Milli Dua Günü: Namazın Sağlamlıq Faydaları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bu gün Milli Gün və ya Namazdır və hansı dini mənsubiyyətiniz olursa olsun (əgər varsa), namazın çoxsaylı faydaları olduğuna şübhə yoxdur. Əslində, illər ərzində tədqiqatçılar namazın bədənə təsirini araşdırdılar və olduqca gözəl nəticələr əldə etdilər. Kimə və ya nəyə dua etməyinizdən asılı olmayaraq, sağlamlığınıza kömək edə biləcək duaların və ya ruhən bağlı olmağın ən yaxşı beş yolunu oxuyun!

Namazın 3 Sağlamlıq Faydası

1. Emosiyanı idarə edin. Jurnalda 2010 -cu ildə edilən bir araşdırmaya görə Rüblük Sosial Psixologiya, dua xəstəlik, kədər, travma və qəzəb daxil olmaqla, emosional ağrıları idarə etməyə və sağlam şəkildə ifadə etməyə kömək edə bilər.

2. Astma simptomlarını azaldın. Cincinnati Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən keçən ay edilən bir araşdırma, astma xəstəsi olan şəhərli yeniyetmələrin dua və ya istirahət kimi mənəvi öhdəsindən gəlmədikdə daha pis simptomlar yaşadıqlarını ortaya çıxardı.

3. Aqressiyanı azaldın. Adlı məqalədə göstərilən bir sıra araşdırmalar Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Bülleteni Ohayo Dövlət Universitetindən, bir qəribin təhqiramiz şərhləri ilə təhrik olunan insanların, hesabdan sonra başqa bir insan üçün dua etsələr, tezliklə daha az qəzəb və təcavüz göstərdiklərini göstərdilər. Gələn dəfə kimsə sizi tıxacda kəsəndə düşünün!

Həmçinin, müntəzəm olaraq namaz qılanların daha aşağı qan təzyiqi, daha az baş ağrısı, daha az narahatlıq və daha az infarkt olduğu aşkar edilmişdir!

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin