Ananas Şirəsi və Öskürək

MəZmun

• Ananas suyu öskürəyinizə kömək edə bilərmi?
• Ananas suyunun faydaları
• Evdə sınamaq üçün ananas suyu öskürək müalicəsi
• Ananas suyu, bal, zəncəfil, cayenne və duz
• Ananas suyu, bal, duz, istiot
• Çiyələk ananas popsicles
• Digər öskürək müalicəsi
• Öskürək olduqda qarşısını almaq üçün qidalar
• Qaçaq

Ananas suyu öskürəyinizə kömək edə bilərmi?

Ananas suyundakı qidalar bir öskürək və ya soyuqdəymə əlamətlərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. 2010-cu ildə edilən bir araşdırma, ananas suyu, boğazı sakitləşdirmək və mukusu həll etmək qabiliyyəti sayəsində vərəm üçün təsirli bir müalicənin bir hissəsi olduğunu tapdı. Bu araşdırmaya görə, ananas suyu, bal, duz və istiotun qarışığı öskürək simptomlarını həddindən artıq dərəcədə (OTC) öskürək siropuna nisbətən beş qat daha azaltdı.

Ananas suyunun faydaları

Ananas suyu, güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan bromelain adlı ferment qarışığını ehtiva edir. Bromelainin allergiya və astma ilə əlaqəli tənəffüs problemləri ilə kömək edə biləcəyi düşünülür. Mukusitik xüsusiyyətlərə sahib olduğu düşünülür və mucusun parçalanmasına və xaric olmasına kömək edir.

Ananas suyu öskürək müalicəsi kimi təsirli olsa da, öskürəyin səbəbindən asılı olaraq digər dərmanlar və ənənəvi müalicə üsulları daha təsirli ola bilər. Məsələn astma xəstəliyiniz varsa, məsələn, ananas suyu əlavə bir müalicə olaraq istifadə edilə bilər, ancaq həkim tərəfindən təyin olunan inhalyatoru pəncərədən atmayın.

Öskürək bir həftədən çox davam edərsə və ya yuxunuzu pozarsa, həkiminizi axtarın və hansı müalicələrə baxmağınızı soruşun. Ananas alerjisi olan və ya digər tropik meyvələrə allergiyası olan insanlar ananas suyu içməməlidirlər.

Evdə sınamaq üçün ananas suyu öskürək müalicəsi

Ananas suyu, bal, zəncəfil, cayenne və duz

Bir ənənəvi öskürək müalicəsi, ananas suyu ilə bal, zəncəfil, duz və bir az cayenne istiotu qarışdırmaqdır. Cayenne, bal və zəncəfil boğazı sakitləşdirir və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər verir.

Bu vasitə üçün birlikdə qarışdırın:

• 1 stəkan ananas suyu
• 1 tsp. qiymə və ya doğranmış zəncəfil
• 1 osh qaşığı. bal
• 1/4 tsp. cayenne bibəri
• 1/4 tsp. duz

Gündə üç dəfə 1/4 fincan içmək. Bir yaşdan kiçik uşaqlara xam bal verməmək vacibdir.

Ananas suyu, bal, duz, istiot

Digər bir ümumi ananas suyu öskürək vasitəsi də bal istifadə edir, ancaq zəncəfil və cayenne bibərini tərk edir.

Bu vasitə üçün birlikdə qarışdırın:

• 1 stəkan ananas suyu
• bir çimdik duz
• bir çimdik bibər
• 1 1/2 osh qaşığı. bal

Gündə üç dəfə 1/4 fincan içmək.

Çiyələk ananas popsicles

Popsicles boğazı sakitləşdirməyə kömək edə bilər, onları hazırlamaq asandır və çiyələk immunitet artıran C vitamini ilə doludur.

Bu popsicles etmək üçün birlikdə qarışdırın:

• 3/4 stəkan ananas suyu
• 2 stəkan doğranmış çiyələk
• 1 stəkan ananas parçaları

Qarışığı popsikül kalıplarına dökün və ən azı üç saat və ya bərk olana qədər dondurucuda oturun.

Digər öskürək müalicəsi

Ananas suyu bir öskürək müalicəsi olaraq faydalıdır, simptomları sakitləşdirməyə və şəfa prosesini sürətləndirməyə kömək edən digər qidalar və içkilər də var. Öskürəyinizi müalicə etmək üçün yeyə biləcəyiniz ən yaxşı qidalardan bəziləri bunlardır:

• Acılı qidalar nazik mucusa kömək edən və öskürəyi asanlaşdıran bir kapsaisin adlı bir kimyəvi tərkiblidir. Öskürəyi asanlaşdırmaq üçün öskürək reflekslərini də azaldır.
• C vitamini ilə zəngin olan qidalar bədənin immunitet sistemini gücləndirə bilər. Bu qidalara kivi, zəng bibəri və brokkoli daxildir.
• İsti şorba boğazı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Şəfa verməyə kömək edən iltihab əleyhinə təsir göstərə bilər.
• İsti zəncəfil çayı boğazı sakitləşdirə bilər və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

Öskürək olduqda qarşısını almaq üçün qidalar

Öskürək olduqda çəkinməli olduğunuz müəyyən qidalar var. Öskürəyi ağırlaşdırdığı bilinən qidalara aşağıdakılar daxildir:

• Süd, xüsusilə süd, əlavə mucus istehsalını stimullaşdıra bilər.
• İşlənmiş qidalar məhdud qidalanma və duz yüksəkdir.
• Qızardılmış qidalar Öskürəyi pisləşdirə bilər, çünki yeməyin qızardılması prosesi havada qıcıqlandırıcıları sala bilər və ya öskürəni pisləşdirə bilər.

Qaçaq

Öskürəyinizi müalicə etməkdən əlavə, ananas suyu bir çox digər sağlamlıq faydaları var. Tərkibindəki antiinflamatuar xüsusiyyətlər osteoartrit və idman zədələrində ağrı və şişkinliyi müalicə etməyə kömək edə bilər. Bu faydalardan bəzilərinə cavabdeh olan bromelain, potensial bir xərçəng əleyhinə bir vasitə kimi çıxış edə bilər. C vitamini də katarakt inkişafının və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Ananas suyu üçün mağaza.

Ananas suyunu tək içə və ya digər reseptlərdə istifadə edə bilərsiniz. Ananas suyunu həyatınıza əlavə etmək üçün bəzi gözəl reseptlərə aşağıdakılar daxildir:

• alma, yerkökü, ananas və zəncəfil suyu
• mango ananas suyu
• ananas yaşıl suyu