Prediabet

MəZmun

• Xülasə
• Prediabet nədir?
• Prediyabetə səbəb olan nədir?
• Prediabet riski kimdədir?
• Prediabetin əlamətləri hansılardır?
• Prediabet necə təyin olunur?
• Əgər əvvəl diabetim varsa, şəkərli diabet xəstəliyinə tutulacağam?
• Prediabetin qarşısını almaq olar?

Xülasə

Prediabet nədir?

Prediabet, qanda qlükoza və ya şəkər səviyyəsinin normadan yüksək, ancaq diabet adlandırılacaq qədər yüksək olmaması deməkdir. Qlükoza yediyiniz qidalardan gəlir. Qanınızdakı çox miqdarda qlükoza zamanla bədəninizə zərər verə bilər.

Prediabetiniz varsa, tip 2 diabet, ürək xəstəliyi və vuruş inkişaf etdirmə ehtimalı yüksəkdir. Ancaq indi həyat tərzində bəzi dəyişikliklər etsəniz, tip 2 diabetini gecikdirə və ya qarşısını ala bilərsiniz.

Prediyabetə səbəb olan nədir?

Prediyabet ümumiyyətlə bədəninizdə insulin problemi olduqda olur. İnsülin, qlükozanın hüceyrələrinizə enerji verməsinə kömək edən bir hormondur. İnsulinlə bağlı bir problem ola bilər

• İnsülinə müqavimət, bədənin insulini lazımi səviyyədə istifadə edə bilməyəcəyi bir vəziyyətdir. Hüceyrələrinizin qandan qlükoza almasını çətinləşdirir. Bu qan şəkərinizin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
• Bədəniniz qan şəkər səviyyəsini sağlam bir səviyyədə tutacaq qədər insulin edə bilməz

Tədqiqatçılar kilolu olmağın və müntəzəm fiziki fəaliyyət görməməyin, şəkərli diabetə səbəb olan əsas amillər olduğunu düşünürlər.

Prediabet riski kimdədir?

Hər 3 böyükdən 1-də prediabet var. Daha çox insanlarda olur

• Artıq çəki var və ya piylənmə var
• 45 yaş və ya daha yuxarıdır
• Diabetli bir valideyn, qardaş və ya bacınız olsun
• Afroamerikalı, Alyaska Yerli, Amerikalı Hindistanlı, Asiyalı Amerikalı, İspan / Latino, Yerli Havay və ya Sakit Okean Adalı Amerikalı
• Fiziki cəhətdən aktiv deyil
• Yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterol kimi sağlamlıq vəziyyətiniz var
• Gestational diabet (hamiləlikdə diabet)
• Anamnezində ürək xəstəliyi və ya vuruş var
• Metabolik sindrom var
• Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) var

Prediabetin əlamətləri hansılardır?

Əksər insanlar əvvəlcədən diabet olduqlarını bilmirlər, çünki ümumiyyətlə heç bir simptom yoxdur.

Prediabetli bəzi insanlar qoltuq altındakı və ya boynun arxa və yan hissələrindəki dəri qaralmış ola bilər. Eyni bölgələrdə bir çox kiçik dəri böyüməsi ola bilər.

Prediabet necə təyin olunur?

Prediabeti diaqnoz edə biləcək bir neçə fərqli qan testi var. Ən ümumi olanlar

• Qan şəkərinizi tək bir anda ölçən aclıq plazma qlükoza (FPG) testi. Testdən əvvəl ən azı 8 saat oruc tutmalısınız (yeməyin və içməyin). Testin nəticələri mg / dL (desilitrə milliqram) ilə verilir:
  • Normal səviyyə 99 və ya altındadır
  • Prediabet 100 ilə 125 arasındadır
  • Tip 2 diabet 126 və yuxarıdır
• Son 3 aydakı orta qan şəkərinizi ölçən A1C testi. A1C testinin nəticələri faizlə verilir. Faiz nə qədər yüksəkdirsə, şəkər səviyyəniz o qədər yüksək olmuşdur.
  • Normal səviyyə% 5.7-nin altındadır
  • Prediyabet% 5.7 - 6.4 arasındadır
  • Tip 2 diabet% 6,5-dən yuxarıdır

Əgər əvvəl diabetim varsa, şəkərli diabet xəstəliyinə tutulacağam?

Prediabetiniz varsa, həyat tərzi dəyişiklikləri ilə tip 2 diabetini təxirə sala və ya qarşısını ala bilərsiniz:

• Kilolu olduğunuz halda arıqlamaq
• Müntəzəm fiziki fəaliyyət almaq
• Sağlam, az kalorili yemək planından sonra

Bəzi hallarda, həkiminiz diabet xəstələrinə qarşı dərman qəbul etməyi də tövsiyə edə bilər.

Prediabetin qarşısını almaq olar?

Prediabet riskiniz varsa, eyni həyat tərzi dəyişiklikləri (kilo vermək, nizamlı fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma planı) sizi qəbul etməyinizə mane ola bilər.

NIH: Milli Diabet və Həzm və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutu

• Prediyabetin Gizli Epidemiyası