Epizyotomiyanın yaxşılaşmasını sürətləndirməyin 4 yolu

MəZmun

• 1. Sitz hamamları edin
• 2. Gün ərzində yalnız külot və pambıq geyin
• 3. Şəfalı qidalar yeyin
• 4. Hər gün Kegel məşqləri edin
• Şəfalı məlhəmlərdən nə vaxt istifadə olunur

Epizyotomiyanın tam yaxşılaşması ümumiyyətlə doğuşdan sonra 1 ay ərzində olur, lakin normal olaraq bədən tərəfindən əmilən və ya təbii yolla düşən tikişlər, xüsusən də qadının yaxşılaşmasını sürətləndirməyə kömək edən bir qayğıya sahib olduqda daha əvvəl çıxa bilər.

Bununla birlikdə, epizyotomiya ilə edilən bütün qayğıların, xüsusən də intim gigiyena ilə əlaqəli olanların vacib olduğunu unutmamalıyıq, çünki infeksiyanın qarşısını alır, bu da ağrının qarşısını almaqla yanaşı, yaxşılaşmanı da asanlaşdırır. Bir epizyotomiyə necə baxacağınıza dair tam bir təlimata baxın.

Müalicəni asanlaşdırmaq və bərpa müddətini azaltmaq üçün ən çox diqqət yetirilənlərə aşağıdakılar daxildir:

1. Sitz hamamları edin

Sitz hamamları, cinsiyyət bölgəsindəki narahatlığı aradan qaldırmağa kömək etməklə yanaşı, bölgəyə qan axını artırdıqları üçün şəfa sürətləndirmək üçün də əla bir yoldur.

Beləliklə, çatdırılma sonrası ilk 24 saatdan dərhal sonra edilə bilər. Bunu etmək üçün, yalnız küvetə və ya bir hövzəyə bir neçə santimetr isti su ilə doldurun və sonra içəridə oturun, belə ki vajinal bölgə su ilə örtülsün. Əlavə olaraq, müalicəni daha da asanlaşdıran antibakterial və antiinflamatuar təsirlər ehtiva etdiyi üçün suya duzlar əlavə etmək də mümkündür.

Hər halda, həkim tərəfindən məlumat verilməyən hər hansı bir texnikanı sınamadan əvvəl mama ilə məsləhətləşmək həmişə vacibdir.

2. Gün ərzində yalnız külot və pambıq geyin

Geyinmək üçün ən yaxşı külot növü həmişə% 100 pambıqdır, lakin bu tip parça epizyotomi və ya vajinal bölgədə başqa bir növ yara olan qadınlarda daha vacibdir. Çünki pambıq havanın dövranını təmin edən, müalicəni gecikdirə biləcək göbələk və bakteriyaların inkişafına mane olan təbii bir materialdır.

Əlavə olaraq, mümkünsə, nə vaxt evdə olsanız, hətta yatarkən də külot geyinməyin, çünki daha da böyük hava keçməsinə imkan verir. Bununla birlikdə, hər hansı bir vajinal axıntı varsa, külot yastığı yerində tutmaq üçün istifadə edilə bilər və yalnız boşalma dayandıqdan sonra çıxarılmalıdır.

3. Şəfalı qidalar yeyin

Epizyotomiya sahəsinə qulluq etməklə yanaşı, şəfalı qidalar da bədənin qidalanması və istənilən yaranın sağalmasını sürətləndirmək üçün əla yoldur. Ən çox tövsiyə olunan qidalardan bəzilərinə yumurta, qaynadılmış brokoli, çiyələk, portağal, sardalya, qızıl balıq, qaraciyər, soya, Braziliya qoz-fındığı və ya çuğundur daxildir.

Videoda daha çox nümunəyə baxın:

4. Hər gün Kegel məşqləri edin

Kegel məşqləri pelvik bölgənin əzələlərini gücləndirmək üçün çox təsirli bir təbii yoldur, eyni zamanda bölgədə qan axınının artmasına kömək edir və nəticədə yaxşılaşmanı asanlaşdırır.

Bu məşqləri etmək üçün əvvəlcə çanaq əzələlərini müəyyənləşdirməlisiniz. Bunu etmək üçün, sadəcə işəmək axınını dayandırmağa çalışaraq təqlid edin və sonra bir neçə saniyə rahatlayaraq ardıcıl olaraq 10 sancıyı edin və sonra hər gün 10 dəstlik 10 sancı edərək məşqə davam edin.

Şəfalı məlhəmlərdən nə vaxt istifadə olunur

Əksər hallarda, şəfalı məlhəmlər epizyotomiyanın müalicəsi üçün lazım deyil. Bunun səbəbi vajinal bölgənin çox suvarıldığı və bu səbəbdən çox tez sağaldığıdır. Bununla birlikdə, sağalma prosesində bir gecikmə varsa və ya ərazidə bir infeksiya varsa, mama həkim bəzi məlhəmlərin istifadəsini göstərə bilər.

Məsələn, ən çox istifadə olunan şəfalı məlhəmlərdən bəziləri Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate və ya Mederma Healing Geldir. Bu məlhəmlər yalnız həkim rəhbərliyi ilə istifadə olunmalıdır.