DoTERRA-nın qoruyucu efir yağı haqqında bilmək lazım olan hər şey

MəZmun

• Mühafizəçi nədir?
• On Guardın faydaları nələrdir?
• Tədqiqat nə deyir
• Mühafizəçilərdə necə istifadə olunur
• Risklər və xəbərdarlıqlar
• İmmunitet sisteminizi artırmağın digər yolları
• Kifayət qədər yuxu əldə edin
• Meditasiya edin
• Məşq edin
• İndi nə edə bilərsən

Mühafizəçi nədir?

Tədqiqat sağlamlığa faydalarının olduğunu söyləsə də, FDA efir yağlarının saflığını və ya keyfiyyətini izləmir və ya tənzimləmir. Əsas yağları istifadə etməyə başlamazdan əvvəl tibb işçisi ilə danışmaq və bir marka məhsullarının keyfiyyətini araşdırmağınızdan əmin olun. Həmişə a edin yamaq testi yeni bir efir yağı sınamadan əvvəl.

İşdə doTERRA da daxil olmaqla bir çox fərqli neft şirkətləri var. Şirkətin veb saytına görə, doTERRA adı latınca "Yer hədiyyəsi" sözlərindən yaranmışdır.

doTERRA, davamlı neft mənbəyi təcrübəsi və yağlarının saflığını göstərən Sertifikatlı Saf Terapevtik Dərisi (CPTG) etiketli digər əsas neft şirkətlərindən ayrı olmağı iddia edir.

Bütöv Aromaterapiya Milli Assosiasiyasının blog yazılarına görə, "CPTG" yalnız marketinq terminidir və sahə əsasən tənzimlənməmişdir.

DoTERRA’nın ən populyar yağ qarışıqlarından biri On Guard adlanır.

Guard'da immunitet sistemini dəstəkləmək üçün istifadə edilə bilən "qoruyucu qarışıq" kimi reklam edilir. Bu, tərkibində beş əsas yağdan ibarət olan bir qarışıqdan ibarətdir:

• yabanı portağal qabığı (Sitrus sinensis)
• mixək qönçəsi (Eugenia caryophyllata)
• darçın qabığı / yarpaq (Cinnamomum zeylanicum)
• evkalipt yarpağı (Eucalyptus globulus)
• rozmarin yarpağı / çiçək (Rosmarinus officinalis)

On Guardın faydaları nələrdir?

DoTERRA görə, On Guard sağlam immun və ürək-damar funksiyasını dəstəkləyə bilər.

Şirkət, On Guard'ın qəbul edildiyi zaman sağlam dövranı təşviq etdiyini və yayıldıqda enerjili bir qoxu verdiyini iddia edir.

Bundan əlavə, yağ qarışığını təbii bir ev səthi təmizləyicisi kimi istifadə edə bilərsiniz.

Tədqiqat nə deyir

Tədqiqatlar On Guard-dan istifadənin bəzi faydalarını təklif etsə də, tədqiqat məhduddur və nəticə vermir.

DoTERRA tərəfindən maliyyələşdirilən və doTERRA işçiləri tərəfindən aparılan bir 2017 araşdırması, On Guard'ın insan hüceyrələrində iltihab markerlərini azaltdığını tapdı.

Yağ qarışığının yara iyileşməsini və immunitet funksiyasını təşviq edə biləcəyini də göstərdi.

2010-cu ildə edilən bir araşdırmaya görə, On Guard qarışığı qrip (qrip) virusunun müalicəsində və nəzarətində təsirli ola bilər.

Tədqiqat, yağın qrip virusunu zəiflətdiyini təsbit etdi in vitro yoluxmuş böyrək hüceyrələri. MDCK hüceyrələri adlanan bu hüceyrələr virusa həssas olduqları üçün qrip tədqiqatlarında çox istifadə olunur.

Yağ bu virusun çox sayda viral zülal istehsal etməsinə və güclü şəkildə çoxalmasına mane ola biləcəyini də aşkar etdilər.

On Guard qarışığındakı fərdi efir yağlarının araşdırmaları da bəzi fayda gətirir. 2019-cu ildə edilən bir araşdırma, evkalipt efir yağının immuniteti artıran təsir göstərə biləcəyini göstərdi.

