Nikki Bella John Cena ilə Barre Workouts və Milkshakes -dən Qatil Booty alır

MəZmun

• O, qatil qənimətini almaq üçün barreni qaldırır.
• İlhamını orijinal Diva -dan alır.
• Milkshake üçün həmişə yer var.
• Üçün nəzərdən keçirin

Bu keçən bazar günü WrestleMania 33-də (əsasən WWE-nin ev sahibliyi etdiyi Super Bowl güləşi) idmanın ən böyük qadın ulduzlarından biri olan Nikki Bella, indi nişanlısı olan Con Cenanın atıldığı zaman həyatının sürprizini aldı. sualını ringin ortasında 75.000-dən çox pərəstişkarı qışqırır. Hə, hətta böyüklər də ağlayırdı.

Nikki'yi E -dən tanıya bilərsiniz! göstərmək Ümumi divalarWWE ringindəki qadınlara və ya spinoff şousundan pərdəarxası bir görünüş verən Total Bellas əkiz bacısı və güləşçi yoldaşı Bri ilə.

Nikki 10 ildir (Bella Əkizləri olaraq Brie ilə birlikdə) güləş ringində (pis) eşşəyini işləsə də, karyerasının ən yaxşı formasına düşdüyünü söylədiyi bu il idi.

O, etiraf edir ki, WWE üçün hər həftə HD TV-də canlı çəkiliş aparılır Məğlub etmək, yerə sərmək qorxunc ola bilər, çünki bədəndəki hər kiloqram və hər əyri böyüdülür. Amma o, heç vaxt qorxan biri olmayıb. Yəqin ona görə də "Bella Ordusu" pərəstişkarları ona Qorxmaz Nikki deyirlər.

O, qatil qənimətini almaq üçün barreni qaldırır.

Ona ən arxayın olmaq və rinqdə ən yaxşı, ən qorxmaz özünü göstərmək üçün Nikki vaxtını intensiv pauerliftinq və qırmızı ət, qızardılmış toyuq və buxarda bişmiş tərəvəzlərlə məşq etməklə keçirdiyini düşünə bilərsiniz. səhv Əslində, Nikki bu ağır qaldırma üsulunu keçmişdə sınadığını söyləyir, amma nəticələr, dəmir çəkməyin bir delik olduğunu gördüyünü demədən, bədənində özünü narahat hiss etdirdi. Bunun əvəzinə, bu Divanın hər kəs kimi tərini aldığını öyrənəndə təəccüblənə bilərsiniz. Güclü, qaldırılmış qənimət və qatil V-cut absinin sirri? Diqqətli yemək və Saf Barre'nin sadə bir birləşməsi deyir.

Nikki deyir: "Həmin 55 dəqiqəlik Pure Barre üçün bütün diqqətimi sağlamlığıma və bədənimi işlətməyə yönəldə bilərəm". "Məni bu işə girən bacım Brie idi. Asan olacağını düşündüm, amma birinci dərsdən sonra imtina etmək istədim ... və 220 [funt] çömbəlmişdim!" Əsas dərslərinizi yandırmağa yönəlmiş bəzi hərəkətlərlə bitən hər dərsdə, kəsikli, əkin üçün tikilmiş qarnına necə sahib olduğunu görmək asandır.

İlhamını orijinal Diva -dan alır.

Nikkini daha dolğun, daha güclü fiqurunu qucaqlamağa gənc qız kimi ilk ilham verən, əyrilərin kraliçası Cennifer Lopezdən başqa heç kim deyildi. "Yeniyetməlik dövrünü yaşayırdım və digər qızlara nisbətən çox əyri idim, bu da məni güvənsiz edirdi" deyir. "Sonra J.Lo'yu üz qabığında gördüm latina jurnalı və bu əyriləri qucaqladı və kim olduğu ilə fəxr etdi. "

Futbol və digər idman növləri ilə böyüdükcə Nikki daha idmançı bir quruluş qazandırdı, çünki sevdiyi idman növləri ona daxili gücə sahib olmağı öyrətdiyini söylədi. "Özünüzə inanmaq və özünə güvənmək sizə xarici güc verir." Niyə öz formasını (o olduğu kimi) sevdiyini soruşduqda Nikki belə cavab verdi: "Allah məni belə yaradıb. Mən bədənimin xüsusiyyətlərini anamda və nənəmdə görürəm və bu, məni qürurlandırır. Bu forma deyil. hər yerə gedir."

Milkshake üçün həmişə yer var.

Qəribə tendensiya pəhrizlərindən çəkinən Nikkinin yemək vərdişləri peşəkar idmançı kimi diqqət mərkəzindədir, lakin israfçılıq üçün yer var. "Mən hər şeyi mülayim şəkildə edirəm və hər şeyi hesablayıram ... şərabım da daxil olmaqla" deyir.

Bir çəkiliş və ya canlı bir hadisə üçün hazırlaşarkən Nikki, nə yediyini və nə qədər kalori istehlak etdiyini izləyəcəyini, ehtiyac duyduğu yerə düzəldəcəyini söyləyir. "Avokado kimi bir şey, sağlam bir yağ olsa da, kalorisi çox yüksəkdir, ona görə də axşam yeməyində desert və bir stəkan şərab istədiyimi bilsəm, naharda salatımda avokado almayacağam" deyir. "Yaxın planı" bitdikdə, Nikkinin yeməkləri daha az məhdudlaşır, amma həmişə sağlam və balanslı olaraq qalır. Şokoladdan və şərabdan məhrum olmayacaq, çünki bədəninin yalnız daha sonra onları daha çox arzulayacağını söyləyir. Əslində, o, etiraf edir: "Nişanlananda pizza yeməyə getdik, sonra növbəti gecə Con və mən pancake və milkshake yedik".

Üçün nəzərdən keçirin