaxşı üç aylıq bir doğuşdan əvvəl qayğı. Bu dövrdə əməl edilməli bəzi sağlam vərdişlərə aşağıdakılar daxildir:

• siqaretdən və spirtli içkilərdən imtina etmək
• gündə fol turşusu əlavələri qəbul etmək (400 ilə 800 mikrogram)
• tibbi vəziyyətiniz, pəhriz əlavələri və aldığınız hər hansı bir həddən artıq və ya resept dərmanı barədə həkiminizlə danışmaq
• zərərli ola biləcək evdə və ya işdə zəhərli maddələr və kimyəvi maddələrlə təmasdan qaçınmaq

Hamiləlik dövründə

Hamilə qaldıqdan sonra hamiləliyinizin hər mərhələsində mütəmadi olaraq tibbi təyinatlarınızı təyin etməlisiniz.

Ziyarət cədvəli həkiminizi görməyi əhatə edə bilər:

• ilk altı ayda hər ay hamiləlisiniz
• hər iki həftədə yeddinci və səkkizinci aylarda hamiləlisiniz
• hamiləliyin doqquzuncu ayında hər həftə

Bu ziyarətlər zamanı həkiminiz sağlamlığınızı və körpənizin sağlamlığını yoxlayacaq.

Səfərlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• anemiya, HİV və qan növünüzü yoxlamaq üçün bir qan testi kimi gündəlik testlər və müayinələr aparmaq
• qan təzyiqinizi izləmək
• çəki artımınızı ölçmək
• körpənin böyüməsini və ürək dərəcəsini izləmək
• xüsusi pəhriz və məşqlərdən bəhs edir

Sonrakı ziyarətlər körpənin vəziyyətini yoxlamaq və doğuşa hazırlaşarkən bədəninizdəki dəyişiklikləri də əhatə edə bilər.

Həkiminiz hamiləliyinizin müxtəlif mərhələlərində xüsusi dərslər də təklif edə bilər.

Bu siniflər:

• hamilə olduğunuz zaman nə gözlədiyinizi müzakirə edin
• sizi doğuşa hazırlayır
• körpənizə qayğı göstərmək üçün əsas bacarıqları öyrədir

Yaşınıza və ya sağlamlığınıza görə hamiləliyiniz yüksək risk sayılırsa, daha tez-tez ziyarət və xüsusi qayğıya ehtiyacınız ola bilər. Həm də yüksək riskli hamiləliklərlə işləyən bir həkim görmək lazım ola bilər.

Doğuşdan sonrakı qayğı

Hamiləlik qayğısına ən çox diqqət hamiləliyin doqquz ayına yönəldilsə də, doğuşdan sonrakı qayğı da vacibdir. Doğuşdan sonrakı dövr körpə doğulandan dərhal sonra başlayan altı ilə səkkiz həftəyə qədər davam edir.

Bu dövrdə ana yeni doğulmuş uşağına qulluq etməyi öyrənərkən bir çox fiziki və emosional dəyişikliklərdən keçir. Doğuşdan sonrakı qayğı düzgün istirahət, qidalanma və vaginal baxımdan ibarətdir.

Yetərincə dincəlmək

Gücünü bərpa etməli olan yeni analar üçün istirahət çox vacibdir. Yeni bir ana kimi çox yorulmamaq üçün sizə lazım ola bilər:

• körpəniz yatarkən yatın
• Gecə qidalanmasını asanlaşdırmaq üçün yatağını körpənizin çarpayısının yanında saxlayın
• yatarkən başqasının körpəni bir şüşə ilə bəsləməsinə icazə verin

Doğru yemək

Doğuşdan sonrakı dövrdə düzgün bəslənmə almaq çox vacibdir, çünki hamiləlik və doğuş zamanı bədəninizdə baş verən dəyişikliklər.

Hamiləlik dövründə qazandığınız çəki, ana südü ilə qidalandırmaq üçün kifayət qədər bəslənməyinizə kömək edir. Ancaq doğuşdan sonra sağlam bir pəhriz yeməyə davam etməlisiniz.

Mütəxəssislər, ana südü ilə qidalanan anaların ac olduqda yemələrini məsləhət görürlər. Əslində ac olduğunuzda yeməyə diqqət etmək üçün xüsusi səy göstərin - nəinki məşğul və ya yorğun.

• yüksək yağlı qəlyanaltılar çəkinin
• Zülal, karbohidratlar və meyvə və tərəvəzləri tarazlaşdıran az yağlı qidaları yeməyə diqqət edin
• bol maye içmək

Vaginal Qulluq

Yeni analar doğuşdan sonrakı müalicəsinin vacib bir hissəsi olan vaginal qulluq etməlidirlər. Başa düşə bilərsiniz:

• doğuş zamanı gözyaşardın
• ağrı və ya tez-tez sidik çıxartmaq kimi sidik problemləri
• kiçik qan laxtaları daxil olmaqla axıdılması
• doğuşdan sonrakı ilk günlərdə sancılar

Semptomları müzakirə etmək və düzgün müalicə almaq üçün doğuşdan təxminən altı həftə sonra həkiminizlə bir müayinə təyin edin. Vaginanın sağalması üçün vaxtı olması üçün doğuşdan sonra dörd-altı həftə ərzində cinsi əlaqədən çəkinməlisiniz.

Çəkmə

Hamiləlik dövründə və doğuşdan sonrakı dövrdə mümkün qədər sağlam qalmaq vacibdir. Bütün səhiyyə görüşlərinizin üstündə durun və həkiminizin və körpənizin sağlamlığı və təhlükəsizliyi üçün göstərişlərinə əməl edin.