2016-cı ildə edilən bir araşdırma, darçın qabığı əsas yağ buxarının tənəffüs yoluxucu xəstəliklərdə yayılmış virus və bakteriyalara qarşı antimikrobiyal təsir göstərdiyini müəyyən etdi. Qıvrım və evkalipt yağları da təsirli idi, lakin maye şəklində.

Xüsusilə insanlarda efir yağlarının müxtəlif istifadəsi və birləşməsi ilə əlaqədar daha çox araşdırma tələb olunur.

Mühafizəçilərdə necə istifadə olunur

DoTERRA görə, On Guard qarışığından istifadə üçün dörd əsas yol var:

• həzm edir
• aromaterapiya məqsədi ilə havaya yayılması
• dəridə tətbiq edin
• məişət təmizləyicisi kimi səthlərdə istifadə etmək

Guard-ı qəbul etmək üçün, doTERRA, üç-dörd damcı bir veggie kapsula qoymağı və ya iki-üç damcı yağ ilə suda isladılmış alma dilimlərini tövsiyə edir.

Şirkətin göstərişlərinə əsasən, hər 4 maye unsiya suya bir damla yağ əlavə edin.

Bütöv Aromaterapiya Milli Birliyi, tibbi bir mütəxəssislə məsləhətləşmədən efir yağlarını qəbul etməməyi məsləhət görür.

On Guard-da yayılmaq üçün, diffuzorunuzun maye bazasına üç-dörd damcı əlavə edə bilərsiniz. Bundan sonra yağ havaya yayılacaq.

Dərinizə efir yağlarını tətbiq edərkən bir-iki damla yağ qarışığının bir bazada, məsələn, hindistan cevizi yağı ilə seyreltilməsini unutmayın.

İlk dəfə istifadə etdiyiniz zaman, yamaq testi üçün dərinin kiçik bir hissəsinə seyreltilmiş On Guard qoyaraq hər hansı bir dəri həssaslığını yoxlayın. 1:30 nisbətində seyreltmə nisbətini istifadə edin - On Guard'dan bir damla 30 damla əsas yağdan - test üçün.

Hər hansı bir qıcıqlanma və ya iltihabı hiss edirsinizsə, ərazini yuyun və istifadəsini dayandırın. 24 saatdan sonra hər hansı bir narahatlıq hiss etməsəniz, daha böyük bir əraziyə müraciət etmək yaxşı olar.

Yağ qarışığını təmizləyici kimi istifadə etmək üçün suya istənilən miqdarda yağ əlavə edin və qarışığı səthlərə səpin.

Risklər və xəbərdarlıqlar

Mühafizəçi dəri həssaslığına səbəb ola bilər. Məhsulu cildinizdə istifadə etdikdən sonra 12 saata qədər birbaşa günəş işığı və ya UB şüalarından çəkinin.

Təmizlənməmiş efir yağlarının tətbiqi dərinin qıcıqlanmasına və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. On Guard qarışığını sulandırdığınızdan əmin olun, daha sonra daha geniş ərazilərə tətbiq edilmədən əvvəl qarışığı kiçik bir yama üzərində sınayın.

On Guard bədənin həssas sahələrində, məsələn gözlər, qulaqların içi, cinsiyyət bölgələri, qıcıqlanmış dəri və ya döküntülərdə istifadə etməkdən çəkinin.

Yağda nəfəs almaq riskə səbəb ola bilər. 2017-ci ildə edilən bir araşdırma, On Guard qarışığının tərkib hissələrindən biri olan evkalipt yağı ilə nəfəs almanın bəzi insanlarda nöbet ilə əlaqəli ola biləcəyini müəyyən etdi.

Tədqiqatda iştirak edən hər bir şəxs ilk dəfə evkalipt yağından istifadə edirdi və bunun ümumi əhali arasında təsiri ilə bağlı daha çox araşdırma tələb olunur.

Müəyyən efir yağlarını və ya çox miqdarda yağı qəbul etmək xüsusilə uşaqlar üçün təhlükəli ola bilər.

2019-cu il tarixli bir hesabata görə, evkalipt yağından zəhərlənmə uşaqlarda yetkinlərə nisbətən daha çox görülür. Yenə də, evkalipt yağı istehlak etməsi hesabatda iki yetkin kişinin tutulmasına səbəb ola bilər.

