Ağrılı çəhrayı barmaq sınıra bilər, yoxsa başqa bir şey var?

MəZmun

• Ağrılı çəhrayı barmağın səbəbləri
• 1. Sınıq barmaq
• Semptomlar
• Müalicə
• 2. Stres sınığı
• Semptomlar
• Müalicə
• Digər qırıqlar
• 3. Ayağının çıxığı
• Semptomlar
• Müalicə
• 4. Burun ucu
• Semptomlar
• Müalicə
• 5. Dərzi bunion
• Semptomlar
• Müalicə
• 6. Qarğıdalı
• Semptomlar
• Müalicə
• 7. Ayaq barmaqlarının anomaliyaları
• Misshapen barmaqları
• Müalicə
• Çəhrayı barmaq üst-üstə düşür
• Müalicə
• Ağrılı çəhrayı barmaq üçün evdə müalicə
• Nə üçün çəhrayı barmaq var, hər halda?
• Alt xətt

Çəhrayı barmağınız kiçik ola bilər - ancaq yaralanarsa, çox vaxt zərər verə bilər.

Beşinci barmağın ağrısı əslində çox yaygındır və qırılma və ya burulma, möhkəm oturmuş ayaqqabılar, qarğıdalı, sümük yarması və ya başqa bir faktor da daxil olmaqla bir çox səbəbə sahib ola bilər.

Budur ağrılı çəhrayı barmağın mümkün səbəblərinə və nə edə biləcəyinizə nəzər salın.

Ağrılı çəhrayı barmağın səbəbləri

Çəhrayı barmaq ayağınızın xaricində yerləşdiyindən zədələnməyə meyllidir. Beşinci barmağa aparan metatarsal sümüklər, xüsusilə idmançılar üçün ayaq zədələnmələri üçün ən çox rast gəlinən yerlərdən biridir.

Əgər barmağınız şişmiş və ağrılıdırsa və evdə müalicə kömək etmirsə, həkiminizə müraciət etmək yaxşı olar.

Erkən başlayan düzgün müalicə, barmağınızın düzgün bir şəkildə sağalmasına kömək edə bilər və bu, başqa bir problemə səbəb olmaz.

Ağrılı bir kiçik barmağın ən ümumi səbəblərindən bəzilərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

1. Sınıq barmaq

Barmağınızı həqiqətən sərt bir şəkildə stub etsəniz və ya ağır bir cismdən ayağınıza birbaşa zərbə vurursanız, barmağınız qırıla bilər. Fasiləyə qırıq da deyilir.

Dəridə açıq yara və ya göz yaşı olan açıq bir qırıq varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Semptomlar

Qırılan çəhrayı barmağın ən çox görülən simptomları bunlardır:

• xəsarət baş verdikdə haşiyələnmə səsi
• dərhal və bir neçə saatdan sonra sola bilən çırpınan ağrı
• ayağınıza ağırlıq qoymaqda çətinlik çəkir
• çəhrayı barmaq düzəldilməmiş kimi görünür
• şişlik və göyərmə
• yanan
• zədələnmiş dırnaq

Müalicə

Tənəffüs növünü araşdırmaq üçün həkiminiz, ehtimal ki, barmağınızı rentgenləşdirəcəkdir. Çəhrayı barmağınızla birləşən yerdəyişmə, sümük parçaları, stres qırıqları və metatarsal sümüklərin zədələnməsini axtaracaqlar.

Müalicə etdiyiniz fasilə növündən asılıdır:

• Ayaq barmağının sümükləri uyğunlaşdırılıbsa, həkiminiz ayaq sümüklərini sağaldıqda hərəkətsizləşdirmək üçün gəzinti ayaqqabısı taxmağınıza və ya gips atmanıza icazə verə bilər.
• Sadə bir fasilə üçün həkiminiz çəhrayı rənginizi sağaldıqda yerində saxlamaq üçün dördüncü barmağınıza qıra bilər.
• Fasilə ciddi olarsa, sümüyü sıfırlamaq üçün əməliyyat lazım ola bilər.
• Çox güman ki, həkiminiz reseptsiz satılan (OTC) ağrı dərmanları, istirahət və evdə qulluq etməyi tövsiyə edəcəkdir.

