Hamiləlik testiniz müsbətdir: Sonra nə olacaq?

MəZmun

• Hamiləlik testiniz müsbət oldu - indi nə?
• Seçimlərinizi nəzərdən keçirin
• Doğuşdan əvvəl müalicə üçün vaxt təyin edin
• Təchizatçı tapmaq
• Xəbəri tənzimləmək üçün bir az vaxt ayırın
• Hamilə olduğunuzu kim bilməlidir?
• Sağlamlığınıza diqqət yetirin
• Nələri gözləyəcəyinizi öyrənməyə başlayın
• Paket

Alyssa Keifer tərəfindən təsvir

Müsbət bir test nəticəsini gördükdən sonra duyğuların qarışıqlığını hiss etmək tamamilə normaldır və əslində olduqca yaygındır. Bir dəqiqə özünüzü ecazkar hiss edə bilərsiniz və növbəti dəqiqə ağlayırsınız və mütləq xoşbəxt göz yaşları deyil.

Bir neçə aydır ki, ortağınızla yaxın və şəxsi münasibətdə olsanız da, müsbət hamiləlik testi çox vaxt şok olur. Özünüzü testin düzgünlüyünə şübhə etdiyinizə və nəticələrə etibar etməzdən əvvəl daha beş götürdüyünüzə də rast gələ bilərsiniz. (Narahat olma, bu hər zaman olur!)

Hisslərin roller sahilində olmağınızdan asılı olmayaraq, bir şey dəqiqdir: yəqin bundan sonra nə edəcəyiniz barədə bir çox sualınız var.

Yaxşı xəbər? Bu müddətdə sizi aparacaq mütəxəssislər, onlayn mənbələr və digər valideynlər var. Bunu nəzərə alaraq, müsbət bir hamiləlik testi haqqında bilməli olduğunuz şey - və sonrakı addımlarınız.

Hamiləlik testiniz müsbət oldu - indi nə?

Qan testi qədər dəqiq olmasa da, hamam otağınızın altına yerləşdirdiyiniz evdə hamiləlik testləri əslində olduqca təsirli - yüzdə 97 təsirli, əslində OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, perinatal xidmətlər müdiri NYC Səhiyyə + Xəstəxanalarında.

Tibb işçiniz qan içindəki hCG-nin dəqiq miqdarını ölçən ofisdə hamiləlik testi üçün gəlməyinizi istəyə bilər. Gaither, ofis içindəki bu qan testlərinin təxminən yüzdə 99 təsirli olduğunu söyləyir.

Bir çox insan pozitiv hamiləlik testini görmədən əvvəl simptomlarla qarşılaşır. Əslində bu qəribə çağırışlar, istəklər və ürək bulanması hissləri çox vaxt gələcək anaların hamiləlik testi verməsinin səbəbidir.

Adətiniz saat işinə bənzəyirsə, qaçırılan bir dövr hamiləlik testinin pozitiv olmasının ilk əlaməti ola bilər. Banyoda yaşadığınızı hiss edə bilərsiniz. Qazana tez-tez gedişlər pelvik bölgənizə qan axınının artmasıdır (təşəkkürlər, hormonlar!). Böyrəkləriniz bütün əlavə mayenin işlənməsi üçün işləyir, yəni daha tez-tez sidiyə getməlisiniz.

Ürək bulanması, yorğunluq hissi və tez-tez menstruasiya dövründən əvvəl çox ÇOX ağrılı olan ürək ağrısı, hamiləlik testlərindən çıxmağın vaxtının gəldiyini göstərən digər əlamətlərdir.

Nadir hallarda olsa da, evdə hamiləlik testi yanlış müsbət nəticə ilə nəticələnə bilər. Bu kimyəvi hamiləliklər, yaxınlarda baş verən bir hamiləlik və ya bəzi dərmanlar və ya tibbi şərtlərlə baş verə bilər.

