Dəvəquşu yağı: nə üçündür, xüsusiyyətləri və əks göstərişləri

MəZmun

• Bu nə üçündür
• Dəvəquşu yağı xüsusiyyətləri
• Yağın əks göstərişləri

Dəvəquşu yağı omeqa 3, 6, 7 və 9 ilə zəngin bir yağdır və bu səbəbdən də ağrıları azaltmaq, qandakı xolesterol və trigliserid konsentrasiyalarını azaltmaq və immuniteti yaxşılaşdırmaqla yanaşı arıqlama prosesində də faydalı ola bilər. sistem.

Bu yağ, dəvəquşunun qarın bölgəsində olan bir piy kisəsindən çıxarılır və sağlam qida mağazalarında və ya internetdə kapsul, yağ və krem ​​şəklində tapıla bilər.

Bu nə üçündür

Tərkibinə görə dəvəquşu yağının bir neçə faydası var, əsasları bunlardır:

1. Dərinin, saçın və dırnaqların sağlamlığını və görünüşünü yaxşılaşdırır;
2. Qırışlardan və ifadə xətlərindən çəkinir;
3. Məsələn, ateroskleroz kimi ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır;
4. Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır;
5. Romatizmal və osteoartikulyar xəstəliklərin müalicəsində kömək edir, ağrıları azaldır;
6. Ekzema, dermatit və sedef kimi dermatoloji xəstəliklərin müalicəsində kömək edir;
7. İltihabın qarşısını alır;
8. Şəfa prosesinə və yanıqlardan qurtulmağa kömək edir;
9. Qanda kortizol konsentrasiyasını azaldır, stresi azaldır;
10. Menopozda isti flaşları azaldır və PMS simptomlarını aradan qaldırır.

Bundan əlavə, dəvəquşu yağı kilo itkisi prosesində kömək edə bilər, çünki bədəndəki yağ səfərbərliyi və metabolizma prosesinə kömək edir, yağ yandırma prosesinə və nəticədə kilo itkisinə kömək edir. Bununla birlikdə, kilo vermək üçün kapsulalarda dəvəquşu yağı istehlakı sağlam bir pəhriz və arzu olunan hədəflərə çatmaq üçün fiziki fəaliyyət praktikası ilə əlaqələndirilməlidir.

Dəvəquşu yağı xüsusiyyətləri

Dəvəquşu yağı A, E vitaminləri və omeqa olaraq da bilinən yağ turşuları ilə zəngindir, əsasən omega 3, 6 və 9 kimi sağlamlığa faydaları çoxdur:

• Omeqa 3müxtəlif qidalarda da mövcud olan və qandakı xolesterol və trigliserid konsentrasiyasını azaltmağa, yaddaş və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa qadir olan yaxşı bir yağ növüdür;
• Omeqa 6immunitet sistemin güclənməsini təşviq edən və dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaqla yanaşı yağ yandırmağa kömək edən;
• Omeqa 7hüceyrələrin yenilənmə prosesində vacib olan, dəri sağlamlığını yaxşılaşdıran və məsələn, dermatit və sedef kimi dermatoloji xəstəliklərin müalicəsində kömək edən;
• Omeqa 9bəzi hormonları sintez etməyə və PMS və menopozla əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edir.

Beləliklə, dəvəquşu yağı antiinflamatuar, ağrıkəsici, yaxşılaşdırıcı, nəmləndirici və bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir. Omegas 3, 6 və 9 haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Yağın əks göstərişləri

Təbii bir məhsul olduğundan dəvəquşu yağının heç bir əks göstərişi yoxdur, bununla birlikdə sağlamlıq üçün heç bir nəticə olmaması üçün maksimum gündəlik dozalara hörmət etmək lazımdır. Hər bir hal üçün tövsiyə olunan gündəlik doz göstərildiyi üçün bir həkimə və ya bitki həkiminə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Maksimum gündəlik doza adətən insanın çəkisinə uyğun olaraq göstərilir, məsələn hər kilo 1 damla uyğun gəlir. Beləliklə, şəxsdə 60 kq varsa, məsələn, gündə 60 damla, yəni gündə 3 dəfə 20 damla, çaylarda, suda və ya yeməkdə həll oluna bilər. Kapsula gəldikdə, miqdar həkim tərəfindən tövsiyə edilməlidir, çünki dəvəquşu yağının müxtəlif konsentrasiyalı kapsulaları var.