2. Stres sınığı

Saç xətti qırığı olaraq da bilinən bir stres qırığı, zamanla sümük içərisində inkişaf edən kiçik bir çatlaq və ya çürükdür. Bu, ümumiyyətlə qaçış və tullanma ilə əlaqəli yüksək təsirli idman növləri kimi təkrarlanan fəaliyyətlərdən baş verir.

Semptomlar

Ağrı, stres qırıqlığının ən ümumi simptomudur və zaman keçdikcə tədricən ağırlaşa bilər, xüsusən də ona ağırlıq verməyə davam etsəniz. Ağrı, fəaliyyət zamanı ümumiyyətlə daha pis olur və ayağınıza istirahət etsəniz asanlaşır.

Digər ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• şişlik
• göyərmə
• incəlik

Müalicə

Stres qırıqlığının olduğunu düşünürsənsə, həkimə müraciət edə bilməyincə RICE metodunu tətbiq edə bilərsən. Bu daxildir:

• İstirahət: Ayağınıza və ya barmağınıza ağırlıq verməkdən çəkinin.
• Buz: Gündə bir neçə dəfə barmağınızın üstünə soyuq bir paket (nəmli bir parça və ya dəsmala bükülmüş buz və ya buz qabığı) istifadə edin.
• Sıxılma: Barmağınıza sarğı sarın.
• Yüksəklik: Ayağınız sinənizdən yuxarı qaldırılaraq istirahət edin.

İbuprofen və aspirin kimi reseptsiz istifadə olunan steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.

Şiddətindən asılı olaraq stres qırıqları tez-tez fasilələrə bənzər şəkildə müalicə olunur.

Digər qırıqlar

Metatarsal qırıqların iki növü də çəhrayı barmağınız daxil olmaqla ayağınızın xarici hissəsində ağrıya səbəb ola bilər. Buraya daxildir:

• Avulsion qırıq. Bu, metatarsal sümüyə yapışan bir tendon və ya bağ yaralananda və kiçik bir sümük parçasını özü ilə çəkəndə baş verir. Bu, idmanda, xüsusən də ani növbələrdə baş verməyə meyllidir.
• Jones sınığı. Bu, beşinci metatarsal sümüyün dibində bir fasilədir.

Hər iki qırıq növündə də ən çox görülən simptomlar bunlardır:

• qırıq bölgədə ağrı
• göyərmə və ayağın şişməsi
• zədələnmiş ayağınıza ağırlıq verməyə çalışdığınız zaman ağrı

3. Ayağının çıxığı

Barmağınızı vurduğunuzda və ya çox geriyə uzatdığınız zaman bir çəhrayı ayaq sümüyünü digərindən ayırmaq olar. Buna çıxmış barmaq deyilir.

Dislokasiya idmançılar və 65 yaşdan yuxarı insanlar arasında kifayət qədər yaygındır.

Çəhrayı və baş barmaqlarınız istisna olmaqla, bütün digər ayaqlarınızın 3 sümüyü var. Dislokasiya bu oynaqların hər hansı birində baş verə bilər.

Dislokasiya qismən ola bilər, yəni sümüklər tamamilə ayrılmamışdır. Bu subluksasiya olaraq bilinir. Tam çıxıq sümük bütöv, lakin normal vəziyyətindən tamamilə kənar olduqda.

Bir barmağın sümüyünü çıxarmaq və başqa bir ayaq sümüyündə bir qırıq kimi bir zədə almaq mümkündür.

Semptomlar

Çıxarılan çəhrayı barmağın ən ümumi simptomları bunlardır:

• barmağınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman ağrı
• əyri bir görünüş
• şişlik
• göyərmə
• keylik və ya sancaqlar-iynələr hissi

Müalicə

Doktorunuz dislokasiya hiss etmək üçün barmağınızı araşdıracaq. Diaqnozu təsdiqləmək üçün rentgen çəkə bilərlər.

Bəzən qan damarlarınıza və ya əsəblərinizə zərər verdiyinizi yoxlamaq üçün başqa müayinələr lazım ola bilər.

Əksər hallarda həkim çıxmış sümüyü əl ilə vəziyyətinə qaytara bilər. Bu yenidənqurma qapalı azalma adlanır. Heç bir ağrı hiss etməməyiniz üçün bu prosedur üçün lokal anesteziniz ola bilər.

Dislokasiyanın nə qədər ciddi olduğuna görə, barmağın sağaldığı zaman hizalanması üçün elastik bir sarğı, atel, tökmə və ya yeriyən çəkmə geyinməlisiniz.

Bəzi hallarda çıxmış sümüyü yenidən vəziyyətinə salmaq üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Bu açıq azalma kimi tanınır.

4. Burun ucu

Burun bir barmaq ayağınızın sümüyünə deyil, bir bağın zədələnməsinə səbəb olur.

Ligamentlər sümükləri bir-birinə və oynaqlara bağlayan birləşdirici toxuma lifləridir. Əzələləri sümüklərə bağlayan birləşdirici toxumalar olan tendonlardan fərqlidirlər.

Barmağınızı sərt bir şəkildə vuraraq və ya normal hərəkət hüdudlarından kənara uzatmaqla uzada bilərsiniz.

Qıvrılmış barmaq ağrılı ola bilər, ancaq ümumiyyətlə onun üzərində gəzə biləcəksiniz.

Semptomlar

Çırpılmış çəhrayı barmağın ən çox görülən simptomları bunlardır:

• barmaq hərəkət edərkən ağrı
• çırpıntı hissi
• toxunuşa həssaslıq
• şişlik
• göyərmə
• birgə qeyri-sabitlik

Müalicə

Çırpılmış çəhrayı barmaq üçün müalicə buxarlanmanın şiddətindən asılıdır. Burkulmalar 3 sinifdə təsnif edilir:

• I dərəcəli: minimal ağrı və funksiya itkisi
• II dərəcəli: orta dərəcədə ağrı və ayaq barmağına ağırlıq verməkdə çətinlik çəkir
• III sinif: şiddətli ağrı və ayaq barmağına ağırlıq gətirməmək

I dərəcəli burkulmalar üçün yalnız barmağınızı dondurmalı və buzlamalı və bəlkə də dostluq lentlərini çəkməyiniz lazım ola bilər.

II və ya III dərəcələr üçün həkiminiz gəzinti ayaqqabısı kimi əlavə tədbirlər tövsiyə edə bilər.

5. Dərzi bunion

Bunionette də deyilən bir dərzi bunion, çəhrayı rənginizin dibinin xaricindəki sümüklü bir çırpıntıdır. Çəhrayı barmağınızın çox ağrılı olmasına səbəb ola bilər.

Dərzi bunyonlarına ayağınızın irsi bir anormal quruluşu səbəb ola bilər, burada metatarsal sümük xaricə, çəhrayı barmaq içəriyə doğru hərəkət edir.

Buna, barmağında çox dar olan ayaqqabılar da səbəb ola bilər.

Hər iki vəziyyətdə də ortaya çıxan qabarıqlıq ona qarşı sürtülən ayaqqabılarla qıcıqlanır.

Semptomlar

Ən ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• kiçik başlasa da, zaman keçdikcə böyüyən ayaq barmağında
• bunion yerində ağrı
• qızartı
• şişlik

Müalicə

Ağrınızın şiddətindən asılı olaraq həkiminiz tövsiyə edə bilər:

• geniş bir barmaq qutusu olan ayaqqabı geyinmək və hündürdaban və sivri barmaqlı ayaqqabılardan çəkinmək
• ağrılı sahənin üstünə yumşaq dolgu qoymaq
• əraziyə təzyiqi azaltmaq üçün ortez
• iltihabı azaltmaq üçün bir kortikosteroid inyeksiyası

Bəzi hallarda, ağrı gündəlik fəaliyyətinizə mane olursa və ya bunion daha şiddətlidirsə, həkiminiz əməliyyat təklif edə bilər.

6. Qarğıdalı

Qarğıdalı bərkimiş dəri qatlarından ibarətdir. Tipik olaraq cildinizin sürtünməyə və təzyiqə reaksiyasından çox sıx bir ayaqqabı kimi inkişaf edir.

Çəhrayı barmağınızın xaricindəki sərt bir qarğıdalı ağrılı ola bilər, xüsusən də ayaqqabınız ona sürtünsə. Qarğıdalı dərin bir vəziyyətdədirsə, bu bir sinir və ya bursa (oynaqlarınızın ətrafındakı maye ilə dolu kisələr) tutulmasına səbəb ola bilər.

Semptomlar

Qarğıdalıda ən çox görülən simptomlar bunlardır:

• sərt, kobud, saralmış bir dəri yaması
• toxunuşa həssas olan dəri
• ayaqqabı geyərkən ağrı

Müalicə

Doktorunuz:

• bir qarğıdalı qırxmaq və ya çimdikdən sonra sənədləşdirməyinizi məsləhət görürəm
• qarğıdalıya təzyiqi azaltmaq üçün yumşaq dolgu tövsiyə edin
• daha geniş ayaqqabı geyinməyi və ya ayaqqabının ayaq qutusunu uzatmağı məsləhət görürsən

7. Ayaq barmaqlarının anomaliyaları

Ayaq barmaqlarınızın bir neçə növ anomaliyası çəhrayı barmağınızı ağrılı, narahat və ya şişkin edə bilər.

Misshapen barmaqları

Duruşunuz və ya hərəkətiniz balanssız olduqda, ayaqlarınıza əlavə təzyiq göstərərək barmağınızın dəyişməsinə səbəb ola bilər. Bir çəkic barmaq və ya claw barmağınızı inkişaf etdirə bilərsiniz.

• Bir çəkic barmaq ayağınız düz qabaq yerinə aşağıya doğru əyildikdə. Buna barmağın zədələnməsi, artrit, uyğun olmayan ayaqqabı və ya çox yüksək bir tağ səbəb ola bilər. Bəzi insanlar bu xəstəliklə doğula bilər.
• Dırnaq barmağı barmağınızın pençəyə bənzər bir vəziyyətdə əyilməsidir. Dırnaq barmağınızla dünyaya gələ bilərsiniz və ya diabet və ya başqa bir xəstəlik nəticəsində inkişaf edə bilər. Müalicə olunmazsa, ayaq barmaqlarınız dırnaq vəziyyətinə gələ bilər.

Həm çəkic barmaq, həm də dırnaq barmaq ağrılı ola bilər. Ayrıca barmağında qarğıdalı, kallus və ya kabarcıkların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Digər ayaq barmağında anormal təzyiq olduğu üçün qarğıdalı və ya kallus inkişaf edə bilər.

Müalicə

• Həm çəkic barmaq, həm də caynaq barmağınız üçün həkiminiz ayaq barmaqlarınızı düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün bir qırılma və ya lent vurmağı tövsiyə edə bilər.
• Dırnaq barmağı üçün həkiminiz barmağınızı çevik tutmaq üçün hərəkətlər etməyi tövsiyə edə bilər.
• Konservativ müalicə ilə yaxşılaşmayan davam edən problemlər üçün həkiminiz barmağınızı düzəltmək üçün əməliyyat təklif edə bilər.

Çəhrayı barmaq üst-üstə düşür

Bəzi insanlar dördüncü barmağı üst-üstə düşən çəhrayı bir barmaq ilə doğulur. Miras qaldığı düşünülür. Bəzi hallarda ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Təxminən insanlarda hər iki ayaqda meydana gəlir.

