Yemək tıxanması: nədir, simptomlar (+ 7 mif və həqiqət)

MəZmun

• 1. Yeməkdən sonra idman etmək sıxlığa səbəb olur
• 2. İsti yeməkdən sonra soyuq suda çimmək tıxanmaya səbəb olur
• 3. Yüngül gəzintilər həzmə kömək edir
• 4. Yemək sıxlığı öldürə bilər.
• 5. İdman yalnız yeməkdən 2 saat sonra həyata keçirilməlidir
• 6. İstənilən səy qida sıxlığına səbəb ola bilər
• 7. Zəif həzm tarixçəsi tıxanma riskini artırır.
• Sıxlığı dayandırmaq üçün nə etmək lazımdır

Yemək tıxanması, yemək yedikdən sonra bir az səy göstərərkən və ya fiziki fəaliyyət göstərərkən ortaya çıxan bədəndəki narahatlıqdır. Bu problem, məsələn, bir adam nahar edəndən sonra hovuza və ya dənizə getdikdə daha yaxşı bilinir, çünki üzmək səyi həzmi pozur və tıxacdan narahatlığa səbəb olur, ancaq qaçış və ya gərgin idman tətbiq edərkən də baş verə bilər. məşq etmək.

Tıxacın necə baş verdiyini daha yaxşı anlayın:

1. Yeməkdən sonra idman etmək sıxlığa səbəb olur

Həqiqət. Xüsusilə fiziki aktivlik qan axınının çox hissəsinin bağırsaqda qalmaq əvəzinə əzələlərə getməsinə səbəb olur və həzmi çox yavaşlaşdırır, çünki nahar və ya şam yeməyi kimi böyük bir yeməkdən sonra idman gəlir.

Bundan əlavə, qanın çox hissəsi əzələlərə və ya bağırsağa yönəldildiyi üçün beyin zədələnir və sonra halsızlıq, başgicəllənmə, solğunluq və qusma əlamətləri ilə ortaya çıxır.

2. İsti yeməkdən sonra soyuq suda çimmək tıxanmaya səbəb olur

Mif. Soyuq su tıxacın səbəbi deyil, yeməkdən sonra fiziki səydir. Bundan əlavə, normal bir hamamda ediləcək səy çox azdır, narahatlığa səbəb olmaq üçün kifayət deyil. Eyni şey, uşaqlar üçün, üzgüçülük etmədən və oynamadan fərdi olaraq yalnız suda sakit olan üzgüçülük hovuzlarına aiddir.

3. Yüngül gəzintilər həzmə kömək edir

Həqiqət. 10-20 dəqiqəlik bir gəzintiyə, yavaş addımlarla çıxmaq həzm prosesini yaxşılaşdırmağa kömək edir, çünki maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və qarın şişkinliyi hissini azaldır.

4. Yemək sıxlığı öldürə bilər.

Mif. Yemək sıxlığı yalnız böyük bir narahatlığa səbəb olur və nadir hallarda huşunu itirmə də ola bilər. Yemək tıxanması ilə əlaqəli ölümlər ümumiyyətlə suda olur, ancaq həzm problemləri ilə deyil, boğulma ilə baş verir. Özünü pis hiss edərkən fərd zəifləyir və baş gicəllənir, hətta huşunu itirir, bu da suda olarsa ölümə səbəb ola bilər. Ancaq quru ərazidə narahatlıq ölüm riski olmadan bir neçə dəqiqə istirahət etdikdən bir müddət sonra keçərdi.

5. İdman yalnız yeməkdən 2 saat sonra həyata keçirilməlidir

Həqiqət. Nahar kimi böyük bir yeməkdən sonra fiziki fəaliyyət yalnız həzmi bitirmək üçün lazım olan vaxt olan ən azı 2 saatdan sonra həyata keçirilməlidir. Şəxs idman etməzdən 2 saat əvvəl gözləyə bilmirsə, ən əsası yağlar və qızardılmış qidalardan çəkinərək salatlar, meyvələr, ağ ətlər və ağ pendirlərlə yüngül yemək yeyin.

6. İstənilən səy qida sıxlığına səbəb ola bilər

Mif. Üzgüçülük, qaçış, futbol oynamaq və ya idmanla məşğul olmaq kimi yalnız yüksək intensivlikli məşqlər ümumiyyətlə halsızlıq, ürək bulanması və qusma simptomları ilə həzmsizliyə səbəb olur. Qısa gəzinti və ya uzanma kimi yüngül hərəkətlər narahatlığa səbəb olmur, çünki çox əzələ gərginliyi tələb etmir və bağırsağın həzmi normal bitirməsinə imkan verir.

7. Zəif həzm tarixçəsi tıxanma riskini artırır.

Həqiqət. Normal olaraq onsuz da mədə yanması, həddindən artıq qaz və doymamaq kimi bəzi zəif həzm əlamətləri ilə qarşılaşan insanların tıxanma ehtimalı daha çoxdur, çünki təbii olaraq bağırsaqları daha yavaş bir sürətlə işləyir. Eyni şey Crohn xəstəliyi, qastrit və əsəbi bağırsaq sindromu kimi bağırsaq problemləri hallarına aiddir. Zəif həzmi göstərən simptomlara baxın.

Sıxlığı dayandırmaq üçün nə etmək lazımdır

Yemək tıxanmasının müalicəsi yalnız istirahət və nəmləndirmək üçün az miqdarda suyun qəbulu ilə aparılır. Beləliklə, fiziki səyi dərhal dayandırmaq, oturmaq və ya uzanmaq və xəstəliyin keçməsini gözləmək lazımdır. İstirahət qan axınının yenidən bağırsaqda cəmlənməsinə və həzm yenidən başlayaraq simptomların 1 saat ərzində keçməsinə səbəb olur.

Şiddətli bir narahatlıq, tez-tez qusma, təzyiq dəyişikliyi və huşunu itirmə hallarında ideal şəxsin tibbi yardım üçün təcili yardım otağına aparılmasıdır.