2018-ci il tarixli bir hesabatda əlavə olaraq bildirilir ki, mixək yağının udulması 3 yaşlı bir uşağın qaraciyər ziyanına səbəb olub.

Uşaqlar, yaşlılar, hamilə qadınlar və ana südü ilə qidalanan qadınlar ilk tibbi təminatçınızla məsləhətləşmədən bu əsas yağ qarışığından istifadə etməməlidirlər.

Bir ekzema kimi ciddi bir sağlamlıq vəziyyətiniz və ya hər hansı bir dəri vəziyyətiniz varsa istifadə etməzdən əvvəl provayderinizlə danışmalısınız.

Onların faydalarında olduğu kimi, bu efir yağlarının riskləri ilə bağlı daha çox araşdırma tələb olunur.

İmmunitet sisteminizi artırmağın digər yolları

Özünüzü və ya ailənizi xəstələnməkdən qorumağın yollarını axtarırsınızsa, immunitet sisteminizi dəstəkləmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə başqa iş var.

Kifayət qədər yuxu əldə edin

İmmunitet sisteminizin düzgün işləməsinə kömək etmək üçün yuxu çox vacibdir.

2015-ci ildə aparılan bir araşdırma, yuxudan məhrum olmağın toxunulmazlığı zəiflədə biləcəyini, iltihabı və infeksiya ehtimalını artıracağını söylədi.

Yuxuda skimping ümumi sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Buna görə Zzz'inizi əldə edin və uşaqlarınızın da çox yuxu almasına əmin olun.

Meditasiya edin

2016-cı ildə edilən bir araşdırma, mövcud və məlumatlı olmağa yönəlmiş zehinlilik düşüncəsinin immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə biləcəyini tapdı.

Xüsusilə, azalmış iltihab və hüceyrələrin yaşlanmasına qarşı qoruyan mexanizmlərlə əlaqələndirilə bilər. Meditasyonun immunitet funksiyasına təsiri ilə əlaqədar daha çox araşdırma tələb olunur.

Meditasiya, daha yaxşı yatmağınıza köməkçi ola bilər, bu da qələbə qazanmaqdır.

Məşq edin

2018-ci ildəki araşdırmalara görə, müntəzəm məşqlər immunitet sisteminizi gücləndirə və xroniki xəstəlik və infeksiya riskini azalda bilər.

Daha yaxşı seçmə üçün, təmiz hava və D vitamini üçün məşqlərinizi xaricində keçirin, bu araşdırma immunitet funksiyası üçün həyati əhəmiyyətə sahib olduğunu göstərir.

İndi nə edə bilərsən

On Guard yalnız doTERRA vasitəsi ilə satılır, buna görə mağazalarda mövcud deyil. Ancaq onu onlayn olaraq birbaşa şirkətdən əldə edə bilərsiniz. Ayrıca yağ sifariş edə və ya yerli bir distribyutordan nümunə istəyə bilərsiniz.

Digər əsas yağ qarışıqları On Guard kimi oxşar maddələrdən istifadə edir və fərqli qiymətlərdə mövcuddur.

Edens Bağından Beş Fighting, Yenidən Yaşanan Toxunulmazlıq, Gənc Yaşayan Oğrular və Qayalı Dağ Yağlarından olan İmmun Gücü Qarışıq kimi efir yağlarını birləşdirir. Əsas bir fərq, portağal yerinə limon efir yağının olmasıdır.

Qeyd edək ki, Edens Garden, ixtisaslı bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmadan efir yağlarını qəbul etməyi məsləhət görmür. Oğrular yalnız xarici istifadə üçün nəzərdə tutulub.

Efir yağlarını istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Onlara istifadə etdiyiniz hər hansı alternativ müalicə üsulları barədə məlumat vermək vacibdir.

Potensial riskləri və faydaları qiymətləndirmək, həmçinin hazırda qəbul etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsirlərin qarşısını almaq üçün sizinlə işləyə bilərlər.

Artıq qış fəsillərini daima ətrafdan keçmədən keçə bilərik. Uşaqlarım bir şey alsalar, çox vaxt 12-24 saat içərisində çıxara bilərlər!
- Leah Outten