Yumurtalıq Xərçəngi: Səssiz Qatil

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hər hansı bir simptom olmadığından, əksər hallar inkişaf etmiş bir mərhələyə çatana qədər aşkar edilmir, bu da qarşısının alınmasını daha da vacib edir. Burada, riskinizi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz üç şey var.

1. YAŞILLARINI ALIN
   Harvardda aparılan bir araşdırma, gündə ən az 10 milliqram antioksidan olan kaempferol qəbul edən qadınların xəstəliyə tutulma ehtimalının 40 faiz daha az olduğunu göstərdi. Yaxşı kaempferol mənbələri: brokkoli, ispanaq, kələm, yaşıl və qara çay.



2. QIRMIZI BAYRAKLARI TANIN
   Heç biri öz -özünə seçilməsə də, ən yaxşı xərçəng mütəxəssisləri tərəfindən simptomların birləşməsi müəyyən edilmişdir. Şişkinlik, çanaq və ya qarın ağrısı, dolğunluq hissi və iki həftə ərzində tez-tez və ya qəfil sidiyə çağırışlar hiss edirsinizsə, pelvik müayinə keçirə və ya ultrasəs və ya qan testi tövsiyə edə biləcək ginekoloqunuza müraciət edin.



3. HƏBİ NƏZARƏ EDİN
   Lancet-də aparılan bir araşdırma, oral kontraseptivləri nə qədər uzun müddət qəbul etsəniz, xəstəliyə qarşı daha çox qorunduğunuzu göstərdi. Onları 15 il istifadə etmək riskinizi yarıya endirə bilər.

Üçün nəzərdən keçirin