Çayda Nikotin varmı? Bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Çayda nikotin miqdarı azdır
• Çaydakı nikotin fərqli şəkildə əmilir
• Çaydakı nikotin asılılıq yaratmır
• Alt xətt

Çay dünya miqyasında populyar bir içkidır, lakin tərkibində nikotin olduğunu öyrənəndə təəccüblənə bilərsiniz.

Nikotin, tütün kimi bəzi bitkilərdə təbii olaraq asılılıq yaradan bir maddədir. İz səviyyələrinə kartof, pomidor və çayda da rast gəlinir.

Çayda olmasına baxmayaraq, siqaretdəki nikotindən fərqli olaraq əmilir və sağlamlığınıza çox az risk verir.

Yenə də təhlükəsizliyi ilə maraqlana bilərsiniz.

Bu məqalədə çaydakı nikotin, necə udulduğu və sağlamlığınıza təsir edib etmədiyi araşdırılır.

Çayda nikotin miqdarı azdır

Çay yarpaqları, kartof və pomidor kimi bir neçə digər meyvə və tərəvəzin tərkibində nikotin var - ancaq az miqdarda ().

Tədqiqatlar, hazır növlər daxil olmaqla qara, yaşıl və oolong çayların 1/2 xörək qaşığı (1 qram) quru çəkidə (,) 0,7 mkq nikotin saxlaya biləcəyini qeyd edir.

Bununla birlikdə, bu, 0.7 mcg-nin 0.000007 qrama bərabər olduğu üçün son dərəcə azdır.

Bundan əlavə, bir araşdırma zamanı 5 dəqiqə çay dəmləməyin quru çaydakı nikotin miqdarının yalnız yarısının içkiyə buraxıldığı ortaya çıxdı (3).

Təzə, qurudulmuş və hazır çayda nikotin miqdarı azdır. Yenə də araşdırmalar bu nikotinin yalnız 50% -nin dəmləmə zamanı maye çaya atıldığını göstərir.

Çaydakı nikotin fərqli şəkildə əmilir

Çaydakı nikotin siqaret və digər tənəffüslü tütün məhsullarındakı nikotindən fərqli olaraq əmilir, daha az zərərli və asılılıq yaradır.

Maye çaydakı nikotin həzm sisteminiz vasitəsilə parçalanır. Bu müddət içdiyinizə görə bir neçə saat davam edə bilər, çünki 1 stəkan (240 ml) mayenin mədədən nazik bağırsağınıza boşalması təxminən 45 dəqiqə çəkir ().

Bu vaxt, siqaret kimi tənəffüslü tütün məhsullarındakı nikotin ağciyərinizdən əmilir. Bu yol nikotin demək olar ki, anında beyninizə çatdırır - puf aldıqdan sonra 10-20 saniyə ərzində ().

İz miqdarında olduğu və həzm yolu ilə əmələ gəldiyi üçün, çaydakı nikotin, ciyərlərinizə nəfəs aldığınız nikotin kimi dərhal, asılılıq yaradan təsirlər göstərə bilməz.

Çaydakı az miqdarda nikotin, həzm sisteminizdən xeyli vaxt ala biləcək bir proses vasitəsilə əmilir - siqaretdəki nikotin isə dərhal beyninizə təsir göstərir.

Çaydakı nikotin asılılıq yaratmır

Çaydakı nikotin həddindən artıq aşağı səviyyələrə və yavaş emilim sürətinə görə asılılıq yaratmır.

Nikotin istəklərinə səbəb olmur və nikotin bağımlılığını tetiklemir və yan təsirlərə səbəb olmaz. Beləliklə, çay tütün məhsullarından imtina etməyə çalışan insanlar üçün təhlükəsizdir.

Əslində, siçovullarda ortaya çıxan tədqiqatlar göstərir ki, yaşıl çaydakı antioksidanlar nikotin toksikliyinin müalicəsinə kömək edə bilər, bu da ürək, ağciyər, böyrək və qaraciyərin həddindən artıq nikotin qəbulundan yaranan hüceyrə ziyanıdır (,,,).

Lakin bu araşdırma davam etdiyindən yaşıl çayın insanlarda eyni təsiri təmin edib etməyəcəyi bəlli deyil.

Çaydakı az miqdarda nikotinin heç bir yan təsiri yoxdur və nikotin asılılığına səbəb olmayacaq və ya pisləşməyəcəkdir.

Alt xətt

Çay bəzi nikotini saxlayır, lakin olduqca aşağı səviyyədədir. Üstəlik, çox yavaş əmilir və tamamilə maye çaya salınmır.

Çaydakı izotipin miqdarının nikotinin zərərli və asılılıq yaratmadığından əmin ola bilərsiniz.

Beləliklə, nikotin məhsullarından istifadənizi məhdudlaşdırdığınızdan və ya tamamilə tərk etməyə çalışdığınızdan asılı olmayaraq çay içmək tamamilə təhlükəsizdir.