Nəticələrin doğruluğundan əmin deyilsinizsə, başqa bir testdən keçməyiniz və ya əlavə təsdiq üçün həkiminizə və ya mama çağırmanızın heç bir qəbahətliyi yoxdur. Ancaq ümumiyyətlə, bir testdə müsbət hamilə olduğunuz üçün olduqca dəqiq bir göstəricidir.

Seçimlərinizi nəzərdən keçirin

Testiniz müsbət ola bilər, amma bu o demək deyil ki, bu xəbərlə necə davranacağınız barədə mütləq müsbət hiss edirsiniz.

Hamiləliklə bağlı hisslərinizi və necə irəliləməyinizi müzakirə etmək üçün bir tibb təminatçısı ilə görüş təyin etməyi düşünün. Övladlığa götürmə, kəsmə və hamiləliyin davam etdirilməsi də daxil olmaqla seçimləriniz var.

Bir mütəxəssis sizin üçün doğru olanlar barədə məlumatlı bir qərar verməyinizə kömək edəcək məsləhət və mənbələr təklif edə bilər.

Hamiləliyə davam etmək qərarına gəlsəniz, növbəti addımınız ...

Doğuşdan əvvəl müalicə üçün vaxt təyin edin

Sağlam bir hamiləlik təmin etmək üçün, prenatal baxım üçün bir görüş vaxtı gəldi. Hər bir provayderin ilk görüş üçün nə vaxt gəlməyinizi istədikləri barədə fərqli qaydalar var. Bəziləri 8-ci həftədən sonra gözləməyinizi xahiş edəcək, bəziləri isə dərhal daxil olmağınızı istəyə bilər.

İlk görüşünüzdə Gaither aşağıdakıları gözləyə biləcəyinizi söylədi:

• reproduktiv və ginekoloji tarix və ailə tarixi daxil olmaqla tibbi və sosial tarix
• fiziki imtahan
• hamiləlik tarixi ultrasəs
• laboratoriya testləri seriyası

Qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərman haqqında həkiminizə və ya mamanıza danışmağın zamanıdır. Mövcud dərmanlarınızın davam etdirilməsinin təhlükəsiz olub olmadığını müəyyənləşdirəcəklər və ya hamilə olarkən qəbul etmək daha təhlükəsiz olan yeni bir dərman tövsiyə edirlər.

Təchizatçı tapmaq

Bir həkiminiz yoxsa və ya dəyişdirməyi düşünürsünüzsə, seçimlərinizin nə olduğunu merak edə bilərsiniz.

Ümumiyyətlə, bir çox valideyn ana qayğı təminatçısı olaraq bir mama-ginekoloq (OB-GYN) ilə gedəcəkdir. Yəni, bəzi valideynlər, xüsusilə müvafiq prenatal qayğı göstərə bilsələr, ailə həkimi yanında qalmağı seçə bilərlər.

Başqa bir seçim mama. Ümumiyyətlə, mama həkimlərdən daha çox təhsil verir və tez-tez xəstələri ilə daha çox vaxt keçirə bilər. Bu marşrutu nəzərdən keçirərkən sertifikatlı tibb bacıları (CNM), sertifikatlı mama (CM) və sertifikatlı peşəkar mama (CPM) daxil olmaqla müxtəlif mama növlərinə baxmaq vacibdir.

2016-cı il tədqiqatlarının bir araşdırması mamalara qayğı göstərilməsinin, vajinal doğuşların daha yüksək olmasına, erkən doğuş dərəcələrinin aşağı düşməsinə və xəstələrin daha yüksək məmnuniyyətinə səbəb olduğunu göstərdi.

Bu qədər seçimlə necə qərar verməlisən? "Düşünürəm ki, gələcək valideynlər rahat hiss etdikləri bir səhiyyə xidmətini seçməli - hər biri masaya gətirdiyi təhlükəsizlik amillərini nəzərə alaraq (ya da yox) - və etimadnamələrini qiymətləndirməli", - Gaither deyir.