Bəzən bu vəziyyətlə doğulan uşaqlar yeriməyə başlayarkən özlərini düzəldirlər.

Beşinci barmağı üst-üstə düşən insanların bursit, kallus və ya ayaqqabı problemi daxil olmaqla ağrıları olduğu təxmin edilir.

Müalicə

İlk müalicə xətti çəhrayı barmağın yerini dəyişdirməyə çalışmaq üçün konservativ müalicələrdən istifadə etməkdir. Buraya bantlama, qırılma və düzəldici ayaqqabılar daxil ola bilər.

Bu terapiyalar təsirli deyilsə və ağrı davam edərsə, əməliyyat edilə bilər.

Ağrılı çəhrayı barmaq üçün evdə müalicə

Kiçik barmağınızdakı ağrının səbəbindən asılı olaraq evdə düzgün özünə qulluq tədbirləri ilə ağrıya baxmağınız daha yaxşı hiss etmək üçün lazım ola bilər.

Ağrının səbəbi tibbi yardıma ehtiyac duyan daha ciddi bir şeydirsə, həkiminizə gələnə qədər bu özünə qulluq tədbirlərinə əməl edə bilərsiniz.

Çəhrayı barmağınızdakı ağrıları azaltmağa kömək etmək üçün:

• Ayağınızı və barmağınızı istirahət edin mümkün qədər çox. Ayağınıza ağırlıq qoymaqdan çəkinin.
• Əl dəyənəklərindən və ya qamışdan istifadə edin barmağınıza təzyiq göstərmədən dolanmanıza kömək etmək.
• Ayağınızı qaldırın belə ki, sinə səviyyəsindən daha yüksəkdir.
• Ayağınızı buzlayın zədələnmədən sonrakı ilk bir neçə gündə gündə bir neçə dəfə bir dəfəyə 15-20 dəqiqə. Buzdan, buz qabından və ya nəm bir dəsmal və ya bir bezə bükülmüş dondurulmuş tərəvəz torbalarından istifadə edə bilərsiniz.
• Dərindən kənar bir ağrı dərmanı alın ağrı və iltihabla kömək etmək.
• Moleskin və ya dolgu istifadə edin ağrılı çəhrayının ayaqqabılarınızla birbaşa təmasda olmasının qarşısını almaq üçün.

Nə üçün çəhrayı barmaq var, hər halda?

Ayaq barmaqlarınız istər ayaqyalın, istərsə də ayaqqabı geyərkən hərəkət edərkən balanslı olmağınızda mühüm rol oynayır. Çəhrayınız ən kiçik barmağınızdır, ancaq balansınızı qorumağınızda çox vacibdir.

Ayağınızı üçbucaqlı bir tarazlıq bazası kimi düşünməyə kömək edir. Üçbucaq 3 nöqtədən ibarətdir: baş barmağınız, çəhrayı barmağınız və topuğunuz. Bu üçbucağın hər hansı bir hissəsinə dəyən zərər balansınızı ata bilər.

Beləliklə, çəhrayı barmağınız ağrıyırsa, tarazlığınızı atacaq və yeriməyinizə və hərəkət etdiyinizə təsir göstərə bilər.

Alt xətt

Çəhrayı barmağınızda güclü bir ağrı və ya şişkinlik varsa, ona hər hansı bir təzyiq göstərə bilmirsinizsə və ya hizalanmadığınız təqdirdə tibbi yardım aldığınızdan əmin olun.

Tibbi müalicə ilə struktur anormallıqları da aradan qaldırıla bilər.

Yüngül bir burkulma kimi daha az ağır şərtlər, ümumiyyətlə yaxşı evdə qulluq və OTC məhsulları ilə həll edilə bilər. Bəzən geniş bir ayaq qutusu ilə uyğun ayaqqabı geyinmək, çəhrayı barmağınızı ağrıdan şey düzəldə bilər.