Niyə Genlərinizin Arıqlamaq Məqsədlərinizə təsir etməsinə icazə verməməlisiniz

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Arıqlamaqla mübarizə aparırsan? Xüsusilə valideynləriniz və ya digər ailə üzvləriniz artıq çəki varsa, niyə daha ağır olmaq üçün genetik meyli günahlandırdığınız başa düşüləndir. Ancaq nəşr olunan yeni bir araşdırmaya görə BMJ, genləriniz əslində kilo verməyinizi çətinləşdirmir.

Əvvəla, bəzi insanların olduğu sübut edildi etmək piylənmə ilə əlaqəli xüsusi bir gen var. London Universitet Kollecinə görə, "obezite geni" "FTO geni" olaraq da bilinir və buna sahib olanların həyatı boyunca onsuz olanlara nisbətən 70 faiz daha çox piylənmə ehtimalı var. Onlar da geni olmayan insanlardan orta hesabla daha ağırdırlar.

Lakin bu araşdırma, bu insanlar üçün daha çətin olduğu fikrini təsdiqləməyə və ya təkzib etməyə çalışdı itirmək çəki. Beləliklə, Nyukasl Universitetinin tədqiqatçıları əvvəlki tədqiqatların demək olar ki, on min subyektindən həm piylənmə geni olan, həm də olmayan məlumatları topladılar. Məlum oldu ki, genə sahib olmaq və arıqlamaqda çətinlik çəkmək arasında heç bir əlaqə yoxdur.

Qlobal piylənmə problemi fonunda, tibb ictimaiyyətində kilo vermə planı yaratmağa kömək etmək üçün obez insanlara gen üçün sınaqdan keçirilməsi ilə bağlı müzakirələr aparıldı. Araşdırmanın müəllifləri qeyd edirlər ki, "nəticələr, rutin klinik işlərdə FTO genotipinin taranmasının kilo itkisinin müvəffəqiyyətini proqnozlaşdırmayacağını göstərir. Obezitenin idarə edilməsi üçün gələcək sağlamlıq strategiyaları həyat tərzində uzunmüddətli yaxşılaşmalara səbəb olmalıdır. davranışlar, əsasən yemək nümunələri və fiziki fəaliyyət, çünki bunlar FTO genotipindən asılı olmayaraq davamlı çəki itkisinə nail olmaqda təsirli olacaq."

Başqa sözlə, FTO geni olanların piylənmə ehtimalı onsuz olanlara nisbətən daha çoxdur, lakin genin varlığından asılı olmayaraq, artıq çəkidən xilas olmaq üçün heç bir əlavə çətinliklə üzləşmirlər. Newcastle Universitetinin İnsan Qidalanması professoru John Mathers bir mətbuat açıqlamasında "Artıq genlərinizi günahlandıra bilməzsiniz" dedi. "Araşdırmamız göstərir ki, pəhrizinizi yaxşılaşdırmaq və daha çox fiziki aktiv olmaq, genetik quruluşunuzdan asılı olmayaraq, arıqlamağınıza kömək edəcək".

Bu, FTO geninə sahib olanlar üçün yaxşı xəbərdir; ənənəvi kilo vermək üsulları, genetik quruluşundan asılı olmayaraq hər kəs üçün təsirli ola bilər. İndi oradan çıxın və sağlam olun! 30 günlük arıqlama problemimizdən və davam edən 10 kilo vermək qaydalarından başlamağı təklif edirik. Sizdə bu var.

Üçün nəzərdən keçirin