Unutmayın, hər zaman bir provayderlə görüşməyiniz və ya hamiləliyinizin bir müddətində provayderləri dəyişdirmə seçiminiz var.

Bir tibb həkimi və ya mama ilə yanaşı, bəzi valideynlər hamiləlik və ya doğuşda bir doula tətbiq edə bilərlər. Bir doula, doğuş zamanı sizi və ortağınızı dəstəkləyir və doğuş, tənəffüs və digər rahatlıq tədbirlərində kömək edə bilər.

Ayrıca, provayderinizlə aranızdakı sualları və cavabları asanlaşdıra bilərlər. Bəzi doulalar da qayğılarını doğuşdan əvvəl və doğuşdan sonrakı xidmətlərə uzadırlar.

Xəbəri tənzimləmək üçün bir az vaxt ayırın

Reallıq yarandıqdan sonra dərindən nəfəs almağın, rahatlamağın və özünə qarşı mehriban olmağın vaxtı gəldi. Planlaşdırılan hamiləliklər də emosional enişlərə səbəb ola bilər.

Bir ortağınız və ya həyat yoldaşınız varsa, ilk addımınız oturub dürüst danışmaqdır. Onlara necə hiss etdiyinizi deyin. Yaşadığınız qorxular, narahatlıqlar və ya narahatlıqlar barədə öndə və dürüst olun. Şans var, oxşar duyğularla qarşılaşırlar.

İlk prenatal ziyarətinizdə hisslərinizi həkiminizlə bölüşün. Yaşadıqlarınızın normal və əslində olduqca yaygın olduğuna əmin ola bilərlər. Yaxın dostlarınıza və ailənizə - xüsusilə eyni vəziyyətdən keçən digər valideynlərə söykənə bilərsiniz.

Hələ də özünüzü narahat hiss edirsinizsə və ya kəskin əhval-ruhiyyə dəyişikliyi, narahatlıq və ya depressiya həyəcanı yaşadığınızı düşünürsünüzsə, ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə görüş təyin edin. Bir uyğunlaşma müddətindən daha ciddi bir şeylə qarşılaşa bilərsiniz.

Hamilə olduğunuzu kim bilməlidir?

Hamiləliyinizdə erkən bir körpə körpəsini gizlətmək asandır. Bunu nəzərə alaraq, bu fürsətdən istifadə edin və kimin hamilə olduğunuzu bilməsinin lazım olduğunu təyin etmək üçün bu vaxtdan istifadə edin.

Əlbətdə ki, başa düşürük ki, nəticədə bütün dünya biləcəklər (tamam, bütün dünya deyil, heç olmasa sənə baxan hər kəs), amma ümumiyyətlə, bu bir problemin ortaya çıxmasına bir neçə həftə var.

Kimin bilməsi lazım olduğuna qərar verərkən, daha tez tanımalı olan insanların qısa bir siyahısını yaradın. Buraya yaxın ailə, digər uşaqlar, yaxın dostlar, müdiriniz və ya iş yoldaşlarınız daxil ola bilər - xüsusən də iş yerində bulantı, yorğunluq və ya tez-tez tualetə gəzinti ilə qarşılaşsanız.

Bəziləri bunu müsbət bir hamiləlik testindən dərhal sonra elan edir, bəziləri isə 12 həftəlik görüşə qədər gözləyir. Unutmayın, bu paylaşacağınız xəbərdir - hamiləliyin elanının doğru və ya səhv bir yolu yoxdur, buna görə yalnız hazır olduğunuz zaman edin.

Sağlamlığınıza diqqət yetirin

Hamiləliyin ilk həftələrində xaricdəki şeylər eyni görünə bilər, ancaq içəridə çox şey olur (bütün gün bulantı sayəsində təxmin etdiyiniz kimi).

Uşağınızın beyni, orqanları və bədən hissələri formalaşmağa başlayır. Özünüzə yaxşı baxaraq bu inkişafa dəstək ola bilərsiniz.

• Prenatal vitaminlər qəbul etməyə başlayın.
• Mütəmadi olaraq idman edin.
• Bol meyvə, tərəvəz, zülal və lif yeyin.
• Bol su ilə nəmləndirin.
• Alkoqol, nikotin və qanunsuz dərmanlardan çəkinin.
• Çiy balıq, pasturasiya olunmamış süd və ya süd məhsulları və şirniyyat ətlərindən çəkinin.
• Pişiyinizin zibil qutusunu təmizləməkdən çəkinin.

Nələri gözləyəcəyinizi öyrənməyə başlayın

Bədəniniz (və gələcək körpə) həftədən həftəyə dəyişəcəkdir. Bu dəyişiklikləri necə təyin edəcəyinizi bilmək və nələri gözləyəcəyinizi öyrənmək narahatlığı azaltmağa və hamiləliyin hər mərhələsinə hazırlaşmağa kömək edə bilər.

Kitablar, podkastlar, onlayn mənbələr və jurnallar hamısı yaxın bir neçə ayda özünüzü öyrətmək üçün əla yollardır. Unutmayın ki, hamiləlik haqqında, eyni zamanda doğuşdan sonrakı dövr və yeni doğulmuş bir uşaqla həyat, bu da özünün çətinliklərini əhatə edir.

Podkastlar yeni hamilə olan insanlar və onların tərəfdaşları ilə vuruşan başqa bir şeydir. Bir çoxu pulsuz olduğu üçün aradığınız şeyə sahib olduqlarına əmin olmaq üçün onları sınaya bilərsiniz. Podkast tibbi məsləhət verirsə, aparıcının müvafiq etimadnaməsinə malik olduğundan əmin olun.

Kitab mağazaları və kitabxanalar hamiləlik və doğuşdan sonrakı kitablarla doludur. Seçimlərə baxmağa bir az vaxt sərf edin. Onlayn baxışları yoxlayın və dostlarınızdan və ailənizdən tövsiyələr istəyin. Çox güman ki, həkiminiz və ya mama gələcək valideynlər üçün təklif etdikləri kitabların siyahısına sahib olacaqdır.

Yaxşı uyğun olduğundan əmin olmaq üçün materialı satın almadan əvvəl əvvəlcədən nəzərdən keçirmək həmişə yaxşıdır. Eyni satır boyunca hamiləlik bülleteninə abunə ola, hamiləlik blogunu izləyə və ya onlayn foruma qoşula bilərsiniz.

İnsanla təmasda olmaq istəyirsinizsə, prenatal bir sinif keçməyi düşünün. İdman, valideynlik və doğuşa diqqət yetirən dərslər var. Bəzi qruplar həftəlik və ya iki həftəlik görüşmək və bir-birlərinə dəstək olmaq üçün görüşürlər.

Paket

Hamilə olduğunuzu, planlandığınızı və ya olmadığınızı tapmaq həyatı dəyişdirən bir hadisədir. Özünüzə qarşı yumşaq olmaq və geniş bir duyğu yaşamağın normal olduğunu qəbul etmək vacibdir.

Müsbət bir testdən sonrakı ilk günlərdə və həftələrdə xəbərlərə köklənmək üçün bir az vaxt ayırın. Hər hansı bir sualınızı və ya narahatlığınızı yazın və bu siyahını ilk görüşünüzə aparın.

Dəstək üçün həyat yoldaşınıza, ortağınıza, yaxın dostunuza və ya ailə üzvünüzə müraciət edin (bəlkə də qeyd etmək üçün!). Növbəti 9 ay və sonrakı dövrlərə hazırlaşarkən özünüzə bu anın dadını çıxarmaq üçün vaxt verməyi unutmayın.